علت سرد مزاجی زنان در رابطه زناشویی

 

اختلال ارگاسمی یا سرد مزاجی چیست؟

اختلال ارگاسمی شرایطی است که در آن فرد نمی تواند به درستی به ارگاسم برسد. این شرایط زمانی رخ می دهد که حتی فرد از لحاظ جنسی تحیرک شده و تحریک جنسی کافی وجود داشته است. زمانی که چنین شرایطی در زنان رخ می دهد به عنوان سردمزاجی خانم ها شناخته خواهد شد.

مردان نیز معمولا چنین شرایطی را تجربه می کنند اما این موضوع در مردان رواج کمتری دارد. ارگاسم احساس شدید ازاد شدن در طول تحریک جنسی است.

شدت، دوره و تکرار چنین احساسی در افراد متغیر است. ارگاسم ممکن است به همراه تحریک جنسی اندک نیز رخ دهد اما برخی از اوقات به تحریک بیشتری نیاز خواهد بود.

بیشتر خانم ها در رسیدن به ارگاسم مشکل دارند و حتی بعد از تحریک شدید جنسی هم به چنین شرایطی نمی رسند. مطالعات موجود نشان می دهد اختلال ارگاسمی حدود 11 الی 41 درصد زنان را تحت تاثیر خود قرار می دهد.
اختلال ارگاسمی سردمزاجی نیز خوانده می شود.

علت بی میلی زنان به رابطه زناشویی

 

اگر از نظر جنسی فعال هستید، شما را در معرض افزایش خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی (STDs) قرار می دهد که امروزه بیشتر به عنوان STI شناخته می شوند.

 

رابطه جنسی واژینال، مقعدی و دهانی همگی شما را در معرض خطر عفونت های مقاربتی قرار می دهند.

 

با افزایش تعداد شرکای جنسی، خطر افزایش می‌یابد، اگرچه ممکن است در اولین باری که با شریک جنسی رابطه جنسی برقرار می‌کنید، به STI مبتلا شوید.

با این حال، دانستن اینکه چگونه از خود و شریک زندگی خود محافظت کنید، می تواند به کاهش خطر ابتلا به STI کمک کند. محافظت مناسب در طول فعالیت جنسی نیز می تواند به جلوگیری از انتقال بیماری های مقاربتی کمک کند.

پیشگیری از بیماری های مقاربتی بخش مهمی از سلامت جنسی است، اما سلامت جنسی بسیار بیشتر از عاری بودن از بیماری است.

 

WHO تأکید می کند که سلامت جنسی حالتی از رفاه است که عناصر زیادی را در بر می گیرد، از جمله:

 

• داشتن درک خوب از رابطه جنسی
• درگیر شدن در یک رابطه توافقی و مثبت با شریک جنسی خود
• لذت بردن از رابطه جنسی که دارید

در حالی که این تصویر بزرگتر از سلامت جنسی را در ذهن دارید، بخوانید تا در مورد بهترین شیوه ها برای کمک به محافظت از شما و شریک جنسیتان در برابر انقباض یا انتقال بیماری های مقاربتی بدانید.

 

رابطه جنسی ایمن تر را تمرین کنید

شیوه‌های جنسی ایمن‌تر اغلب شامل استفاده از موانع در بدن شما می‌شود تا از شریک شدن مایعات بدن شما و همسرتان جلوگیری کند. برخی از این روش های مانع عبارتند از:

• کاندوم خارجی
• کاندوم داخلی
• سدهای دندانی
• دستکش

نشان داده شده است که این روش ها در پیشگیری از بیماری های مقاربتی که از طریق مایعات بدن منتقل می شوند مانند:

 

• منی
• خون
• ترشحات واژن
• بزاق

روش های بازدارنده می تواند به محافظت از شما و شریک زندگیتان در برابر بیماری های مقاربتی مانند:

 

• اچ‌آی‌وی
• سوزاک
• کلامیدیا
• تریکومونیازیس
• هپاتیت A، B و C

روش‌های بازدارنده در پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی که از طریق تماس پوست به پوست منتقل می‌شوند، مؤثر نیستند، اما همچنان می‌توانند به کاهش خطر کمک کنند.

