درمان سریع سیاهی گودی زیر چشم (27)
درمان سریع سیاهی گودی زیر چشم : ما انسانها موجودات کاملی نیستیم. ما میدانیم که دوست داریم هیکل بهتری داشته باشیم اما با خود میگوییم این کلوچهی شکلاتی بسیار خوشمزه به نظر میرسد.
ما میدانیم که باید صبح زودتر از خواب بیدار شویم، اما با خود میگوییم فقط یک قسمت دیگر از این سریال نتفلیکس باقیماندهاست. ما میدانیم که باید ضدآفتاب را مرتباً استفادهکنیم، اما فراموش میکنیم که آنرا با خود به ساحل ببریم.
این زندگی است اما بهاین معنی نیست که ما قادر به ساخت عادتها و روشهای بهتری برای کاهش اثرات اجتنابناپذیر برای یک زندگی خوب نیستیم.
برای هر شبی که تا نیمهی شب با صحبتکردن و نوشیدنی بیدار میمانیم، برای هر روز که در معرض نور خورشید قرار داریم و برای هر بار که هنگام خواب انرژی لازم برای استفاده از کرم چشم را نداشتیم.
به همان اندازه نکات و ترفندهایی وجود دارد که میتوانیم برای مقابله با علائم پیری استفاده کنیم.
هیچکس عالی نیست. به همین دلیل اینجا لیست 27 کار روزانهی مختلف را ارائه میدهیم که به شما کمک میکنند تا گودی زیر چشم را که از سالها بیاهمیتی به آن جمع کردهاید، کاهش دهید.
چرا گودی چشم بهوجود میآید؟
صادقانه بگوییم حتی اگر عمر خود را با پشتکار زیادی روی مراقبت کردن از پوست خودتان بگذارید، باز هم همهی ما دیر یا زود علائم پیری را نشان میدهیم و این علائم شامل گودی زیر چشم نیز هست.
با گذشت زمان ، پوست به طور طبیعی کلاژن را از دست میدهد و نازکتر میشود، بنابراین صرف نظر از اینکه چه نوع پوستی دارید یا چه عادتهای خوبی دارید، رگها بهناچار بهخاطر پوست نازک در اطراف چشم خود را نشان میدهند.
همانطور که از قبل میدانیم قرار گرفتن در معرض آفتاب روند تجزیه ی کلاژن را تسریع میکند، بنابراین بهترین سلاح شما در برابر گودی چشم، عادت منظم و استفادهی مداوم از ضدآفتاب از سن جوانی است.
(استفادهاز عینک آفتابی در هنگام بیرونآمدن در آفتاب به شما کمک میکند – بنابراین هر چه کمتر چشم خود را بخاطر آفتاب ببندید = چین و چروک کمتر دور چشم).
با اینوجود بهترین عادتها هم نمیتوانند ژنهای شما را تغییر دهند! ژنتیک بزرگترین عامل تعیین کنندهی نوع پوست شما و اینکه در آینده به چه شکلی خواهیم شد، میباشد.
درمان سریع سیاهی گودی زیر چشم
کسانی از ما که پوست نازک و ضعیفتری بهارث بردهباشند گودی چشم را آسانتر از بقیه نشان میدهند. دلیل این اتفاق اینست که زمانیکه خون در مویرگهای زیر چشم جمع میشود، زیر یک پوست روشنتر واضحتر دیده میشود.
متأسفانه هرچه خون بیشتر و بیشتر در آنجا جمع شود مویرگهای ظریف شما شروع به کشیدهشدن میکنند که منجر به نشتکردن و جمعشدن خون میشود – و در نهایت گودی چشم تیرهتر میشود.
با این وجود برای دیگران، تیرگی زیر چشم ناشی از پیری، حمام آفتاب یا ژنتیک نیست.
بعضی اوقات یک آلرژی ساده است. آلرژی های سالانه مانند آلرژی به گرد و غبار یا خاک، یا حساسیت های فصلی که بسیاری از ما در بهار تجربه میکنیم، باعث آزاد شدن هیستامینها میشود که واکنش التهابی ایجاد میکنند.
این به معنی ایناست که رگهای خونی ما ملتهب و متورم میشوند، از جمله آنهایی که زیر چشم ما هستند.
