دارو گیاهی برای درمان سردرد میگرن
دارو گیاهی برای درمان سردرد میگرن درمان گیاهی میگرن از سراسر جهان
دارو گیاهی برای درمان سردرد میگرن :
کم آبی بدن، مشکلات خواب و برخی غذاها می تواند منجر به سردرد در اوایل صبح شود.
در واقع بیش از 90 درصد از افرادی دچار میگرن می‌شوند نمی‌توانند کار کنند و یا این که عملکر نرمالی در طی آن دوره داشته باشند. این گزارش بنیاد تحقیقاتی میگرن است.
بیشتر افرادی که میگرن را تجربه می‌کنند ترجیح می‌دهند از دارو استفاده کنند اما بسیاری از افراد به سمت درمان‌های طبیعی مانند تکنیک‌های آرام سازی و داروهای گیاهی تمایل پیدا کرده‌اند.
سال‌ها قبل از معرفی طب مدرن فرهنگ‌های مختلف در سراسر جهان راه‌های علاج گیاهی برای سردردها و دیگر علائم رایج میگرن ارائه دادند. بسیاری از اینها سنت‌های گیاهی هستند که در طول زمان باقی مانده‌اند. اگر چه بیشتر درمان‌های گیاهی میگرن کاملاً
از لحاظ اثربخشی به صورت عملی امتحان نشده‌اند اما بسیاری از آنها سریعاً حمایت جامعه‌ی پزشکی مدرن را به دست آورده‌اند.
اگر بیدار شدن با میگرن برای شما یک اتفاق رایج است، شروع روز با شرایط نامساعد ممکن است خسته کننده باشد.
و در حالی که تشخیص دقیق علت میگرن دشوار است، اما محرک های رایج ممکن است شامل مشکلات خواب، کم آبی، استفاده بیش از حد از داروهای مسکن و افسردگی و اضطراب باشد.
میگرن چیست؟
به راحتی می توان میگرن را با یک سردرد خفیف اشتباه گرفت، اما میگرن یک بیماری عصبی است که با علائمی مانند:
- سردرد متوسط تا شدید.
- درد کوبنده یا ضربان دار.
- حساسیت به نور، صدا و بو.
- تهوع و استفراغ.
- ناراحتی معده و درد شکم.
- خستگی.
- سرگیجه و تاری دید.
میگرن حدود 12 درصد از جمعیت ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می دهد و بیشتر میگرن ها حداقل چهار ساعت طول می کشد. و اگر حداقل 15 روز در ماه به میگرن مبتلا می شوید، میگرن مزمن دارید.
دکتر احمد می گوید: «میگرن از نظر شدت متوسط تا شدید است. “این بر توانایی شما برای انجام کارها تأثیر می گذارد و سطح فعالیت شما را کاهش می دهد.”
بنیاد میگرن آمریکا می گوید که میگرن معمولا در اوایل صبح اتفاق می افتد.
مقاوم باش. داشتن یک برنامه روزانه – بیدار شدن در یک زمان، خوردن وعده های غذایی در همان زمان، ورزش در همان زمان، رفتن به رختخواب در همان زمان – می تواند به جلوگیری از میگرن کمک کند.
روی وعده های غذایی خود تمرکز کنید. علاوه بر اطمینان از اینکه در طول روز به اندازه کافی آب می نوشید، باید به آنچه می خورید توجه کنید و از غذاهایی که محرک شناخته شده برای میگرن هستند اجتناب کنید.
حرکت کنید. نشان داده شده است که هر گونه ورزش متوسط – پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا برای حدود 30 دقیقه – باعث کاهش دفعات و شدت میگرن در برخی افراد می شود. فعالیت هایی مانند یوگا و مدیتیشن نیز می تواند کمک کننده باشد.
چه چیزی باعث می شود با میگرن از خواب بیدار شوید؟
میگرن می تواند ناتوان کننده باشد و باعث شود که کار را از دست بدهید و در زندگی روزمره خود حضور نداشته باشید. دکتر احمد آنچه را که ممکن است باعث میگرن صبحگاهی شود را تشریح می کند.
داشتن مشکلات خواب
یک مطالعه نشان می دهد که اختلالات خواب مانند بی خوابی، دندان قروچه و سندرم پای بی قرار می تواند بر کیفیت و میزان خواب شما تأثیر بگذارد. این می تواند منجر به افزایش دفعات میگرن شود.