 

نمونه هایی از بیماری های مقاربتی که از طریق تماس پوست به پوست منتقل می شوند عبارتند از:

 

• سیفلیس
• HPV (ویروس پاپیلومای انسانی)
• HSV (ویروس هرپس سیمپلکس)

شپش ناحیه تناسلی نیز از طریق این روش از فردی به فرد دیگر منتقل می شود.

 

هنگام انتخاب روش های مانع، کاندوم های لاتکس یا پلی اورتان و سدهای دندانی را انتخاب کنید. و همیشه از آنها در هنگام هر نوع تماس جنسی یا دخول برای محافظت از خود و شریک زندگی خود استفاده کنید.

 

استفاده از کاندوم، بند دندان و دستکش می تواند به کاهش انتقال بیماری های مقاربتی در موارد زیر کمک کند:

 

• رابطه جنسی دهانی
• رابطه جنسی واژینال
• رابطه جنسی مقعدی

توجه به این نکته مهم است که برخی از بیماری های مقاربتی می توانند در طول رابطه جنسی دهانی منتقل شوند، از جمله:

 

• سیفلیس
• HPV
• تبخال
• سوزاک
• کلامیدیا

با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، HPV عامل حدود 70 درصد از سرطان های اوروفارنکس (پشت گلو نزدیک پایه زبان و لوزه ها) در ایالات متحده است.

 

طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا، امسال کمی بیش از 54000 نفر مبتلا به سرطان حفره دهان یا اوروفارنکس در ایالات متحده تشخیص داده خواهند شد.

 

تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که افزایش ثابتی در تعداد تشخیص‌های سرطان دهان و حلق ناشی از عفونت HPV وجود دارد.

 

شناخته شده نیست که HPV باعث سایر سرطان های دهان و گلو در نواحی مانند دهان، غدد بزاقی، حنجره (جعبه صدا)، لب یا بینی می شود.

 

پیشگیری از HIV با PrEP

PrEP یا پروفیلاکسی قبل از مواجهه، یک داروی تجویزی است که برای کمک به جلوگیری از ابتلا به HIV در طول رابطه جنسی بدون روش مانع یا هنگام استفاده از سوزن‌های مشترک طراحی شده است. قبل از قرار گرفتن در معرض احتمالی HIV مصرف شده است.

 

از دست دادن میل جنسی، که در اصطلاح پزشکی به عنوان اختلال میل جنسی کم‌فعال (HSDD) شناخته می‌شود، شایع‌ترین شکل اختلال عملکرد جنسی در بین زنان در تمام سنین است. یک مطالعه اخیر نشان داد که تقریباً یک سوم از زنان 18 تا 59 ساله از

کاهش علاقه به رابطه جنسی رنج می‌برند و این همه در سر آنها نیست.

بر خلاف شکایت اصلی جنسی مردان، اختلال نعوظ، بزرگترین مشکل جنسی زنان به دلیل ترکیبی از عوامل روحی و جسمی ایجاد می‌شود که احتمالاً تنها با خوردن یک قرص قابل درمان نیستند.

دکتر شریل کینگزبرگ، روانشناس جنسی، می گوید: «معنای جنسی زنان چند وجهی و نسبتاً پیچیده است. اگرچه ما دوست داریم آن را ساده کنیم تا بتوانیم درمان یک یا دو یا حتی یک پانچ را انجام دهیم، اما به این ترتیب کار نمی کند.

اما معرفی درمان‌های ضد ناتوانی جنسی در چند سال اخیر تحقیقات بیشتری را در مورد علل اختلال عملکرد جنسی در بین مردان و زنان انجام داده است و درمان‌های مؤثری برای کمک به بازگرداندن شهوت به زندگی زنان در دسترس است.