خوب، متوجه شدم چرا گودی زیر چشم دارم، اما چگونه میتوانم از آنها خلاص شوم؟
روشهای زیر را آزمایش کنید تا ببینید کدام یک برای شما مؤثرترین است. به یاد داشته باشید هنگام تست کردن روش جدید صبور باشید و پشتکار داشتتهباشد. روال روزانه را به مدت 4 تا 6 هفته دنبال کنید. اگر بعد از این مدت زمان هنوز نتایج مورد نظر خود را نمیبینید، به روش بعدی بروید و ببینید که آیا این امر برای کاهش تیرگی زیر چشم بهتر عمل میکند یا خیر.
درمان سریع سیاهی گودی زیر چشم با روش گیاهی
1. کمپرس سرد
صبح یا عصر، یا بهتر از آن، صبح و عصر، حدود 10 دقیقه یک کمپرس سرد بمالید.
اگر ماسک صورت دارید میتوانید در یخچال خود نگه دارید و روزی دو بار بیاز یخچال بیرون بیاورید، این سادهترین روش برای امتحان کردن کاهش سیاهی زیر چشم است.
فقط حتماً آن ماسک را تمیز نگه دارید و هفتهای چند بار با صابون خوب آن را بشویید و اسکراب کنید!
2. خیار
همهی ما خیارهایی را دیدهایم که در تلویزیون و فیلمها بهعنوان کمپرس سرد استفاده میشوند، اما آیا آنها واقعاً عملکردی دارند؟
در حقیقت خیارها دارای خاصیت روشنکنندگی و نرمکننده پوست را دارند و بنابراین می-توانید از برشهای خیار برای رفع طبیعی گودی چشم استفاده کنید.
برای اینکه این روش را دو بار در روز امتحان کنید، یک خیار تازه را در برشهای ضخیم خرد کنید و سپس به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید.
سپس برش ها را به مدت 10 دقیقه روی چشم خود بگذارید. بعد از استفاده ناحیهی چشم خود را با آب گرم (اما نه آب داغ) بشویید.
3. آبخیار + آبلیمو
اگر برشهای خیار برای شما مؤثر نیست، سعی کنید آب خیار و لیمو به مقدار مساوی از هر کدام را خلوط کنید و سپس از یک توپ پنبه ای برای اعمال آن زیر چشم استفاده کنید.
(آب لیمو را در چشم خود نریزید!) محلول را به مدت 15 دقیقه روی پوست خود بگذارید و سپس با آب گرم بشویید.
درمان سریع گودی زیر چشم روش خانگی
4. گلاب
گلاب نهتنها بوی فوق العاده ای دارد، بلکه میتواند پوست خسته را تسکین دهد و جوانسازی کند. مانند خیار، منقبض کننده ملایم است، بنابراین میتواند به عنوان یک تونر و متعادلکنندهی پوست عمل کند.
فقط کافی است تا چند دقیقه پدهای پاککنندهی آرایش پنبهای را درون گلاب بمالید و سپس بگذارید آنها روی پلک های بستهی شما بنشینند. آنها را دوبار در روز حدود 15 دقیقه روی پلکهایتان بگذارید.
5. گوجه فرنگی
گوجهفرنگی سرشار از لیکوپن است، مادهای که برای سلامتی قلبی عروقی، بینایی و پوست شما بسیار عالی است. لیکوپن میتواند به ایجاد پوستی روشنتر و نرمتر و همچنین کاهش تیرگی در زیر چشم کمک کند.
برای استفادهکردن از مزایای پزشکی لیکوپن موجود در گوجهفرنگی، آب گوجهفرنگی با همان مقدار آب لیمو مخلوط کنید و سپس از یک توپ پنبه ای یا پد پاککنندهی آرایشی استفاده کنید تا آن را در ناحیهی زیر چشم خود بمالید.
(مجدداً لطفاً آب لیمو را در چشمان خود به هیچ وجه نریزید!) 10 دقیقه محلول را بگذارید و سپس دو بار در روز با آب گرم بشویید.
نوشیدنی دلنشین آب گوجه فرنگی، آب لیمو و برگ نعناع نیز برای نوشیدن روزانه به بهبود سلامت کلی شما و همچنین پوست شما کمک خواهدکرد.