دکتر احمد خاطرنشان می کند: “خواب چندین کارکرد مهم را ایفا می کند که برای ما مهم است که بتوانیم در طول روز به طور طبیعی عمل کنیم.” به عنوان مثال، ما یاد می‌گیریم که در طول خواب، از شر مواد زائد متابولیکی که میتوانند در مغز تجمع پیدا کنند
خلاص می‌شویم. ما معتقدیم که اگر فرآیندهایی مانند اینها مانع شوند، میتوانند منجر به سردرد شوند.»
ننوشیدن آب کافی
هیدراتاسیون نقش کلیدی در جلوگیری از میگرن دارد. دکتر احمد از مطالعه ای استناد می کند که در آن افرادی که با میگرن به اورژانس مراجعه کرده بودند، مورد بررسی قرار گرفت.
خوردن غذاهای خاص
اگر با میگرن سر و کار دارید، ممکن است از قبل بدانید که غذاهای خاصی مانند پنیر کهنه، شراب قرمز و شکلات ممکن است باعث میگرن شوند. این غذاها یا حاوی نیترات یا مونوسدیم گلوتامات (MSG) هستند که به عنوان عامل ایجاد میگرن شناخته می شوند.
دکتر احمد می گوید: «نکته کلیدی که باید در نظر داشت این است که این غذاها برای همه یکسان نیست. بنابراین، نیاز به صبر، داشتن یک دفتر خاطرات غذایی و مرور منظم رژیم غذایی شما برای شناسایی چیزی است که ممکن است با سردرد مرتبط باشد یا خیر.
نوشیدن بیش از حد کافئین
ما نمی گوییم که نمی توانید یک فنجان جو بخورید، اما می خواهید میزان کافئین خود را در روز محدود کنید. زمانی که یک روز مقدار زیادی قهوه می نوشید و روز بعد آن مقدار قهوه را نمی نوشید، ممکن است به دلیل کاهش ناگهانی سطح کافئین در جریان خون، دچار میگرن شوید.
بنابراین، چه چیزی را باید هدف قرار دهید؟ بین 100 میلی گرم تا 150 میلی گرم – حدود یک فنجان قهوه – در روز. و این مقدار به دلیل توانایی کافئین در محدود کردن جریان خون و کاهش درد، در واقع می تواند به میگرن کمک کند. بیش از 400 میلی گرم کافئین می
تواند شما را در معرض خطر ابتلا به میگرن قرار دهد.
داشتن افسردگی یا اضطراب
مسائل مربوط به سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب با میگرن مرتبط هستند، زیرا بر میزان خواب شما و میزان استرس شما تأثیر می‌گذارند که از محرک‌های رایج میگرن هستند.
عرق گیاهی برای سردرد میگرنی
بابونه‌ی زرد (تاناستوم پارتنیوم)
این گیاه که اولین بار در یونان باستان و در قرن پنجم قبل از میلاد مورد استفاده قرار گرفت برای درمان انواع متفاوتی از بیماری‌ها به کاررفته است که از جملهی تنها می‌توان به تب، تورم و التهاب اشاره کرد. افراد معمولاً از این گیاه برای برطرف کردن دردها از جمله سردرد در سده‌ی اول استفاده کردند.
این گیاه به صورت بومی در کوهستان‌های بالکان رشد می‌یابد اما می‌تواند حالا در سراسر جهان پیدا شود. فرهنگ‌های اروپای شرقی به صورت سنتی از این گیاه برای درمان سردرد، گزش حشرات و دردهای دیگر استفاده کرده‌اند.
کاربردهای مدرن‌تر برای درمان موارد زیر بوده است:دارو گیاهی برای درمان سردرد میگرن
- میگرن
- سرگیجه
- التهاب
- مشکلات تنفسی
بابونه‌ی زرد معمولاً از طریق خشک کردن برگ‌ها، گل‌ها و ساقه‌ها آماده می‌شود. این ترکیب همچنین برای ایجاد مکمل‌ها و عصاره‌ها به کار می‌رود. برخی از فرهنگ‌ها برگ‌های خام را مصرف می‌کنند.
بابونه‌ی زرد ممکن است اثرات جانبی کمی از جمله نفخ، تبخال و یا حالت تهوع داشته باشد. شما ممکن است اثرات جانبی جدی‌تر را در صورت عدم قطع استفاده از آن تجربه کنید. این عوارض جانبی می‌تواند شامل مشکل در خواب، افزایش سردرد و درد مفاصل باشد.