اما هنگامی که یک زن کاهش قابل توجهی در علاقه به رابطه جنسی را تجربه می کند که بر زندگی آنها تأثیر می گذارد و باعث ناراحتی می شود، آنگاه به عنوان مشکل میل جنسی پایین یا HSDD در نظر گرفته می شود.فراتر از شاخ، احساس صمیمیت در رابطه

است. “اگر از دست همسرتان عصبانی هستید، ممکن است سحرخیز باشید، اما نمی خواهید با آن شخص خاصی رابطه جنسی داشته باشید.

بنابراین همه این جنبه های میل جنسی باید بررسی شود تا ریشه مشکل مشخص شود.

علل شایع کاهش میل و میل جنسی در زنان عبارتند از:

مسائل روابط بین فردی مشکلات عملکرد شریک زندگی، عدم رضایت عاطفی از رابطه، تولد فرزند، و تبدیل شدن به یک مراقب برای یک عزیز می تواند میل جنسی را کاهش دهد.

تأثیرات فرهنگی اجتماعی استرس شغلی، فشار همسالان و تصاویر رسانه‌ای از تمایلات جنسی می‌تواند بر میل جنسی تأثیر منفی بگذارد.

تستوسترون پایین. تستوسترون بر میل جنسی در مردان و زنان تأثیر می گذارد. سطح تستوسترون در اواسط دهه 20 سالگی زنان به اوج خود می رسد و سپس تا زمان یائسگی به طور پیوسته کاهش می یابد، زمانی که به طور چشمگیری کاهش می یابد.

مشکلات پزشکی: بیماری‌های روانی مانند افسردگی یا شرایط پزشکی مانند آندومتریوز، فیبروم‌ها و اختلالات تیروئید، بر میل جنسی زن هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی تأثیر می‌گذارند.

داروها: برخی از داروهای ضد افسردگی (از جمله نسل جدید SSRI ها)، داروهای کاهش دهنده فشار خون، و داروهای ضد بارداری خوراکی می توانند میل جنسی را به طرق مختلف کاهش دهند، مانند کاهش سطح تستوسترون موجود یا تأثیر بر جریان خون.

سن. سطح آندروژن خون در زنان با افزایش سن به طور مداوم کاهش می یابد.

برای تشخیص اختلال عملکرد جنسی زنان، پزشک ممکن است:

• در مورد سابقه جنسی و پزشکی خود صحبت کنید. ممکن است از صحبت کردن با پزشک خود در مورد چنین مسائل شخصی ناراحت نباشید، اما تمایلات جنسی شما بخش مهمی از رفاه شما است. هرچه بیشتر در مورد سابقه جنسی و مشکلات فعلی خود آگاه باشید، شانس بیشتری برای یافتن راهی موثر برای درمان آنها خواهید داشت.
• معاینه لگن را انجام دهید. در طول معاینه، پزشک تغییرات فیزیکی را که بر لذت جنسی شما تأثیر می گذارد، مانند نازک شدن بافت های تناسلی، کاهش قابلیت ارتجاعی پوست، جای زخم یا درد بررسی می کند.
• سفارش آزمایش خون پزشک شما ممکن است آزمایش خون را برای بررسی بیماری های زمینه ای که ممکن است به اختلال عملکرد جنسی کمک کند توصیه کند.

پزشک شما همچنین ممکن است شما را به یک مشاور یا درمانگر متخصص در مشکلات جنسی و رابطه ارجاع دهد.

علت سرد مزاجی زنان در رابطه زناشویی

روابط جنسی و میل جنسی

برخی از مسائل مربوط به سلامت جنسی بر فعالیت جنسی و میل جنسی تأثیر می گذارد.

 

عدم علاقه به رابطه جنسی

دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است یک فرد علاقه کمتری به رابطه جنسی داشته باشد. علل احتمالی کاهش میل جنسی در زنان عبارتند از:

 

• داروی جدید
• شرایط پزشکی مزمن
• خستگی
• یائسگی
• بارداری، بعد از زایمان و شیردهی
• اضطراب یا افسردگی
• فشار
• نگرانی های رابطه

اگر عدم علاقه ناگهانی به رابطه جنسی را تجربه کرده اید، با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است یک علت قابل شناسایی وجود داشته باشد.