6. کیسه های چای سرد
اگر کمپرس یا ماسکی برای استفاده ندارید، کیسههای چای را جایگزین کنید. بسیاری از چایها مانند چای سبز فواید آنتیاکسیدانها را دارند، یعنی دارای خاصیت ضد التهابی هستند که به تسکین مویرگها در ناحیهی زیر چشم شما کمک میکند.
برای استفاده از کیسههای چای سرد به عنوان کمپرس، یک کیسه چای را در آب تمیز خیس کنید و سپس به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید. سپس کیسههای چای را روی چشم خود به مدت 10 دقیقه و دوبار در روز قرار دهید. پس از این مدت منطقه را با آب گرم بشویید.
7. سیب زمینی
سیبزمینی منبعی غنی از ویتامین C است که در میان موارد دیگر برای سنتز کلاژن عالی هستند که برای تقویت پوستی سالمتر و جوانتر بسیار مفید است.
برای استفاده از مزایای ویتامین C برای درمان گودی چشم، مقداری سیبزمینی را رنده کنید. آب سیبزمینی را استخراج کنید و مقداری پد پاککنندهی آرایش پنبهای را درون آب سیبزمینی خیس کنید. پدها را حدود 10 دقیقه روی چشم خود بگذارید و سپس با آب گرم بشویید.
درمان قطعی سیاهی دور چشم
8. شیر سرد
محصولات لبنی مانند شیر، منبع بسیار خوبی از ویتامین A هستند که حاوی رتینوئیدهایی هستند که برای درخشش و جوانی پوست مفیدند.
برای به دست آوردن فواید ویتامین A شیر، برای یک مدت پنبه یا پد پاککنندهی آرایش را در یک کاسه شیر سرد خیس کنید. پد آغشته به شیر را روی چشمهای خود بمالید و بگذارید حدود 10 دقیقه دو بار در روز روی چشمتان بماند. سپس با آب گرم بشویید.
9. آب پرتقال
از آنجایی که آبپرتقال هم از نظر ویتامین A و هم از نظر C سرشار است، میتواند به از بین بردن سیاهیها در زیر چشم شما کمک کند.
چند قطره گلیسیرین را به آبپرتقال اضافه کنید و سپس یک پد پاککنندهی آرایش پنبهای را خیس کنید تا روی پوست زیر چشم خود بمالید.
شما از مزایای ویتامینهای پرتقال و همچنین از گلیسیرین، درخشش طبیعی برای پوستتان بهرهمند خواهید شد.
10. روغن ویتامین E
ویتامین E به مبارزه با اثر رادیکالهای آزاد که باعث ایجاد علائم پیری مانند چین و چروک میشوند کمک میکند. قبل از خواب، یک قطره روغن را روی گودی چشم بریزید دهید، آن را به آرامی روی پوست ماساژ دهید.
این قطره را یک شب و صبح روی پوست خود بگذارید و سپس با آب گرم بشویید.
11. روغن نارگیل
روغن نارگیل به عنوان یک ضد التهاب قدرتمند طبیعی و ملایم، یک روش مؤثر برای روشن شدن تیرگی زیر چشمها میباشد.
ضمن اینکه با سبک کردن پوست زیر چشم باعث میشود چین و چروک در آن منطقه کمتر باشد، به این منطقه رطوبت هم میدهد.
از روغن نارگیل مانند روغن ویتامین E استفاده کنید: آن را داخل ناحیه زیر چشم خود بمالید، یک شب بگذارید بماند و صبح آن را بشویید.
رفع تیرگی دور چشم در سه روز
12. زردچوبه
زردچوبه بهعنوان یکی دیگر از آنتیاکسیدانهای قدرتمند و طبیعی و ضد التهاب، گودی چشم را به حداقل میرساند. مقداری پودر زردچوبه را با آب آناناس مخلوط کنید تا خمیری غلیظ ایجاد شود.
این مخلوط را در گودی چشم خود بمالید و حدود 10 دقیقه آن را بمالید. بعد از استفاده از پارچه ای نرم و گرم و مرطوب استفادهکنید تا خمیر بهآرامی برداشتهشود. این روند را روزی یک بار تکرار کنید.