خانم‌های باردار، افرادی که از داروهای رقیق کننده‌ی خون استفاده می‌کنند و افراد دارای آلرژی به خانواده‌ی گل آفتابگردان نبایستی از این گیاه استفاده کنند.دارو گیاهی برای درمان سردرد میگرن
باتربور یا گیاه سایه‌بان (پتاسیتس هیبریدوس)
این گیاه در مناطق باتلاقی و مرطوب اروپا، آسیا و آمریکای شمالی یافت می‌شود. افراد زمانی از برگ‌های این گیاه برای نگهداری کره در آب و هوای گرم استفاده می‌کردند و نام این گیاه هم به همین دلیل باتربور نامیده می‌باشد. در سراسر تاریخ از این گیاه برای انواع مختلف اهداف استفاده شده است.
پزشک یونانی یوسکوریدس در ابتدا از این گیاه برای درمان زخم‌های پوستی استفاده کرد. بعد از آن زمان برای درمان موارد زیر مورد استفاده قرار گرفته است:
- سردرد
- آسم
- آلرژی
- سردرد
- تب
- مشکلات گوارشی
- درد عمومی
اگر شما در اروپا زندگی می‌کنید یافتن این گیاه برای شما ممکن است دشوار باشد. بریتانیا و آلمان فروش این گیاه را به دلیل نگرانی‌های امنیتی توسط کارخانه‌های مهم ممنوع کرده است.
بهترین دارو برای درمان میگرن
گزینه های درمانی برای میگرن صبحگاهی
در حالی که درمانی برای میگرن وجود ندارد، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای مدیریت بیماری انجام دهید، از استفاده از داروهای بدون نسخه (اما طبق دستورالعمل)، مانند Excedrin® Migraine، Advil® Migraine و Motrin® Migraine Pain. ، برای جلوگیری از هرگونه محرک.
داروهای تجویزی شامل:
- تریپتان ها
- مسدود کننده های کانال کلسیم
- آنتی بادی های مونوکلونال مرتبط با ژن کلسی تونین (CGRP).
- مسدود کننده های بتا.
- داروهای ضد افسردگی
- داروهای ضد تشنج
برخی از مکمل‌های ویتامین مانند ریبوفلاوین، منیزیم، تب، باتربور و کوآنزیم Q10 نیز ممکن است کمک کنند، اما بهتر است قبل از مصرف یا اضافه کردن هر یک از اینها به برنامه غذایی یا رژیم غذایی خود با پزشک خود صحبت کنید.
دکتر احمد می‌گوید: «رویکرد یکسانی برای درمان میگرن وجود ندارد. “به همین دلیل مهم است که به متخصص سردرد مراجعه کنید. آنها می توانند مطمئن شوند که هر طرح درمانی برای شما طراحی شده است. چشم انداز درمان نسبتاً گسترده است، از
داروهای خوراکی گرفته تا تزریق های ماهیانه یک بار تا تزریق. این واقعاً به شخص، شدت میگرن و سبک زندگی او بستگی دارد.»
نعناع فلفلی (منتا ایکس بالسامه آ)
ترکیبی از نعناع معمولی و نعناع آبی، نعناع فلفلی در سراسر آمریکای شمالی، اروپا و آسیا رشد میکند. برگ‌های نعناع فلفلی و روغن‌های عصاره‌ی آن برای اهداف آشپزی و پزشکی مورد استفاده قرار می‌گیرد. علاوه بر درمان سردرد برای برطرف کردن موارد زیر هم کاربرد دارد:
- اسپاسم
- دندان درد
- مشکلات گوارشی
- حالت تهوع
روغن نعناع فلفلی و ماده‌ی فعال آن به عنوان منتول به فرم کپسول مایع موجود است. نسخه‌های چای آن هم برای آماده سازی و دم کردن راحت موجود می‌باشند.
تحقیقات در ارتباط با اثربخشی بالینی آن محدود است اما روغن نعناع فلفلی می‌تواند یک گزینه‌ی گیاهی خوب برای برطرف کردن درد میگرن باشد.
این روغن یکی از ساده‌ترین روش‌های درمانی گیاهی به دلیل سهولت دسترسی به آن در مغازه‌های مربوط به غذاهای سالم و داروخانه‌ها است.
زنجبیل (زینگیبر اوفیسینال)
زنجبیل یک گیاه آسیایی گرمسیری است که به مدت بیش از 2000 سال است که در طب گیاهی چینی مورد استفاده قرار می‌گیرد و در پزشکی عربی و هندی نیز از زمان‌های باستان بسیار محبوب بوده است. زنجبیل به صورت سنتی به عنوان درمانی برای موارد زیر به کار رفته است:
- سردرد
- درد معده
- حالت تهوع
- آرتروز
- علائم آنفولانزا و سرماخوردگی
- مشکلات عصبی
زنجبیل به عنوان یک ماده‌ی ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی و ضد التهابی به خوبی ثبت شده است.