 

پزشک می تواند به شما در ایجاد یک برنامه درمانی برای بسیاری از این شرایط کمک کند. آنها همچنین می توانند برای مشاوره به یک درمانگر جنسی یا درمانگر دیگر ارجاع دهند.

 

زوج درمانی نیز ممکن است مفید باشد. اگر کاهش میل جنسی شما را آزار می دهد، روش ها و درمان های مختلفی وجود دارد که می تواند کمک کند.

رابطه جنسی دردناک

رابطه جنسی نباید دردناک باشد. اگر در حین رابطه جنسی درد دارید، با پزشک خود صحبت کنید. چندین علت بالقوه برای درد جنسی وجود دارد. این شامل:

 

• عفونت
• اندومتریوز
• فیبروم ها
• واژینیسموس
• ولوودینیا
• خشکی واژن
• تجربیات جنسی منفی گذشته

رابطه جنسی دردناک بسته به علت آن به روش های مختلفی قابل درمان است. هنگامی که با پزشک خود در مورد مشکل خود صحبت می کنید، آماده باشید تا در مورد ترشحات واژن یا سایر مشکلات واژن یا دردهایی که رخ می دهد صحبت کنید:

 

• در طول نفوذ
• هنگامی که قسمت خارجی فرج خود را لمس کنید
• بعد از رابطه جنسی
• در طول نفوذ عمیق

جزئیات مهم هستند. آنها می توانند به پزشک شما کمک کنند تا مشکلات زمینه ای را که ممکن است باعث درد شما شود، تشخیص دهد.

 

مشکلات ارگاسم

یک تصور غلط رایج وجود دارد که همه زنان باید بتوانند از رابطه جنسی واژینال به ارگاسم برسند. با این حال، بسیاری از زنان برای رسیدن به اوج نیاز به تحریک مستقیم کلیتورال دارند.

اگر برای رسیدن به ارگاسم مشکل دارید، خودتان تمرین کنید تا ببینید چه چیزی برای شما خوب است. هنگام دوش گرفتن یا حمام، زمان خوبی برای خودکاوشی است.

با توجه به کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان، ممکن است تکنیک های زیر را به تنهایی یا با شریک زندگی خود امتحان کنید:

کتاب هایی در مورد رابطه جنسی و لذت بخوانید.

با بدن خود و نحوه عملکرد آن آشنا شوید.

انواع فعالیت های جنسی، مانند رابطه جنسی دهانی، لمس کردن، و خودارضایی با و بدون شریک جنسی را بررسی کنید.

فعالیت های غیرجنسی حسی مانند ماساژ را امتحان کنید.

با شریک زندگی خود در مورد آنچه شما و او دوست دارید صحبت کنید.

منابع استرس را در زندگی خود کاهش دهید.

تحریک جنسی را افزایش دهید.

اسباب بازی های جنسی را امتحان کنید.

از تصویرسازی ذهنی و فانتزی استفاده کنید.

همچنین مهم است که ارتباط بین شما و شریک جنسیتان باز باشد. برای درک بهتر سلامت جنسی خود، یک درمانگر جنسی می تواند منبع مفیدی باشد.

