درمان خانگی زیاد شدن خون قاعدگی

درمان خانگی زیاد شدن خون قاعدگی : پریودهای نامنظم از نظر پزشکی به عنوان الیگومنوره شناخته می شوند ، که یک مسئله کاملاً رایج در زنان به حساب می آید.

آیا می دانستید که رژیم غذایی شما می تواند باعث سنگین شدن قاعدگی شود؟ از چغندر گرفته تا قهوه، برخی از مواد غذایی وجود دارند که تصور می‌شود عاملی برای سنگین‌تر و طولانی‌تر شدن پریود از حد معمول هستند.

این مشکل رایج که در اثر عوامل مختلفی مانند کاهش وزن ، وضعیت پزشکی و سبک زندگی ایجاد شده است ، توانایی ایجاد استرس و تنش بی دلیل را دارد که باعث می شود به دنبال راه حل هایی بی خطر و طبیعی بگردیم.

و حدس بزنید ، آنها را در سبد طبیعت پیدا کردیم.

در زمان پریودی چه دمنوشی بخوریم که خونریزی زیاد شود

 

 از جعفری مفید گرفته تا میوه های درمانی غنی از ویتامین C ، طبیعت سبدی پر از داروهای خانگی برای درمان چرخه نامنظم و دیررس ماهیانه در اختیار ما

قرار داده است.عدم قاعدگی در سال های باروری را آمنوره می گویند. برای افرادی که به طور منظم پریود می شوند، اگر 6 ماه بدون آن بمانید، ممکن است

آمنوره داشته باشید.

اگر هر گیاهی را امتحان می کنید، حتما آن را از یک منبع معتبر تهیه کنید. سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) مکمل‌های گیاهی را مانند سایر داروها و

داروها نظارت نمی‌کند. در حالی که FDA دستورالعمل‌هایی را در مورد مکمل‌های غذایی تنظیم می‌کند، اما لازم نیست مکمل‌ها قبل از فروش، ایمن بودن آنها

را با این استانداردها ثابت کنند. با این حال، برخی از مراحل نظارت بر ایمنی پس از ورود به بازار، مانند گزارش رویدادهای نامطلوب، انجام می شود.

ممکن است نگرانی هایی در مورد کیفیت، خلوص یا دوز وجود داشته باشد. آنها ممکن است حاوی بیشتر یا کمتر از مواد تشکیل دهنده روی برچسب باشند.

جعفری
از قرن ها قبل به طور سنتی برای القا خون قاعدگی استفاده می شود.  “آپیل و میریستیسین ، دو ماده موجود در جعفری ، تحریک کننده انقباضات رحم

هستند” ، که منجر به تأثیر القای چرخه ماهانه شما می شود.
نحوه استفاده:دوز جعفری روزانه شما باید 6 گرم برگ جعفری خشک باشد .که می تواند در هر دو مقدار 2 گرم مصرف شود ، در 150 میلی لیتر آب

جوشانده شود . یا دو بار در روز چای جعفری بنوشید.

زیره
دانه های زیره از همان خانواده جعفری هستند و همچنین تأثیر مشابهی دارند.درمان خانگی زیاد شدن خون قاعدگی

پاپایا
این موثرترین داروی خانگی است که برای دوره های قبل از قاعدگی در دسترس است.  پاپایای خام باعث تحریک انقباضات در رحم می شود و می تواند در القای دوره ها کمک کند. کاروتن موجود در پاپایا باعث تحریک هورمون استروژن و در نتیجه ایجاد دوره اولیه می شود.
روش مصرف: پاپایا را می توان به صورت خام یا به صورت آب پاپایا دو بار در روز مصرف کرد. یک فنجان آب پاپایا (حدود 200 میلی لیتر) یا یک کاسه پاپایای تازه رسیده را می توان در اواسط چرخه قتعدگی خورد تا اثر کند.

زنجبیل
چای زنجبیل یکی از قوی ترین مکمل های غذایی است (گیاهانی که خاصیت جادویی دارند و باعث تحریک جریان قاعدگی می شوند و در نتیجه باعث قاعدگی می شوند) اما برخلاف جعفری می تواند عوارض جانبی مانند اسیدیته داشته باشد. 

