- تبلیغات -

t

ریزش شدید مو :علت | جلوگیری | درمان (99)

ریزش شدید مو علت جلوگیری درمان

  • داروهایی که باعث ریزش مو می شوند
  • جلوگیری از ریزش مو
  • برای ریزش مو چه بخوریم؟
  • جدیدترین داروی گیاهی ریزش مو
  • چگونه موهای خود را تقویت کنید

ابتدا پزشک یا متخصص پوست شما (پزشک متخصص در مشکلات پوستی) سعی خواهد کرد علت اصلی ریزش مو شما را تعیین کند. شایع ترین علت ریزش مو طاسی ارثی  مرد یا زن است.

ریزش شدید مو علت جلوگیری درمان

اگر سابقه خانوادگی طاسی دارید ، ممکن است این نوع ریزش مو داشته باشید. برخی از هورمونهای جنسی می توانند ریزش موی ارثی ایجاد کنند. ممکن است در اوایل بلوغ شروع شود.

در بعضی موارد ، ریزش مو با یک توقف ساده در چرخه رشد مو ممکن است رخ دهد. بیماری های عمده ، جراحی ها یا حوادث آسیب زای می تواند باعث ریزش مو شود. با این حال ، موهای شما معمولاً بدون درمان دوباره رشد می کنند.ریزش شدید مو علت جلوگیری درمان

تغییرات هورمونی می تواند باعث ریزش موی موقت شود. مثالها عبارتند از:

  • بارداری
  • زایمان
  • قطع مصرف قرص های ضد بارداری
  • یائسگی

شرایط پزشکی که می تواند باعث ریزش مو شود عبارتند از:ریزش شدید مو علت جلوگیری درمان

  • بیماری تیرویید
  • آلوپسی آرئاتا (بیماری خود ایمنی که به فولیکولهای مو حمله می کند)
  • عفونت های پوست سر مانند کرم حلقه ای

بیماری هایی که باعث ایجاد جای زخم می شوند مانند لیکن پلان و برخی انواع لوپوس به دلیل وجود زخم می توانند به ریزش دائمی مو منجر شوند.

ریزش شدید مو علت جلوگیری درمان

ریزش مو همچنین می تواند به دلیل داروهای مورد استفاده در درمان باشد:

  • سرطان
  • فشار خون بالا
  • آرتروز
  • افسردگی
  • مشکلات قلبی

شوک جسمی یا عاطفی ممکن است ریزش موی قابل توجهی را ایجاد کند. نمونه هایی از این نوع شوک عبارتند از:ریزش شدید مو علت جلوگیری درمان

  • مرگ در خانواده
  • کاهش شدید وزن
  • تب بالا

افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا (اختلال در کشیدن مو) نیاز به بیرون کشیدن موهای خود را دارند ، معمولاً از روی سر ، ابرو یا مژگان.

کشش مو می تواند به دلیل مدل موهایی باشد که با کشیدن موها به شدت محکم به فولیکول ها فشار می آورد.

رژیم غذایی فاقد پروتئین ، آهن و سایر مواد مغذی نیز می تواند منجر به ریزش مو شود.

علت ریزش شدید مو : داروهایی که باعث ریزش مو می شوند

داروهای مختلف باعث ریزش مو در مراحل مختلف چرخه رشد مو می شوند. برخی از داروها بر روی موها در مرحله استراحت (تلوژن) تأثیر می گذارند ، در حالی که برخی دیگر در مرحله رشد (آناژن) موها را تحت تأثیر قرار می دهند.