چه چیزی باعث بروز اختلال ارگاسمی می شود؟

تعیین علل زمینه ای چنین شرایطی ممکن است دشوار باشد. زنان به خاطر مشکلات فیزیکی، روحی و حتی روانی ممکن است در رسیدن به ارگاسم مشکل داشته باشند. فاکتورهای زیر ممکن است در این شرایط دخیل باشد:
• افزایش سن
• شرایط پزشکی همچون دیابت
• سابقه جراحی همچون هیسترکتومی
• استفاده از داروهای خاص همچون داروهای ضد افسردگی
• اعتقادات فرهنگی و مدهبی
• خجالت کشیدن
• احساس گناه در مورد لذت بردن از فعالیت های جنسی
• سابقه تجاوز جنسی
• شرایط روحی همچون افسردگی و اضطراب
• استرس
• اعتماد به نفس ضعیف
• مشکل در رابطه همچون نبود اعتماد به طرف مقابل
برخی از اوقات ترکیبی از این فاکتورها می تواند رسیدن به ارگاسم را دشوار سازد. ناتوانی در رسیدن به ارگاسم به استرس و ناراحتی منجر می شود و همین امر رسیدن به ارگاسم در فعالیت های جنسی بعدی را دشوار می سازد.
نشانه های اختلال ارگاسمی چیست؟
اصلی ترین نشانه چنین شرایطی ناتوانی در رسیدن به اوج لذت جنسی است. سایر نشانه ها در برگیرنده وجود ارگاسم نامطلوب و مدت زمان زیاد برای رسیدن به اوج لذت جنسی است.زنانی گه چنین شرایطی را تجربه می کنند ممکن است در طول مقاربت جنسی یا استمناء نتوانند به ارگاسم برسند.

4 نوع از اختلال ارگاسمی وجود دارد که عبارت است از :
• اختلال ارگاسمی اولیه: این گزینه شرایطی است که شما در آن هرگز ارگاسم نداشته اید
• اختلال ارگاسمی ثانویه: مشکل در رسیدن به ارگاسم حتی زمانی که قبلا این شرایط را داشته اید
• اختلال ارگاسمی وابسته به موقعیت: این گزینه رایج ترین اختلال ارگاسمی است و زمانی رخ می دهد که شما تنها در موقعیت های خاص به ارگاسم می رسید
• اختلال ارگاسمی عمومی: ناتوانی در رسیدن به ارگاسم تحت هر شرایطی. این شرایط حتی زمانی که شما از لحاظ جنسی تحریک شده باشید هم رخ می دهد.
این شرایط چگونه تشخیص داده می شود؟
اگر فکر می کنید اختلال ارگاسمی دارید باید با پزشک خود مشورت نمایید. پزشک می تواند این شرایط را تشخیص دهد و به کمک درمان های مناسب شرایط تان را بهبود ببخشد. کمک گرفتن از پزشک بهترین روش برای اطمینان از داشتن یک رابطه جنسی لذت بخش است.

درمان خانگی سرد مزاجی زنان

 

به خاطر داشته باشید که اختلال عملکرد جنسی تنها زمانی مشکل ساز است که شما را آزار دهد. اگر شما را آزار نمی دهد، نیازی به درمان نیست.

از آنجایی که اختلال عملکرد جنسی زنان علائم و علل احتمالی زیادی دارد، درمان متفاوت است. برای شما مهم است که نگرانی های خود را در میان بگذارید و همچنین بدن خود و پاسخ جنسی طبیعی آن را درک کنید. همچنین، اهداف شما برای زندگی جنسی برای انتخاب یک درمان و ارزیابی اینکه آیا برای شما مفید است یا خیر، مهم هستند.

زنان با نگرانی های جنسی اغلب از یک رویکرد درمانی ترکیبی سود می برند که به مسائل پزشکی و همچنین روابط و عاطفی می پردازد.

در طول ملاقات، پزشک از شما سوالاتی را در مورد سابقه فعالیت های جنسی می پرسد و معاینه فیزیکی انجام می دهد. پاسخ شما به این سوالات و نتیجه معاینات می تواند علل زمینه ای اختلال ارگاسمی را مشخص کند و به تشخیص فاکتورهایی که می تواند در شرایط شما دخیل باشد کمک نماید.