بیشتر افراد میتوانند ریشه‌ی زنجبیل خشک شده و یا تازه، مکمل‌ها و یا عصاره‌ی آن را تحمل کنند.
اما احتیاط کنید که مکمل‌های زنجبیل را با رقیق کننده‌های خون به دلیل واکنش‌های و تداخلات احتمالی دارویی ترکیب نکنید.
کپسول‌های زنجبیل و چای زنجبیل هر دو به سادگی تقریباً در هر مغازه‌ی خواروبار فروشی و یا داروسازی قابل تهیه هستند. شما همچنین می‌توانید آب زنجبیل را بنوشید. دارو گیاهی برای درمان سردرد میگرن
کافئین
چای‌های دارای کافئین از دوره‌ی امپراطوری مینگ در چین رایج شدند و در طی قرن 18 و 19 در اروپا نیز به محبوبیت فراوانی دست پیدا کردند.
(15 درمان گیاهی میگرن در دوران بارداری )
چای سبز با ترکیب دیگر گیاهان برای برطرف کردن سردرد میگرن در طب سنتی چین کاربرد دارد. قهوه در ابتدا در عربستان محبوبیت یافت. بعد ماته یک چای دارای کافئین کمتر شناخته شده ارائه شد که ریشه‌ی آن در آمریکای جنوبی است.
افراد در بسیاری از فرهنگ‌ها در درجه‌ی اول کافئین را برای کمک به درمان موارد زیر به کار بردند:
- سردرد
- فشار خون بالا
- مشکلات معده
- بیماری‌های انتقال یافته از طریق جنسی
- سرطان
- بیماری‌های گردش خون
- التهابات آسیب پوستی
- بیماری‌های کلیه
کافئین همچنین در بسیاری از مسکن‌های بدون نسخه‌ی امروزی نیز یافت می‌شود.
اگر چه کافئین با ترکیب بقیه مسکن‌ها مرتباً مورد بررسی قرار گرفته یک افزودنی ایمن و مفید برای قرص‌ها برای بسیاری از افرادی است که میگرن را تجربه می‌کنند.
با این حال نشانه‌های مربوط به ترک کافئین و مصرف کافئین می‌تواند محرک‌هایی برای ایجاد سردرد و میگرن باشد.
دارو گیاهی برای درمان سردرد میگرن
سنبل کوهی (والریانا افیسینالیس)
این گیاه بومی اروپا و آسیاست و در حال حاضر در آمریکای شمالی نیز یافت می‌شود. استفاده از این گیاه به یونان و روم باستان زمان بقراط باز می‌گردد و به عنوان یک دارو برای درمان بی‌خوابی قرن‌ها قبل شناخته شده است.
سنبل کوهی در سال‌های 1500 درمان همه‌ی بیماری‌ها در نظر گرفته می‌شد و برای درمان بساری از ناخوشی‌ها کاربرد داشت که از جملهی آنها می‌توان به این موارد اشاره کرد:
- بی‌خوابی
- سردرد
- تپش قلب
- لرز
- اضطراب
این دارو گاهی اوقات در درمان مدرن سردرد هم به کار می‌رود اما به اندازه‌ی کافی مورد تحقیق قرار نگرفته تا کاربرد آن در درمان درد مربوط به میگرن نیز اثبات و تعیین شود.
سنبل کوهی معمولاً به صورت مکمل، چای و یا رنگ غذا از ریشه‌های خشک شده مورد استفاده قرار می‌گیرد. عصاره‌ی مایع نیز در فرم کپسول موجود می‌باشد.کپسول‌های ریشه‌ی سنبل کوهی به صورت گسترده در آمریکا به فروش می‌رسند.
دانه‌ی گشنیز (کوریاندروم ساتیووم)
طب سنتی آیورودیک از گشنیز برای برطرف کردن فشار سینوس و سردردها استفاده کرده که این کار با ریختن آب داغ بر روی دانه‌های تازه و استنشاق بخار آنها صورت می‌گرفته است.
تحقیقات در ابتدا در رابطه با اثرات دارویی این دانه عموماً بر پتانسیل آن برای درمان آرتروز و دیابت متمرکز بوده‌اند.
مطالعات بیشتری بایستی برای تعیین این موضوع صورت گیرد که آیا برای درمان میگرن نیز مؤثر می‌باشد یا خیر. با این حال پتانسیل ضد التهابی دانه‌ی گشنیز می تواند برای برخی از افراد مبتلا به میگرن مفید باشد.