13. بیشتر شکلات تلخ بخورید
در این مورد شما میتوانید افراط کنید: غذاهای سرشار از فلاونول مانند شکلات تیره شما را در برابر اثرات مضر اشعهی ماوراء بنفش محافظت میکنند، در نتیجه روند پیری ناشی از زمان زیاد در معرض خورشید ماندن را کند می کنند، یک واقعیت کوچک لذتبخش برای پوست ما پس از شنیدن متوالی بد بودن شکلات!
14. بیشتر سالمون بخورید
امگا 3 را میتوان در غذاهایی مانند سالمون و گردو یافت. این اسیدهای چرب جریان خون به سمت پوست را تقویت میکنند، خون را از زیر چشم خارج میکنند و اجازه نمیدهند زیر چشم خونی جمع شود و موجب سیاهی زیر چشم شود.
15. مصرف نمک را محدود کنید + آب بیشتری بنوشید
اگر بهیادداشته باشید، در زیستشناسی دبیرستان در بخش اسموز بیان میشد که آب در بدن شما از جاهایی که آب بیشتری دارند به جاهایی با آب کمتر منتقل میشود.درمان سریع سیاهی گودی زیر چشم
قسمتهایی از بدن شما که سدیم کمتری دارند (نمک) حاوی آب بیشتری هستند، درحالیکه قسمتهایی از بدن شما با سدیم بیشتر حاوی آب کمتری هستند.
وقتی بدن شما به اندازهیکافی آب ندارد اما نمک زیادی دارد، پف میکند و دچار نفخ میشود. بهخصوص پوست اطراف چشم شما نازک است و در برابر کم آبی بدن آسیب پذیر است.
هنگامیکه یک وعدهی غذایی شور میخورید اما به اندازهی کافی آب نمینوشید، بدن شما به حد زیادی دچار کمبود آب میشود؛ یعنی چشمهای شما قرمز و پفکرده میشود.
بنابراین اگر قصد دارید از یک وعدهی غذایی شور استفاده کنید با آب زیادی از تأثیرات آن جلوگیری کنید.
16. مصرف الکل خود را محدود کنید
نمک مضر است اما هیچ چیز بدن شما را مانند الکل آب بدن شما را کم نمیکند. آخرین باری که الکل مصرف کردید به خاطر دارید؟ بعد از مصرف الکل وقتی صبح بیدار میشوید، چشمان شما قرمز و پفکرده به نظر میرسد.
هر زمان که میخواهید الکل مصرف کنید تا حداکثر تا دو نوشیدنی الکل مصرف کنید و قبل از رفتن به رختخواب، مقدار زیادی آب بنوشید و یک کرم شب یا مرطوبکنندهی سنگین را قبل از خواب در اطراف چشم خود بمالید.
17. ماسا ژور چشم
ماساژ منظم چشم باعث گردش خون در ناحیهی زیر چشم میشود و به جلوگیری از جمعشدن خون در مویرگهای زیر چشم کمک میکند. آیریس فورئو یک ماساژور چشم با کیفیت است که میتوانید آن را در خانه استفاده کنید.
ابتدا کرم چشم یا سرم مورد علاقه خود را بمالید آیریس را روشن کنید و با شدت دلخواه خود آن را تنظیم کنید.
سپس ماساژور را از گوشهی داخلی چشم به گوشهی بیرونی آن در مدت 30 ثانیه منتقل کنید (نکته: مطمئن شوید که طرفی که دکمهی دستگاه قرار دارد به سمت صورت شما قرار دارد).
80٪ کاربرانی که این پروسه را امتحان کردهاند، فرم زیر چشمانشان را محکمتر و انعطافپذیرتر توصیف کردهاند و 84٪ از کاربران شاهد افزایش جذب محصول بودند.
موارد زیر در مقایسه با افرادی که کرم چشم یا سرم را با دست به کار بردهاند، ذکر شدهاست:
- آیریس در کاهش گودی زیر چشم تا دو برابر موثرتر است.
- 70٪ در کاهش تیرگی در زیر دور چشم موثر است.
- 43% در کاهش چین و چروک مؤثر است.
- 51٪ در سفت شدن پوست زیر چشم مؤثر است.
18. هشت ساعت بخوابید
هیچ چیز مانند 8 ساعت خواب کامل برای گودی زیر چشم خوب نیست. هر شب استراحت خوبی داشته باشید و از اینکه سیاهی زیر چشمتان کم میشود لذت ببرید.