پزشک ممکن است شما را برای معاینات بعدی به سراغ یک متخصص بفرستد. این فرد درمان های بهتری را برای اختلال ارگاسمی ارائه می کند.
این شرایط چگونه درمان می شود؟
درمان اختلال ارگاسمی به علل زمینه ای آن بستگی خواهد داشت و دربرگیرنده گزینه های زیر است:
• درمان هر نوع مشکل پزشکی
• تغییر داروهای ضد افسردگی
• درمان شناختی رفتاری یا درمان جنسی
• افزایش تحریک ناحیه واژن در طول استمنا یا مقاربت جنسی
مشاوره زوجین یکی دیگر از گزینه های درمانی محبوب است. مشاور به شما و همسرتان کمک خواهد کرد اختلافات و مشکلاتی که با هم دارید را حل کنید.

این موضوع می تواند مشکلاتی که در رابطه شما و در رابطه جنسی تان وجود دارد را برطرف نماید. در برخی از موارد استروژن درمانی نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

استروژن می تواند به افزایش تمایل جنسی کمک کند یا مقدار جریان خون به ناحیه جنسی را افزایش دهد. هورمون استروژن و درمان به کمک آن در برگیرنده مصرف قرص، استفاده از پچ یا اعمال ژل به ناحیه تناسلی است.

تستوسترون درمانی نیز گزینه دیگری است.

با اینحال اداره غذا و داروی آمریکا این گزینه را برای درمان اختلال ارگاسمی در زنان تایید نمی کند. برخی از داروها و محصولات بدون نسخه که به صورت مکمل های غذایی ارائه می شوند نیز می تواند باعث بهبود این شرایط شود.

این روغن ها برای استفاده در طول مقاربت جنسی و استمنا مفید خواهد بود. قبل از اینکه بخواهید از هر گونه محصول یا داروی بدون نسخه استفاده کنید مطمئن شوید که با پزشک خود مشورت می کنید.

این داروها ممکن است باعث بروز واکنش آلرژیک شود یا با داروهایی که مصرف می کنید تداخل داشته باشد.
چشم انداز و اینده افرادی که با اختلال ارگاسمی دست و پنجه نرم می کنند چیست؟
ناتوانی برای ارگاسم می تواند نا امیدکننده باشد و تاثیر بدی بر روی رابطه ایجاد نماید. با اینحال شما می توانید به کمک درمان های مناسب به اوج لذت جنسی برسید.علت سرد مزاجی زنان در رابطه زناشویی

درمان سرد مزاجی زنان با داروهای گیاهی

 

خوردن دانه خردل قهوه ای با عسل.

_خورد دانه خردل سفید با شیر و شکر.

_خوردن زنجبیل با خولنجان و پسته.

زنجبیل گیاهی است که برای درمان سردمزاجی مفید میباشد

_خوردن دانه کنجد با بذر کتان برای درمان سردمزاجی مفید است .

_خوردن مخلوط تخم شوید و بادیان رومی به یک اندازه.

_۵۰ تا ۱۰۰ گرم پیاز را روزی دو مرتبه همراه با غذا میل کنید.

_خوردن ۰/۵ – ۱ گرم زعفران با غذا  سردمزاجی را درمان میکند.

_خوردن ۲ – ۵ گرم کرفس خام با غذا.

_خوردن ۱ – ۲ گرم تخم تره با شیر به مدت چند روز متوالی.

_خوردن ۱۰ تا ۲۰ گرم موسیر همراه غذا برای درمان سردمزاجی مفید است.

_۲ – ۵ گرم پوست دارچین را کوبیده. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بماند تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی سه بار، هر بار یک فنجان میل شود.

_۲ – ۴ گرم گیاه مارچوبه را کوبیده. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بماند تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی سه بار، هر بار یک فنجان میل شود.

_۳۰ گرم مغز فندق را کوبیده با عسل مخلوط کرده و خورده شود.

_نخود را در آب تازه آن خیسانده تا پرورده شود سپس خورده شود.

_بهمن سرخ و سفید را به مقدار مساوى ساییده و هر روز مقدار ده گرم از آن را با شربت سیب مخلوط کرده و خورده شود. براى تقویت نیروى جنسى و زیاد کردن اسپرم بسیار مفید است و شهوت مردان را تا حد بى‏قرارى زیاد مى‏کند.