دانه‌های گشنیز می تواند جویده شوند و یا این که در غذا و چای مورد استفاده قرار گیرند. عصاره‌های خوراکی نیز موجود می‌باشند. دارو گیاهی برای درمان سردرد میگرن
دونگ کی (آنگلیکا سیننسیس)
این ریشه‌ی گیاه که از همان خانواده‌ی هویج، جعفری و کرفس است به عنوان طعم دهنده‌ی غذا، ماده‌ی مقوی و یک کرم دارویی بیش از 100 سال است که به ویژه در شیوه‌های سنتی ژاپن، چین و کره مورد استفاده قرار می‌گیرد.
استفاده‌های مدرن اغلب آن را با گیاهان دیگر برای درمان موارد زیر ترکیب میکند:
- سردرد
- خستگی
- التهاب
- درد عصبی
علی رغم سابقه‌ی آن این ریشه به اندازه‌ی کافی مورد مطالعه قرار نگرفته تا به عنوان یک درمان مؤثر برای درمان میگرن به کار رود.
روغن اسطوخودوس (لاواندولا آنگوستیفولیا)
روغن اسطوخودوس که برای بوی شیرینش شناخته شده (به دست آمده از گل‌های گیاه اسطوخودوس) به شدت معطر است و برای معطر کردن محصولات بهداشتی مورد استفاده قرار می‌گرفته است.
اسطوخودوس گیاه بومی مناطق کوهستانی اطراف مدیترانه است و حالا به صورت گسترده در اروپا و استرالیا و آمریکای شمالی کشت می‌شود.
روغن اسطوخودوس در مصر باستان در طی فرایند مومیایی کردن مورد استفاده قرار می‌گرفته است.
به دلیل ویژگی‌های ضد میکروبی و بوی آن بعدها به حمام‌های رومی، یونانی و ایرانی اضافه شد. گل‌های آروماتیک و روغن آنها برای درمان سردرد و بی‌خوابی و همچنین مشکلات سلامت روان از جمله استرس و خستگی مورد استفاده قرار گرفته است.
بسیاری از این کاربردهای تاریخی امروزه نیز محبوب هستند.
به منظور استفاده از روغن اسطوخودوس در آن تنفس کنید و یا این که محلول رقیق شده‌ی آن را بر روی شقیقه‌ها بمالید.
اگر شما آن را به درستی رقیق نسازید این روغن ممکن است پوست را در محل کاربرد تحریک کند. روغن اسوخودوس می‌تواند در صورتی که در برخی از دوزها به صورت خوراکی مصرف شود سمی باشد.
رزماری (رزمارینوس افیسینالیس)
رزماری بومی منطقه‌ی مدیترانه است. کاربردهای پزشکی شامل درمان موارد زیر بوده است:
- درد مفصل و ماهیچه
- مشکلات حافظه
- مشکلات تمرکز
- اختلالات عصبی
- مشکلات گردش خون
- بیماری‌های کبد
- میگرن
روغن رزماری می‌تواند رقیق شده و به صورت موضعی به کار رود و یا این که برای اهداف آرموتراپی استنشاق شود.
برگ‌های این درخت میتوانند خشک شده و برای استفاده در کپسول‌ها کوبیده شوند و همچنین می‌تواند در چای، رنگ غذا و عصاره‌های مایع نیز به کار رود.
اطلااعات بر این است که رزماری برای خواص ضد میکروبی و ضد اسپاسم و آنتی‌اکسیدان است.
با این حال توانایی آن برای کاهش درد میگرنی هنوز به خوبی مورد بررسی قرار نگرفته است.
برای درمان میگرن چه بخوریم
زیرفون یا درخت لیمو (گونه‌های تیلیا)
زیرفون که باعنوان درخت لیمو و یا تیلیا نیز شناخته می‌شود درختی است که شکوفه‌های آن در چای‌های پزشکی در فرهنگ‌های اروپا و آمریکای بومی مورد استفاده قرار گرفته است.
این گیاه برای آرام کردن اعصاب، پایین آوردن اضطراب و تنش و مشکلات التهابی به کار رفته است. شکوفه‌های آن می‌تواند در رنگ غذا و عصاره‌های مایع و کپسول به کار رود.
این گیاه خواص مسکن و ایجاد کننده‌ی عرق دارد و می تواند برای از بین بردن تنش و سردردهای سینوسی و آرام کردن ذهن و افزایش خواب مورد استفاده قرار بگیرد.