درمان خانگی زیاد شدن خون قاعدگی

دلایل مختلفی وجود دارد که چرا ممکن است بخواهید قاعدگی خود را تحریک کنید. شاید بخواهید قبل از تعطیلات یا یک مناسبت خاص پریود خود را به پایان

برسانید. شاید شما یک سیکل نامنظم دارید و می خواهید قابلیت پیش بینی بیشتری داشته باشید تا بتوانید برای بارداری برنامه ریزی کنید. یا شاید

قاعدگی شما به تعویق افتاده و باعث می شود احساس استرس یا نگرانی کنید.

اگر قاعدگی شما به تعویق افتاده یا دیگر آن را متوقف کرده اید، درمان علت ممکن است به شما در تنظیم چرخه ماهانه کمک کند.

برای دوره های بسیار تأخیری ، ترکیبی از جعفری و چای زنجبیل توصیه می شود. تصور می شود که زنجبیل گرمای اطراف رحم را افزایش می دهد ، بنابراین باعث انقباض می شود.
روش استفاده: زنجبیل را می توان به صورت چای یا آب زنجبیل تازه همراه با عسل مصرف کرد. چند روز قبل از تاریخ عادی هر روز یک فنجان آب زنجبیل تازه با آب (2: 1) بنوشید.

نوشیدن آب کرفس
کاملاً ایمن ، طبیعی و توصیه شده توسط پزشکان یکی از راه های ابتلا به دوره پریود است.
روش استفاده: یک آب کرفس تازه دو بار در روز می تواند جریان خون را در لگن و رحم تحریک کند و در نتیجه قاعدگی شما را القا کند.

دانه هایگشنیز

 گفته می شود که دانه های گشنیز به دلیل خاصیت مادونوگرافی موثرترین داروی خانگی برای دوره های نامنظم است.
روش استفاده:   1 قاشق چایخوری گشنیز را بجوشانید با 2 فنجان آب و صبر کنید تا آب فقط به یک فنجان کاهش یابد. با استفاده از صافی بذرها را جدا کرده و معجون را سه بار در روز و به مدت چند روز قبل از پریود ماهانه بنوشید.

دانه های رازیانه (Saunf)
دانه های رازیانه  می تواند در آب جوشانده و چای معطر تهیه کند که باید هر روز صبح با معده خالی مصرف شود تا قاعدگی شما تنظیم شود و جریان سالم داشته باشید.درمان خانگی زیاد شدن خون قاعدگی
روش استفاده:   2 قاشق چایخوری دانه رازیانه را در یک لیوان آب مخلوط کرده و بگذارید یک شب بماند.

خوراکی هایی که خون قاعدگی را زیاد میکند

 

پریودهای سنگین را می توان با خوردن یک رژیم غذایی غنی از آهن و ویتامین C کاهش داد و مصرف غذاهای کم چربی ترانس و قندهای فرآوری شده می تواند به کاهش تاثیر آنها کمک کند. نوشیدن آب زیاد، داشتن خواب خوب و ورزش، همگی به مدیریت راحت‌تر دوره‌های شما کمک می‌کنند.

آگاهانه شروع به خوردن کنید و به این فکر کنید که تاثیر رژیم غذایی خود را در مرحله لوتئال سیکل پس از تخمک گذاری به حداقل برسانید، هورمون ها کاهش می یابد و شما برای خونریزی آماده می شوید.

• پروتئین سویا. توانایی تنظیم چرخه قاعدگی را دارد. …
• اهن. کمبود آهن مزمن ممکن است به دوره های طولانی مدت منجر شود. …
• ویتامین A …
• کمپلکس ویتامین B. …
• ویتامین C و بیوفلاونوئیدها: …
• زنجبیل. …
• آسوکا.
• .خرما

خرما یکی از بهترین میوه ها برای تولید گرما در زمستان است. آنها همچنین برای زنانی که به دنبال تحریک زودهنگام قاعدگی هستند مفید هستند.