_مغز به دانه بدون پوست را خوب جویده و خورده شود به خصوص برای گرم مزاجان مفید است.

_۵ گرم جینسینگ، ۱۰ گرم خولنجان، ۵ گرم زنجفیل را آسیاب کرده روزی ۲ گرم دم‌کرده با عسل شیرین نموده میل شود.

نکته مهم این است که بدانید تنها نیستید. بیشتر خانم ها در برهه ای از زندگی خود با اختلال ارگاسمی دست و پنجه نرم می کنند. اگر شما نیز اختلال ارگاسمی دارید می توانید از گزینه های متعدد درمان استفاده کنید. درمان زوجین یا درمان فردی بر روی دید شما در رابطه جنسی تمرکز خواهد داشت.

ملاقات با پزشک می تواند به شما همسرتان کمک کند اطلاعات بیشتری در مورد یک رابطه جنسی لذت بخش و نیازهای هم به دست آورید. او هر گونه مشکل یا شرایط استرس زا را که باعث ناتوانی در ارگاسم شده است را هدف قرار می دهد. برطرف کردن مشکلات زمینه ای می تواند در رسیدن به ارگاسم به شما کمک کند.علت سرد مزاجی زنان در رابطه زناشویی

همچنین برخی مکمل های گیاهی و روغن های موضعی برای افزایش میل جنسی و لذت جنسی به بازار عرضه می شوند. با این حال، این محصولات به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته اند. یک محصول دارای خواص استروژن مانند است و ممکن است باعث رشد تومورهای سینه شود که برای رشد به استروژن نیاز دارند. قبل از استفاده از هر گونه فرمولاسیون روغن گیاهی یا موضعی با پزشک خود صحبت کنید.

چگونه زنان سرد مزاج را گرم مزاج کنیم

 

هنگامی که عواملی که باعث کاهش میل جنسی می شوند مشخص شد، گزینه های درمانی بالقوه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

سکس درمانی و/یا مشاوره رابطه. ش می‌گوید: «سکس‌درمانی برای افراد و زوج‌ها بسیار مؤثر است و همیشه در صدر فهرست من قرار دارد اگر اختلال عملکرد جنسی معمولاً هر دو طرف را در یک رابطه تحت تأثیر قرار می دهد و باید با هم یا به طور جداگانه با یک متخصص بهداشت روان در میان گذاشته شود.

تغییر داروها یا تغییر دوز اگر مشکل ناشی از داروها باشد، ممکن است تغییر نسخه یا درمان های جایگزین توصیه شود. اگر مشکوک به یک ضدبارداری خوراکی به عنوان مقصر کاهش سطح تستوسترون باشد، ممکن است فرمولاسیون دیگری یا روش های کنترل بارداری غیر هورمونی تجویز شود.

پرداختن به شرایط پزشکی زمینه ای مشکلات پزشکی که منجر به کاهش میل جنسی می شود ممکن است نیاز به درمان جراحی داشته باشد، مانند برداشتن فیبروم های دردناک یا دارو.

استروژن های واژن در زنان یائسه، خشکی واژن ممکن است با کرم های استروژن واژینال درمان شود.

تستوسترون درمانی اگرچه هیچ هورمون یا دارویی توسط FDA برای درمان مشکلات جنسی در زنان تایید نشده است، بسیاری از متخصصان زنان استفاده غیرقابل برچسب تستوسترون درمانی را برای زنان با میل جنسی پایین برای بازگرداندن تستوسترون به سطوح طبیعی (پیش از یائسگی) توصیه می کنند.

علاوه بر این، چندین روش درمانی شامل قرص های تستوسترون یا تکه های پوستی که به طور خاص برای درمان مشکلات جنسی زنان طراحی شده اند، در حال حاضر به امید تایید FDA در آینده نزدیک مورد مطالعه قرار گرفته اند.