گل‌های آن برای از بین بردن گرفتگی بینی و پایین آوردن فشار خون بالا مورد استفاده قرار گرفته است.
این چای گاهی اوقات در طب جایگزین مدرن برای درمان سردردها و میگرن‌ها به کار می‌رود.
در حال حاضر تحقیقات کافی در ارتباط با اثر این چای بر روی میگرن وجود ندارد تا آن را به عنوان یک درمان طبیعی مؤثر توصیه کرد.
برش‌های سیب زمینی خام
سیب زمینی در طب عامه‌ی اروپا برای بیش از 200 سال به کار رفته است. این طب عامه به صورت روایی از کاربرد قطعات قطور سیب زمینی خام برای آرام کردن درد میگرن حمایت کرده است.
به صورت سنتی این قطعات در یک پارچه‌ی نازک خیس می‌خورند و بعد دور سر بسته می‌شوند و یا این که مستقیماً بر روی شقیقه‌ها قرار می‌گیرند تا تنش و درد از بین برود.
در حال حاضر هیچ تحقیق علمی وجود ندارد که ثابت کند برش‌های سیب زمینی خام می‌تواند به صورت مؤثر میگرن‌ها را در صورت کاربرد موضعی بهبود بخشد.
ترب کوهی (آرموراسیا روستیکانا)
این گیاه که بومی اروپاست در درمان‌های طب عامه به عنوان یک عصاره‌ی روغن و یا ریشه‌ی تازه و یا خشک شده به کار رفته است و از لحاظ تاریخی برای درمان موارد زیر مورد استفاده قرار گرفته است:
- عفونت‌های مثانه
- بیماری کلیه
- مشکلات تنفسی
- درد مفاصل
- آرتروز
- کشش‌های ماهیچه
توانایی آن برای تنگ کردن عروق می‌تواند به درمان میگرن‌ها کمک کند اما آزمایشات بالینی وجود ندارد که کاربرد آنها برای میگرن‌ها را ثابت کند.
پیچ امین‌الدوله (لونیسرا جاپونیکا)
این گیاه که بومی آسیاست و اولین بار در سال‌های 1800 در آمریکای شمالی به کار رفت و در طب سنتی چین برای درمان موارد زیر مورد استفاده قرار گرفته است:
- زخم
- تب
- سرماخوردگی و ویروس
- التهاب
- تبخال
- عفونت
در کنار خواص ضد میکروبی و ضد سرطان این گیاه، تحقیقات ویژگی‌های ضد التهابی را در برگ، ساقه و گل این گیاه شناسایی کرده که می‌تواند خواص تسکین دهنده‌ی درد مشابه آسپرین داشته باشد و می‌تواند علیه درد میگرن نیز مؤثر باشد.
خرگوشک (ورباسکوم)
از زمان‌های باستان مردم در اروپا و آسیا از خرگوشک برای اهداف درمانی و درمان بیماری‌های التهابی، اسپاسم، اسهال و میگرن استفاده کرده‌اند. درختان و گل‌ها میتوانند برای عصاره، کپسول و پماد و محلول‌های خشک شده به کار روند.
رنگیزه‌ی این گیاه در درمان‌های هومئوپاتیک مدرن برای درمان میگرن مورد استفاده قرار گرفته است. تحقیقات نشان داده‌اند که خرگوشک خواص مدر دارد.
بومادران (آچیله‌آ میله فولیوم)
این گیاه که نامش از آچیل قهرمان افسانه‌ای یونانی گفته شده به لحاظ تاریخی برای درمان زخم‌ها و کم کردن شدت خونریزی مورد استفاده قرار گرفته است.
دیگر درمان‌های عامه استفاده از بومادران را برای درمان بیماری‌های التهابی، اسپاسم ماهیچه و اضطراب و یا بی‌خوابی توصیه می‌کنند. درمان‌های جدیدتر از بومادران برای برطرف کردن سرماخوردگی، آنفولانزا، سرفه و اسهال استفاده کرده است.
بومادران همچنین خواص مسکن، ضد اضطراب و ضد میکروبی دارد. اگر چه تحقیقات بیشتری نیاز است اما این گیاه دارای خواص ضد التهابی است که ممکن است به افرادی که مبتلا به میگرن هستند کمک کند. بومادران می‌تواند در انواع مختلف از جمله کپسول و یا رنگیزه به کار رود.
دانه‌ی چای (گلتریا پوروکومبنس)
دانه‌ی چای که با عنوان کلی چمن زمستانه شناخته می‌شود بومی آمریکای شمالی است.