در دوران قاعدگی، نوشیدن شیر گرم همراه با خرمای اضافی می تواند بسیار تسکین دهنده باشد. مصرف آن هر شب قبل از خواب در طول ماه های زمستان

بدون شک به سلامت قاعدگی شما کمک می کند و شما را از الگوهای نامنظم دور می کند و به شما کمک می کند در صورت داشتن سیکل های نامنظم،

زودتر پریود شوید.

Jaggery

جگر یکی دیگر از مواد غذایی است که برای تولید گرما در بدن در طول زمستان مصرف می شود. مصرف جگر یکی از بهترین و طبیعی ترین راه ها برای زود قاعدگی است.

شکر زرد

اگر انگور را در کنار شیر یا بعد از وعده های غذایی معمولی خود مصرف کنید، می تواند چرخه های نامنظم قاعدگی شما را نیز برطرف کند.

چغندر

چغندر سرشار از آهن، کلسیم و اسید فولیک و سایر مواد مغذی است. چغندر می تواند به احتباس آب و نفخ کمک کند، که مشکلات مکرر زنان در دوران

قاعدگی است. مصرف چغندر یک درمان خانگی خوب برای دوره های زودرس است.

غذاهای سرشار از ویتامین C

غذاهایی که حاوی ویتامین C بالایی هستند می توانند برای شروع پریود زودرس موثر باشند. ویتامین C در دوزهای بالا می تواند با افزایش سطح استروژن در

بدن باعث قاعدگی شود. افزایش سطح این هورمون باعث انقباضات رحمی می شود که باعث خونریزی می شود.

ویتامین C همچنین می تواند به کاهش سطح پروژسترون کمک کند، که می تواند به از هم پاشیدگی دیواره رحم و القای زودرس قاعدگی کمک کند،

همچنین چرخه های نامنظم را برطرف می کند.

پریود شدم ولی خونریزی ندارم چی بخورم

غذاهای سرشار از ویتامین C

غذاهای غنی از ویتامین C مانند مرکبات، کیوی و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی، کلم بروکلی و فلفل دلمه ای نیز می توانند در رژیم غذایی منظم شما

گنجانده شوند. مصرف این غذاها یکی از محبوب ترین درمان های خانگی برای زود پریود شدن است.

جعفری

جعفری سرشار از ویتامین C و آپیول است که ممکن است به تحریک انقباضات رحمی کمک کند و به ایجاد زودرس قاعدگی به طور طبیعی کمک کند.

از سوی دیگر، آپیول در دوزهای بالا می تواند سمی باشد و به ویژه برای زنان باردار مضر است. اگر باردار هستید، شیر می دهید یا مشکلات کلیوی دارید،

باید سعی کنید از مصرف جعفری خودداری کنید.

قهوه

حتی مصرف ساده قهوه نیز به عنوان یک درمان خانگی خوب برای زود قاعدگی عمل می کند. نشان داده شده است که کافئین موجود در قهوه سطح را افزایش می دهد

نتیجه

دوره های نامنظم قبل از هر نوع مناسبت یا رویداد خاصی می تواند واقعاً ناامید کننده باشد. رعایت رژیم غذایی مناسب و مراقبت از سلامتی خود برای

جلوگیری از چرخه های نامنظم پریود بسیار مهم است. درمان های خانگی برای زودتر پریود شدن می تواند به شما کمک کند، اما مهم است که علت اصلی

مشکل را برطرف کنید. اگر قاعدگی شما همچنان به تاخیر افتاده است، ممکن است لازم باشد با پزشک مشورت کنید. می تواند نشانه ای از یک مشکل

اساسی باشد.

چی بخوریم خونریزی پریود زیاد بشه طب سنتی

دانه های شنبلیله
شنبلیله  بنوشید ، دانه ها توسط متخصصان برای القای قاعدگی توصیه می شوند.

روش استفاده: دانه شنبلیله را که در آب جوشانده است بنوشید.

انار
آب دانه های انار نیز در القای دوره ها مفید است.درمان خانگی زیاد شدن خون قاعدگی

روش استفاده:  حداقل 10 تا 15 روز قبل از قرار عادی خود با نوشیدن آب انار خالص سه بار در روز شروع کنید . در روش دیگر ، آب انار را با آب نیشکر مخلوط

کنید (1: 1) و آن را چهار بار در روز بنوشید.