  • آمفتامین ها
  • مهار کننده های آنزیم تبدیل آنژیوتانسین (ACE)
  • داروهای ضد افسردگی از جمله پاروکستین (Paxil) ، فلوکستین (Prozac) و سرترالین (Zoloft)
  • داروهای ضد قارچ
  • داروهای ضد عفونی کننده
  • مسدود کننده های بتا ، که پزشکان برای درمان مشکلات قلبی و گلوکوم از آن استفاده می کنند
  • قرص های ضد بارداری
  • رقیق کننده خون از جمله هپارین (نام تجاری بستگی به فرم دارد) و وارفارین (کومدین)
  • داروهای کاهش دهنده کلسترول ، مانند کلوفیبرات (Atromid-S) و gemfibrozil (Lopid)
  • داروهایی برای درمان مشکلات تیروئید
  • فاموتیدین (پپسید) و سایر داروهایی که مشکلات معده را درمان می کنند
  • جایگزینی هورمون درمانی (HRT)
  • ایزوترتینوئین (Accutane) و سایر داروهای مبتنی بر ویتامین A
  • لوودوپا (Atamet) و سایر داروهای بیماری پارکینسون
  • ناپروکسن (ناپروسین) و سایر داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی ( NSAIDS )
  • استروئیدها

کمبودهای تغذیه ای

کمبود ویتامین D یکی دیگر از دلایل ریزش مو است . برای جلوگیری از این مسئله ، حتماً بیرون بروید و کمی آفتاب بخورید.

عدم تعادل هورمونی

بعد از سن 30 سالگی ، زنان می توانند عدم تعادل هورمونی را تجربه کنند که می تواند باعث ریزش مو شود.حتی اگر استروژن هورمونی اصلی است که زنان تولید می کنند ، تستوسترون و سایر آندروژن ها مانند DHEA نیز در بدن زن رخ می دهد. 

با رسیدن به سن خاصی زنان ممکن است شروع به تبدیل این آندروژن ها به DHT کنند.

مشکلات تیروئید

اگر غده تیروئید ، که در قسمت جلوی گردن است ، بیش از حد یا مقدار کافی هورمون تیروئید تولید کند ، ممکن است چرخه رشد مو تغییر کند. 

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) عدم تعادل هورمونی دارند که سطح آندروژن های بالاتری را نسبت به حالت عادی ایجاد می کند. این اغلب باعث رشد مو در صورت و بدن می شود ، در حالی که موهای روی سر نازک تر می شوند. PCOS همچنین می تواند منجر به مشکلات تخمک گذاری ، آکنه و افزایش وزن شود.

قرص های ضد بارداری

قرص های ضد بارداری می توانند ریزش مو ایجاد کنند. هورمون های موجود در قرص که تخمک گذاری را سرکوب می کند ، می تواند باعث نازک شدن موها شود ، به خصوص در خانم هایی که سابقه خانوادگی ریزش مو دارند . 

استرس

استرس شدید باعث ریزش ناگهانی مو می شود که می تواند برای چند ماه دوام داشته باشد. به حداقل رساندن استرس از طریق ورزش ، مدیتیشن یوگا و ماساژ باعث کاهش احتمال ابتلا به ریزش مو می شود.

افزایش سن

با افزایش سن ، سرعت رشد موهایمان تمایل به کند شدن دارد. رشته های مو کوچکتر شده و رنگدانه کمتری دارند و موها نازک تر ، ظریف تر و خاکستری می شوند. برای سالم نگه داشتن موهای خود ، غذاهای کامل بخورید که به جوانی بدن و همچنین موهای شما کمک می کند. 

ژنتیک

ریزش مو که ژنتیکی است به عنوان آلوپسی آندروژنتیک شناخته می شود و شایع ترین علت ریزش مو است. این ژن می تواند از طرف مادر یا پدر یا خانواده شما به ارث برسد ، اگرچه اگر والدین شما ریزش مو داشته باشند احتمال بیشتری دارید که آن را داشته باشید.

جلوگیری ریزش مو

شامپو

درک نوع پوست سر شما و انتخاب شامپوی مناسب بسیار حائز اهمیت است. همچنین ، شما باید بسته به پوست سر خود موهای خود را بشویید. به عنوان مثال ، شستشوی موهای سر با پوست سر می تواند منجر به ریزش مو شود ، یا عدم شستن قفلهای روغنی سه بار در هفته می تواند به همین نتیجه برسد.ریزش شدید مو علت جلوگیری درمان

رژیم و ورزش

شما باید موهای خود را به تمام مواد مغذی مناسب بخصوص پروتئین و آهن زیادی تغذیه کنید. با این حال ، همراه با خوردن یک رژیم متعادل ، اطمینان حاصل کنید که در کنار هم ورزش می کنید. یوگا و مراقبه در کاهش ریزش مو مؤثر است.