این گیاه قابل خوردن توسط آدامس همین گیاه معروف شده که مدت‌هاست در طب عامه برای ویژگی‌های ضد التهابی مورد استفاده قرار گرفته است و می‌تواند برای چای، رنگ و عصاره های روغن مورد استفاده قرار بگیرد.
این گیاه به لحاظ تاریخی به عنوان یک داروی قابض و یا محرکی برای مبارزه با خستگی به کار رفته است.
پتانسیل این گیاه برای درمان دردهای عصبی و سردردها برای افرادی مهم است که از میگرن رنج می‌برند. این دارو می‌تواند برای درمان معده درد و استفراغ نیز به کار رود.
شما می‌توانید این گیاه را در آب داغ به مدت 3 تا 4 دقیقه بجوشانید و مخلوط آن را برای تجربه‌ی اثرات درمان‌بخش استفاده کنید.
رازک معمول (هومولوس لوپولوس)
رازک‌ها بومی اروپا و قسمت غربی آسیا هستند و میتوانند حالا در آمریکای شمالی نیز یافت شوند.
زمانی از آنها به عنوان غذا در فرهنگ روم باستان استفاده می‌شده است. این گیاه خوشمزه خواص دارویی قابل توجهی نیز دارد. رازک به لحاظ تاریخی برای درمان موارد زیر به کار رفته است:
- مشکلات خواب
- التهاب
- عفونت
- درد عصبی (درد ناشی از آسیب اعصاب)
- تب
- گرفتگی
- اسپاسم
- اضطراب
طب مدرن اثرات مسکن رازک را نیز تأیید کرده اما به صورت کامل برای تأثیرش علیه درد میگرن مورد بررسی قرار نگرفته است.
بتانیکا (استاکیس افیسینالیس)
این گیاه چند ساله را می‌توان در اروپا و آسیا یافت و به عنوان یک گیاه دارویی از زمان کلاسیک استفاده داشته است.
این گیاه به صورت سنتی برای درمان سردرد و تورم و درد صورت به کار رفته است و برگ‌های آن می‌تواند به صورت آبمیوه و یا پماد به کار رود.
خواص مسکن ملایم این گیاه برای درمان سردرد و میگرن، دل‌پیچه‌ی دوران قاعدگی، استرس و تنش به کار رفته است و می‌تواند سردردهای سینوسی، گرفتگی بینی را در زمان ترکیب با گل‌های لیمو و گل‌گاوزبان کاهش دهد.
یا این حال هیچ آزمایش بالینی انسانی صورت نگرفته تا اثربخشی این گیاه علیه درد میگرن سنجیده شود و یافتن این گیاه در مغازه‌های غذاهای سالم ساده نیست پس شما می‌توانید آن را خودتان رشد دهید و یا این که به صورت آنلاین خریداری کنید.
این دارو بر روی بدن اثر نشاط‌بخش دارد اما در صورت بارداری نبایستی مصرف شود.
اوودیا (اوودیا روتائه کارپا)
این گیاه برگ ریز بومی چین است و از اولین سده‌ی پس از میلاد در طب چینی مورد استفاده قرار گرفته است.
اوودیا به صورت سنتی برای درمان درد شکم، سردرد، اسهال و استفراغ مورد استفاده قرار گرفته است.
میوه‌های این درخت می‌تواند فشار خون را کاهش دهد. ویژگی‌های ضد التهابی و مسکن این میوه می‌تواند به کم کردن درد میگرن کمک کند.
چه چیزهایی میگرن را تحریک میکند
هشدارها و عوارض احتمالی
اگر چه بسیاری از درمان‌های گیاهی میتوانند در زمان استفاده‌ی درست مفید و ایمن باشند ممکن است مانند داروهای دارای نسخه‌ی دیگر اثرات جانبی نیز داشته باشند.
برخی از گیاهان میتوانند با داروهایی مانند قرص‌های ضد بارداری خوراکی و داروهای قلب تداخل ایجاد کنند. گیاهان میتوانند خطرناک و در صورت استفاده‌ی نامناسب حتی کشنده باشند.
تحقیقات کمی برای اثبات این ادعا، تأیید سطوح توکسیسیته و یا شناسایی اثرات جانبی احتمالی وجود دارد.
انواع میگرن‌ها
میگرن بدون هاله‌ی نور
این رایج‌ترین نوع سردرد میگرن است که طی چندین ساعت زمان می‌برد و در نهایت درد میگرن به نقطه‌ی اوجش می‌رسد و معمولاً تا 72 ساعت طول می‌کشد.