آلوئه ورا

از آب آلوئه ورا به طور معمول برای تسکین ناراحتی معده استفاده می شود ، اما می توان از آن برای ادویه نیز استفاده کرد.

روش استفاده  : یک برگ آلوئه ورا را به دو قسمت برش داده و ژل را خارج کنید. ژل را با 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و قبل از صبحانه مصرف

کنید. این روند را ماه ها ادامه دهید تا نتایج خوبی داشته باشید.

دانه کنجد
دانه کنجد ،  می تواند برای القا قاعدگی شما مصرف شود ، اما فقط باید در حد متوسط ​​بخورید زیرا گرمای زیادی در بدن شما ایجاد می کند.

روش استفاده: این دانه های تولید کننده گرما می توانند روزانه حدود 15 روز قبل از تاریخ مورد انتظار بخورید تا به شما کمک کنند زودتر قاعدگی خود را به

دست آورید. همچنین می توانید یک قاشق چای خوری دانه کنجد دو بار در روز با آب گرم میل کنید. 

غذاهای ویتامین C
دوزهای بالای ویتامین C می تواند با افزایش سطح استروژن در بدن باعث قاعدگی شود. افزایش سطح این هورمون باعث تحریک انقباضات رحمی می شود

که در نتیجه خونریزی را تحریک می کند. ویتامین C همچنین می تواند سطح پروژسترون را کاهش دهد ، که تجزیه دیواره های رحم را شروع می کند.

و منجر به پریود زودرس می شود. غذاهای غنی از ویتامین C مانند مرکبات ، کیوی و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی ، کلم بروکلی و فلفل دلمه ای می توانند

در رژیم غذایی روزانه شما بگنجانند.

چگونه خونریزی قاعدگی را افزایش دهیم

 

راه‌های زیادی برای کاهش استرس و تقویت آرامش وجود دارد، و بهترین عملکرد در بین افراد متفاوت است. ایده ها می توانند شامل موارد زیر باشند:

در صورت امکان حجم کاری یا سایر عوامل استرس زا را کاهش دهید

• گذراندن وقت با دوستان و خانواده
• یوگا و تکنیک های تنفس
• ورزش کردن
• درگیر شدن در یک سرگرمی لذت بخش
• استفاده از تکنیک های مدیتیشن یا ذهن آگاهی
• کمپرس گرم یا حمام

حمام آب گرم ممکن است به شل شدن عضلات سفت و کاهش استرس عاطفی کمک کند. شاید این دلیل گزارش‌های حکایتی است که می‌تواند به پریود شدن شما کمک کند.

می توانید مقداری روغن معطر آرامش بخش به حمام اضافه کنید. همچنین می توانید از کمپرس گرم مانند بطری آب گرم استفاده کنید و آن را روی شکم قرار دهید.

گرما ممکن است به آرامش شما کمک کند. همچنین ممکن است به افزایش جریان خون در ناحیه کمک کند، بنابراین به آرامی چرخه قاعدگی را تسریع می

کند. با این حال، تحقیقات برای حمایت از این مورد نیاز است.

ارتباط جنسی

رابطه جنسی منظم همچنین می تواند اثرات استرس را کاهش دهد و به ایجاد تعادل هورمونی سالم کمک کند.

اگر ورزشکار هستید، ورزش را کاهش دهید

پریود نشدن ممکن است به دلیل در دسترس بودن انرژی کم به خصوص در ورزشکاران نوجوان رخ دهد. اگر انرژی کافی را نسبت به انرژی که از طریق ورزش

می سوزانید دریافت نکنید، ممکن است رخ دهد.

افرادی که مصرف غذای خود را محدود می کنند و ورزش های شدید را با یا بدون استفاده از ملین ها انجام می دهند، ممکن است دچار آمنوره شوند. این

ممکن است به عنوان یک علامت هشدار برای سایر مشکلات سلامتی مرتبط با انرژی کم در نظر گرفته شود، مانند تجمع ضعیف استخوان و تراکم استخوان

پایین، که هر دو با کاهش استحکام استخوان مرتبط هستند.