19. روی پشت خود بخوابید
از آنجایی که خوابیدن بر روی پهلو یا معده به جاذبه اجازه میدهد تا جادوی خود را انجام دهد، به این معنی که مایعات میتوانند زیر چشم شما جمع شوند، سعی کنید روی پشت خود با یک بالش اضافی زیر سر خود بخوابید.
20. ورزش + مراقبه
ورزش منظم باعث افزایش گردش خون میشود و جریان خون را به پوست میرساند تا پوست پیر و لکهدار را به پوستی روشنتر و جوانتر تبدیل کند، ازجمله پوست حساس اطراف چشم شما. علاوهبراین، انتشار روزانه اندورفین در جریان خون باعث کاهش افسردگی و اضطراب میشود و شما را شادتر، آرامتر و متعادلتر نگه میدارد. چه این یک تمرین آگاهی ذهن پس از تمرین یوگا باشد یا آرامش ذهنی که در یک دوندگی طولانی و ساکت یا شنا مییابید، همچنین استرس (و چروکها و خطوط ریز ناشی از استرس) را از شما دور میکند.
21. داروهای آلرژی
اگر تیرگیهای زیر چشم شما تا حدی بهدلیل آلرژی ایجاد شدهباشند، مصرف مرتب آنتیهیستامینها میتواند به کاهش تیرگیهای زیر چشم و پف زیر چشم کمک کند.
علاوهبراین، آلرژی همچنین میتواند باعث خارش چشم شود و مالیدن چشمان شما فقط باعث بدترشدن گودی چشم شود. درمان سریع سیاهی گودی زیر چشم
22. روزانه دو بار از مرطوبکنندهها استفاده کنید
اساسیترین عادت خوب را فراموش نکنید، مرطوبکننده را دو بار در روز استفاده کنید. از یک مرطوبکنندهی سبکتر برای روز با SPF استفاده کنید و حتما قبل از خواب هر شب از مرطوبکننده و کرم سنگین چشم استفاده کنید.
23. از کرم چشم رتینوئید استفاده کنید
خیلیها دوست دارند از کرمهای چشم رتینوئید استفاده کنند، اما این کرمها برای هر نوع پوستی مناسب نیستند. به مقدار کمی از آن استفاده کنید، بیش از دو بار در هفته از آن استفاده نکنید، در غیراینصورت ممکن است پوستی قرمز، پوستهپوسته و خشکی پوست ایجاد میکند.
24. آرایش را به درستی حذف کنید
وقتی هنوز آرایش دارید نخوابید و ریمل و خط چشم خود را حتماً قبل از خواب پاک کنید. از یک محلول تخصصی برای از بین بردن آرایش استفاده کنید، با قیمت کمی میتوانید از یک داروخانه محلول پاککننده را تهیه کنید، سعی در از بین بردن ریمل کنید نه فقط مالش آن.
25. صورت خود را به درستی بشویید
با آب گرم، نه آب داغ صورت خود را شستشو دهید. آبی که خیلی داغ باشد به عنوان یک عامل التهابی عمل میکند و باعث میشود چشمان شما قرمزتر و پف تر شود.
26. از روش روشن کنندهی پوست با نسخهی تجویز شده استفاده کنید
اگر ویتامینهای طبیعی و روشنکنندههای پوست کار نمیکنند به متخصص پوست خودتان مراجعه کنید. او میتواند کرمی را با هیدروکینون تجویز کند، اما توجه داشته باشید که این داروی قوی که روشنکنندهی پوست است میتواند باعث سوزش شود، بنابراین در صورت مشاهدهی هر نوع سوزشی، مصرف را قطع کنید.
27. درمان لیزر حرفهای
اگر همهی موارد دیگر شکست بخورند، میتوانید گرانترین گزینه را امتحان کنید: درمان تخصصی با لیزر. درمان سریع سیاهی گودی زیر چشم
یک پزشک میتواند از لیزرها برای کاهش تغییر رنگ کبودی و تغییر رنگ قرمز در زیر چشم استفاده کند.
همانطور که این روش معروف است لیزرهای عروقی با انقباض رگهای خونی قابل مشاهده کار میکند، بنابراین باعث کاهش سیاهی زیر چشم میشود.