افرادی که این نوع میگرن را دارند چند بار در سال آنها را تجربه می‌کنند. اگر بیشتر از آن رخ دهد این بیماری به عنوان میگرن مزمن شناخته می‌شود.
میگرن با هاله‌ی نور
برخی از افراد آشفتگی‌های سیستم عصبی با عنوان هاله‌ی نور را در طی میگرن تجربه می‌کنند.
این هاله‌ی نور می‌تواند شامل نقاط روشن در زمینه‌ی دید، حس قلقلک، از دست رفتن بینایی و یا بوهای توهمی و یا حرکات کنترل نشده باشد.
میگرن شبکیه
میگرن شبکیه شامل از دست رفتن بینایی در یک چشم است. برخلاف میگرن‌ها با هاله‌ی نور اختلالات بصری معمولاً محدود به یک چشم است.
میگرن مزمن
میگرن مزمن به صورت میگرن‌هایی تعریف می‌شود که بیش از 15 روز هر ماه به مدت سه ماه یا بیشتر ادامه پیدا میکند. این فراوانی می‌تواند ناتوان کننده باشد.
ارزیابی پزشکی برای ایجاد برنامه‌ی درمان و شناسایی این نکته ضروری است که آیا چیز دیگری باعث ایجاد میگرن‌ها می‌شود.
دارو گیاهی برای درمان سردرد میگرن محرک‌های میگرن
برخی از رفتارها، احساسات، هورمون‌ها و غذاها میتوانند باعث تحریک میگرن شوند. کافئین و ترک کردن شیمیایی می‌تواند باعث ایجاد میگرن شود. دارو گیاهی برای درمان سردرد میگرن
شکلات، رنگ‌های غذا، افزودنی‌ها، نگهدارنده‌ها، آسپارتام، گوشت‌های پردازش شده محرک‌های غذایی معمول برای میگرن بر اساس اعلام انجمن تغذیه‌ی آمریکا می‌باشند.
آلرژی‌های غذایی و حساسیت‌ها نیز میتوانند میگرن را به عنوان یکی از علائمشان فعال کنند.
سبک زندگی رقابتی و استرس بالا می‌تواند گاهی به میگرن‌های عود کننده منجر شود.
استرس احساسی حاصل از مواد شیمیایی آزاد شده در طی موقعیت‌های احساسی می‌تواند باعث ایجاد میگرن شود.
هورمون‌ها نیز یک محرک میگرن مشهور هستند. برای خانم‌ها چرخه‌ی قاعدگی اغلب با میگرن مرتبط دانسته شده است.
شما ممکن است بخواهید بررسی کنید که آیا الگوها و یا محرک‌های میگرنی وجود دارد که می‌توانید قبل از تصمیم‌گیری درمان گیاهی آنها را شناسایی کنید یا خیر.
نکته‌ی اصلی
علاوه بر درمان‌های گیاهی تحقیقات قابل توجهی نشان می‌دهند که رژیم غذایی می‌تواند نقش مهمی در فراوانی طول دوره و شدت میگرن داشته باشد. اقدامات پیشگیرانه‌ی احتمالی و درمان‌ها برای میگرن‌ها عبارتند از :
- داشتن رژیم غذایی با چربی پایین
- حذف و یا محدود کردن غذاهایی که تولید آنتی‌بادی IGG را نشان می‌دهند
- بهبود محتوای فلور روده
- غذا خوردن با ثبات به منظور به حداقل رسانی قند خون پایین
درست مانند داروها گیاهان نیز میتوانند اثرات جانبی منفی بر روی بدن داشته باشند.
برخی از آنها ممکن است با داروهای دیگر تداخل داشته باشند و خطرناک و حتی در صورت سوء استفاده کشنده باشند. تمام گزینه‌های درمانی را قبل از استفاده با پزشک خود مورد بحث قرار دهید.
سعی کنید محرک‌ها، علائم، شدت درد و طول دوره و دیگر فاکتورهای مربوطه را در یک اپلیکیشن میگرن و یا دفترچه‌ی یادداشت روزانه ردیابی نمایید، چه شما درمان‌های دارویی را انتخاب کنید و یا محصولات طبیعی و یا ترکیبی از این دو را.
با ارائه این مطلب امیدواریم قدم کوچکی در زمینه ارتقا اطلاعات شما برداشته باشیم.مشاوره پزشکی زنان در تهران با برند زنان 909 اماده خدمت رسانی به شما در زمینه زنان و زایمان است.