اگر ممکن است به دلیل کمبود انرژی، آمنوره داشته باشید، بهتر است میزان ورزش روزانه خود را کاهش دهید. ممکن است بخواهید به یک پزشک یا مربی

مراجعه کنید تا تعیین کنید که چقدر ورزش برای شما بی خطر است.

قرص برای زیاد شدن خون قاعدگی نی نی سایت

هویج
یکی دیگر از مواد غذایی غنی از کاروتن ، هویج را می توان به صورت ساده یا به صورت آب 3 بار در روز مصرف کرد.

زردچوبه

یک قاشق زردچوبه را در یک لیوان آب بجوشانید و روزی دو بار آن را مصرف کنید تا پریود شوید ، احتمالاً 10 روز قبل از تاریخ مورد انتظار.

خرما
خرما به عنوان تولید گرما در بدن شناخته می شود. تمام روز را به مقدار مناسب اندازه گیری شده خرما بخورید تا دوره های قبل از موعد مقرر را القا کنید.

کدو تنبل
کاروتن موجود در کدو تنبل یک مکانیسم عالی در دوره های القایی است.

ماهی قزلآلا

دارای خواص بهبود و ثبات هورمون ها و در نتیجه خلاص شدن از مشکلات قاعدگی است. انواع دیگر ماهی و روغن ماهی نیز در تنظیم قاعدگی شما مفید است.

بادام
این مغزهای سالم و مغذی سرشار از فیبر و پروتئین هستند که به تعادل هورمون ها و پریود منظم کمک می کنند.

آناناس
حاوی خواص تولید گرما به صورت ، آناناس را می توان به مقدار زیاد مصرف کرد.

انگور
هر روز صبح یک لیوان آب انگور تازه می تواند به شما کمک کند تا از قاعدگی نامنظم خلاص شوید.

ماست
اگرچه ماست بر روی بدن تأثیر خنک کنندگی دارد ، اما به تنظیم قاعدگی شما کمک می کند.

تخممرغ 

تخم مرغ غنی از پروتئین است که به بدن شما کمک می کند تا با مشکلات قاعدگی کنار بیاید.

توفو
سرشار از کلسیم ، توفو می تواند افزودنی خوبی برای رژیم منظم شما باشد تا قاعدگی شما به موقع انجام شود.

شیر سویا
این گزینه برای گیاهخواران و عدم تحمل لاکتوز است. گفته می شود این ماده حاوی فیتواستروژن است که به تنظیم دوره های قاعدگی نامنظم کمک می کند.

در اینجا برخی دیگر از گزینه های غیر غذایی وجود دارد:درمان خانگی زیاد شدن خون قاعدگی

 

راهی برای زیاد شدن خونریزی قاعدگی

رابطه ی جنسی

از طرف دیگر ، مقاربت جنسی به انقباض رحم کمک می کند ، در حالی که همزمان واژن را شل می کند و در مرحله دوم هورمون های آزاد شده از بدن زن در هنگام مقاربت به القای دوره ها کمک می کند. 

بیشتر بخوانید  »» قیمت ترمیم پرده بکارت

بسته آب گرم
که برای تسکین گرفتگی های بسیار دردناک در طول چرخه ماهانه شما استفاده می شود ، بسته آب گرم همچنین یک درمان طبیعی برای پیش از قاعدگی است.
روش استفاده: یک بسته یا بطری آب داغ را برای مدت زمان حدود 10 – 15 دقیقه در هر بار و برای 2-3 بار در روز قرار دهید.درمان خانگی زیاد شدن خون قاعدگی 

از نوشیدنی های کافئین خودداری کنید
زیرا آنها با چرخه ماهانه شما تداخل می کنند ، بنابراین منجر به تاخیر در دوره های قاعدگی می شوند.