درمانهای شیمیایی

تحت درمان های سخت مو مانند صاف کردن ، پرمینگ و رنگ آمیزی قطعاً با موهای شما مهربان نیست. علاوه بر این از استفاده از سشوارهای ضربه ای ، میله های حلزونی مخصوصاً روی موهای مرطوب خودداری کنید زیرا در واقع آب را در ساقه موهای شما جوش می دهد و آنها را شکننده می کند.

اگر واقعاً نیاز به استفاده از یک ضربه خشک دارید ، آن را در کمترین تنظیم گرما نگه دارید. اگر از محصولات دیگری استفاده می کنید که موهای شما را گرم می کنند ، با تهویه مطبوع غنی سازی شروع کرده و با اسپری محافظ به پایان برسید.

روغن

روغن باعث بهبود گردش خون و تغذیه ریشه ها می شود. اطمینان حاصل کنید که هفته ای یکبار بندهای خود را با روغن مناسب پوست سر ماساژ دهید. 

ریزش شدید مو علت جلوگیری درمان
برای ریزش مو چه بخوریم؟

1- عدد تخم مرغ
از آنجا که مو از 68 درصد پروتئین کراتین تشکیل شده است ، تخم مرغ در بازسازی موهای آسیب دیده کمک می کند. آنها همچنین سرشار از ویتامین B بنام بیوتین هستند که به رشد مو کمک می کند.
2-ریشه شیرین بیان
این گیاه از ریزش مو و آسیب بیشتر موها جلوگیری می کند. این کمک می کند تا پوست سر را تسکین داده و از شر هر گونه پوسته پوسته / خشکی خلاص شوید.
3-شیر نارگیل
پروتئین و چربی های اساسی موجود در آن باعث رشد مو و جلوگیری از ریزش مو می شود.
4- چای سبز
این چای سرشار از آنتی اکسیدان است ، که به رشد مو کمک می کند و از ریزش مو جلوگیری می کند.
5- آب چغندر
چغندر سرشار از ویتامین های C و B6 ، فولات ، منگنز ، بتائین و پتاسیم است که همگی برای رشد سالم مو ضروری هستند. علاوه بر این ، با کمک به تمیز نگه داشتن پوست سر ، به عنوان یک ماده سم زدایی عمل می کند.
6- ماست و عسل یونانی
2 قاشق غذاخوری ماست را با 1 قاشق غذاخوری عسل و لیمو در یک کاسه مخلوط کنید.
با استفاده از یک برس رنگ ، این خمیر را روی پوست سر و ریشه بمالید.
قبل از شستشو با آب سرد به مدت 30 دقیقه روی آن بگذارید.
4- هفته ای یکبار این خمیر را بمالید.
7- آلوئه ورا
آلوئه ورا یک درمان خانگی مؤثر برای ریزش مو و تقویت رشد مو است. همچنین در کاهش مشکلات پوست سر مانند خارش و پوسته پوسته شدن موثر است.
8- دانه شنبلیله
تخم شنبلیله از موثرترین داروهای خانگی برای جلوگیری از ریزش مو است. فولیکول های مو را ترمیم می کند و به رشد مجدد مو کمک می کند.
9- آب پیاز
خاصیت ضد باکتریایی پیاز در مقابله با عفونت های پوست سر کمک می کند ، در حالی که میزان گوگرد باعث افزایش گردش خون در فولیکول های مو می شود. این رشد مو را تقویت می کند و ریزش مو را کنترل می کند.
10- اسفناج
کمبود آهن عامل اصلی ریزش مو است. اسفناج نه تنها منبع خوبی از آهن بلکه ویتامین A ، C و پروتئین است. همچنین حاوی سبوم است که به عنوان یک نرم کننده طبیعی موها عمل کرده و اسید امگا 3 ، منیزیم ، پتاسیم و کلسیم را در اختیار ما قرار می دهد. اینها به حفظ پوست سر سالم و موهای براق کمک می کند.
11-هویج
معروف است که برای چشم ها خوب است ، هویج حاوی ویتامین A است که رشد مو را نیز بهبود می بخشد. کمبود ویتامین A ممکن است منجر به خشکی و خارش پوست سر شود
12-جو دوسر
جو غنی از فیبر ، روی ، آهن ، اسیدهای چرب امگا 6 و اسیدهای چرب اشباع نشده (PUFAs) هستند که رشد مو را تحریک می کنند و باعث ضخیم و سالم شدن موهای شما می شوند.
13-گردو
گردو حاوی بیوتین ، ویتامین های گروه B (B1 ، B6 و B9) ، ویتامین E ، پروتئین و منیزیم فراوان است – همه اینها قارچ های مو را تقویت کرده و پوست سر را تغذیه می کنند
14-عدس
عدس منبع عالی پروتئین ، آهن ، روی و بیوتین است. آنها همچنین با اسید فولیک پر شده اند که برای بازیابی سلامت گلبول های قرمز خون که به پوست و پوست سر کمک می کنند اکسیژن مورد نیاز زیادی دارند
15-مرغ
گوشت های بدون چربی مانند مرغ یا بوقلمون سرشار از پروتئین مرغوب هستند که موهای شکننده را تقویت می کنند و از شکستگی جلوگیری می کنند.
16- توت فرنگی
توت فرنگی حاوی مقادیر زیادی سیلیس است. سیلیس یک ماده معدنی ردیابی برای تقویت مو و رشد مو است. سایر غذاهای سرشار از سیلیس شامل برنج ، جو ، پیاز ، کلم ، خیار و گل کلم است. ویتامین C همچنین از شکنندگی و شکنندگی موها جلوگیری می کند.
در حالی که ما اغلب پرتقال ها را به عنوان بهترین منبع ویتامین C می دانیم ، یک گاو گاو چهار تا پنج برابر بیشتر از آن را بسته بندی می کند.
17-ماست
ماست مملو از ویتامین B5 و ویتامین D است که برای تقویت سلامت فولیکول مو شناخته شده است.