سرکه سیب

 سرکه سیب با قلیایی سازی بدن و کاهش التهاب ناشی از بی نظمی هورمونی کمک می کند.
دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و دو بار در روز قبل از غذا میل کنید. با این کار ممکن است فقط در طی یکی دو روز دوره های تأخیر شما مجدداً شروع شود.
ید
کمبود ید در بدن با مشکلات تیروئید مرتبط است ، که می تواند باعث چرخه قاعدگی شود. مصرف چند قطره ید آلی در یک لیوان آب می تواند با اصلاح عدم تعادل باعث ایجاد دوره ها شود. همچنین می توانید برای کسب نتایج بهتر ، منیزیم ، ویتامین c و سلنیوم را در رژیم غذایی خود اضافه کنید.

چه دمنوشی خونریزی را زیاد میکند

زنجبیل

زنجبیل یک درمان سنتی برای تحریک قاعدگی است و اعتقاد بر این است که باعث انقباضات رحمی می شود. با این حال، این موضوع توسط تحقیقات علمی

ثابت نشده است.

خوردن زنجبیل به صورت خام می تواند ناخوشایند باشد، بنابراین ساده ترین راه برای مصرف آن، تهیه چای زنجبیل است. برای استفاده از این روش، یک تکه

زنجبیل تازه پوست کنده و ورقه شده را در یک تابه آب به مدت 5 تا 7 دقیقه بجوشانید. در صورت نیاز، قبل از نوشیدن چای را صاف کرده و شیرین کنید.

جعفری

جعفری حاوی سطوح بالایی از ویتامین C و همچنین آپیول است که ممکن است به تحریک انقباضات رحمی کمک کند. با این حال، آپیول نیز در مقادیر

مشخصی سمی است و به ویژه برای افراد باردار خطرناک است. اگر باردار هستید، شیرده هستید یا مشکلات کلیوی دارید، نباید چای جعفری بنوشید.

زردچوبه

زردچوبه یکی دیگر از درمان های سنتی است که برخی معتقدند قیف کننده است. قرار است با تأثیر بر سطوح استروژن و پروژسترون کار کند، اگرچه تحقیقات

علمی وجود ندارد.

راه های زیادی برای گنجاندن زردچوبه در رژیم غذایی وجود دارد. می توانید آن را به کاری، برنج یا غذاهای سبزیجات اضافه کنید. یا می توانید آن را به آب یا

شیر با سایر ادویه ها و شیرین کننده ها برای نوشیدنی گرم کننده اضافه کنید.

دونگ کوآی

دونگ کوای که به نام جین سینگ زنانه یا آنجلیکا سیننسیس نیز شناخته می شود، گیاهی بومی چین و یک داروی گیاهی محبوب است که صدها سال

است برای تسکین علائم مرتبط با یائسگی و قاعدگی استفاده می شود. تصور می‌شود که با بهبود جریان خون به لگن و همچنین با تحریک ماهیچه‌های

رحم و تحریک انقباضات رحمی، به ایجاد قاعدگی کمک می‌کند.

مصرف آن در دوزهای زیاد یا اگر باردار یا شیرده هستید ممکن است بی خطر نباشد.

دونگ کوای ممکن است به صورت چای درست شود و اغلب در مخلوط با گیاهان دیگر فروخته می شود.

کوهوش سیاه

کوهوش سیاه یکی دیگر از مکمل های گیاهی است که ممکن است به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند. گفته می شود که به تقویت رحم کمک می کند و

باعث ریزش پوشش داخلی رحم می شود.

با این حال، مطالعات هیچ اثر ثابتی بر هورمون محرک فولیکول، استروژن، یا بافت‌های دستگاه تناسلی زنانه نشان نداده‌اند. مطالعات بیشتری برای تعیین

اثرات کوهوش سیاه بر سلامتی مورد نیاز است.

استفاده کوتاه مدت از این گیاه بی خطر به نظر می رسد.درمان خانگی زیاد شدن خون قاعدگی 

کوهوش سیاه است

n با بسیاری از داروها تداخل داشته باشد. برای افرادی که فشار خون یا داروهای قلبی مصرف می کنند یا سابقه مشکلات کبدی دارند توصیه نمی شود.درمان خانگی زیاد شدن خون قاعدگی 

مشاوره پزشکی زنان 909 با ارائه این مطلب سعی دارد قدمی کوچک در راهنمایی شما در زمینه سلامت و بهداشت بردارد.