جدیدترین داروی گیاهی ریزش مو چیست؟

1- خوردن پروتئین بیشتر
بدن برای رشد موهای جدید به پروتئین نیاز دارد. ریزش مو به دلیل کمبود پروتئین ممکن است ایجاد شود.
نمونه هایی از منابع پروتئینی رژیم غذایی سالم عبارتند از:
• لوبیا
• تخم مرغ
• ماهی
• آجیل
• گوشت لخم – گوشت کمچربی
• دانه
میزان نیاز روزانه پروتئین به فرد بستگی به میزان فعالیت بدنی آنها و میزان عضلات آنها دارد.
2- افزایش جذب آهن
آهن ماده مغذی دیگری است که بدن برای رشد موهای سالم به آن نیاز دارد. برخی از منابع آهن رژیم غذایی عبارتند از:
• صدف
• عدس
• صدف
• دانه کدو تنبل
• اسفناج
• لوبیا سفید
• گوشت گاو لاغر
• بوقلمون
3-آزمایش آروماتراپی
نمونه هایی از گیاهانی که پزشکان متخصص آروماتراپی می توانند برای تقویت رشد مو استفاده کنند عبارتند از:
• چوب سرو
• اسطوخودوس
• رزماری
• آویشن
• تلوزی
4- ماساژ پوست سر
ماساژ پوست سر به تحریک جریان خون به پوست سر کمک می کند ، که می تواند به رشد مو کمک کند.
5- استفاده از روغن دانه کدو تنبل
مصرف روغن دانه کدو تنبل ممکن است رشد مو را افزایش دهد.
روغن ن نارگیل کمک می کند.

داروی خانگی درمان ریزش شدید مو چیست؟


بیشتر موارد ریزش مو در منزل قابل درمان است. قبل از مصرف هرگونه مکمل با پزشک خود صحبت کنید.
ماساژ پوست سر
شاید ارزانترین روش ضخیم شدن موها ماساژ پوست سر باشد. این هیچ هزینه ای ندارد ، و عوارض جانبی هم ندارد.
هنگامی که موهای خود را شستشو می دهید ، به آرامی با نوک انگشتان اطراف پوست سر خود فشار دهید تا جریان خون را تشویق کنید. برای فواید حتی بیشتر ، می توانید ماساژور دستی را نیز انجام دهید تا سلولهای مرده پوست را نیز از بین ببرد.
روغنهای اساسی
روغنهای اساسی مایعاتی هستند که از گیاهان خاصی حاصل می شوند و در درجه اول در رایحه درمانی و انواع دیگر داروهای جایگزین استفاده می شوند.
شامپو ضد نازکی مو
شامپو ضد نازکی مو به دو روش کار می کند. ابتدا چنین محصولاتی حجم موهای شما را تأمین می کنند ، بنابراین ضخیم تر به نظر می رسد. این می تواند برای افرادی که موهای نازک یا طبیعی دارند ، مفید باشد.


چگونه موهای خود را تقویت کنید؟

مو از سلولهای کراتین و سلولهای مرده پوست ساخته شده است. در حالی که هیچ روش مستقیمی برای رشد سریع موهای شما در طول شب وجود ندارد ، مراحلی وجود دارد که می توانید برای سالم و طولانی نگه داشتن موهای خود استفاده کنید.
قبل از امتحان مکمل هایی مانند بیوتین ، کراتین یا سایر مکمل های غذایی با پزشک خود مشورت کنید. آنها ممکن است با داروها در تعامل باشند و عوارض جانبی ناخواسته ایجاد کنند.
با ویتامین ها و مواد مغذی همراه باشید
بدن برای رشد موهای شما به انرژی زیادی احتیاج دارد. عدم توجه به وعده های غذایی متعادل و مواد مغذی می تواند بر رشد مو تأثیر بگذارد.
بهتر است ویتامین ها و مواد مغذی خود را از رژیم غذایی خود دریافت کنید ، اما مکمل های مورد علاقه شما شامل موارد زیر است:
روغنهای ضروری را بمالید
چند قطره از آن را درون شامپو بگذارید یا آن را با روغن جوجوبا رقیق کنید . یک مطالعه نشان داد کهمنبع قابل اعتماد دانه کدو تنبل تعداد موهای مردان با ریزش مو را 40 درصد افزایش می دهد.
از اعمال روغنهای اساسی به طور مستقیم روی پوست خودداری کنید.
. دو روغن دیگر که ممکن است به آنها کمک کند عبارتند از
:منبع قابل اعتماد رزماری و روغن نعناع روغن
همچنین می توانید این روغنهای اساسی را با روغنهای حامل دیگر مخلوط کنید مانند:
• نارگیل
• آفتابگردان
• مواد معدنی
• کرچک
بیشتر بخوانید: آیا روغن نارگیل برای رشد مو موثر است؟ »
پمادهای موضعی را امتحان کنید
پمادهای موضعی عموماً برای افرادی که ریزش مو دارند تجربه می شوند. آنها ممکن است به رشد موهای شما کمک کنند.
• ملاتونین
• مینوکسیدیل موضعی 5 درصد
• پروپیه
• شامپو کتوکونازول
4- از مکمل های کراتین استفاده کنید
5- از پروتئین استفاده کنید
پروتئین به رشد مو کمک می کند و از آسیب های شیمیایی و محیطی در برابر آن محافظت می کند. اگر اغلب موهای خود را گرم می کنید و یا گرما را اعمال می کنید ، استفاده از پروتئین درمانی می تواند از موهای شما محافظت کند.

t

ارسال یک دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Call Now Buttonمشاوره اورژانسی۹۰۹ تماس بگیرید