درمان غیر پزشکی برای اختلال عملکرد جنسی زنان

برای درمان اختلال عملکرد جنسی، پزشک ممکن است توصیه کند که با این راهکارها شروع کنید:

• صحبت کن و گوش کن ارتباط آزاد با شریک زندگی تان دنیایی از تفاوت در رضایت جنسی شما ایجاد می کند. حتی اگر عادت به صحبت در مورد علایق و ناخوشایند خود ندارید، یادگیری این کار و ارائه بازخورد به روشی غیرتهدیدکننده زمینه را برای صمیمیت بیشتر فراهم می کند.
• عادات سبک زندگی سالم را تمرین کنید. الکل را محدود کنید – نوشیدن بیش از حد می تواند پاسخ جنسی شما را کاهش دهد. از نظر بدنی فعال باشید – فعالیت بدنی منظم می تواند استقامت شما را افزایش دهد و خلق و خوی شما را بالا ببرد و احساسات عاشقانه را تقویت کند. راه های کاهش استرس را بیاموزید تا بتوانید روی تجربیات جنسی تمرکز کنید و از آن لذت ببرید.
• به دنبال مشاوره باشید با یک مشاور یا درمانگر متخصص در مشکلات جنسی و رابطه صحبت کنید. درمان اغلب شامل آموزش در مورد چگونگی بهینه‌سازی پاسخ جنسی بدن، راه‌هایی برای افزایش صمیمیت با شریک زندگی‌تان، و توصیه‌هایی برای خواندن مطالب یا تمرین‌های زوجی است.
• از روان کننده استفاده کنید. اگر خشکی واژن یا درد در حین رابطه جنسی داشته باشید، روان کننده واژن ممکن است در حین مقاربت مفید باشد.
• یک دستگاه را امتحان کنید. برانگیختگی ممکن است با تحریک کلیتوریس افزایش یابد. برای تحریک کلیتورال از ویبراتور استفاده کنید.

درمان دارویی بی میلی زنان

 

• برملانوتید (Bremelanotide): نام تجاری این دارو وایلیسی (Vyleesi) است. یکی دیگر از دارو های موثر در درمان کمبود میل جنسی در زنان قبل از یائسگی است که مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکاست. این دارو قبل از اقدام برای رابطه جنسی به شکم یا ران تزریق می شود. گاهی خانم ها بعد از اولین تزریق دچار حالت تهوع می شوند که در تزریقات بعدی کمتر می شود. از دیگر عوارض جانبی این دارو می توان استفراغ، سردرد و واکنش های پوستی در محل تزریق را نام برد.
• اسپمیفن (Ospemifene): این دارو برای بهبود عملکرد گیرنده های انتخابی هورمون استروژن هست. این ماده به کاهش درد در حین رابطه جنسی کمک می کند.
• قرص فلیبانسرین (Flibanserin): نام تجاری آن آدی (Addyi) است. از دارو های مورد تأیید سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) است که به عنوان درمانی برای زنان مبتلا به کاهش میل جنسی در زمان قبل از یائسگی کاربرد دارد. این دارو ممکن است عوارض جانبی ای نظیر کاهش فشار خون، خواب آلودگی، سرگیجه و تهوع را به همراه داشته باشد. به ویژه اگر همراه با مصرف الکل استفاده شود. به دلیل همین عوارض جانبی متخصصین پیشنهاد می کنند اگر بعد از مدت هشت هفته دارو اثر مثبتی بر تمایلات جنسی شما نداشت مصرف آن را قطع کنید.
• استروژن درمانی استروژن درمانی موضعی به شکل حلقه واژینال، کرم یا قرص است. این درمان با بهبود لحن و کشش واژن، افزایش جریان خون واژن و افزایش روانکاری به عملکرد جنسی کمک می کند.

خطرات هورمون درمانی ممکن است بسته به سن شما، خطر سایر مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی و عروق خونی و سرطان، دوز و نوع هورمون و اینکه استروژن به تنهایی یا همراه با پروژسترون داده می شود، متفاوت باشد.

با پزشک خود در مورد مزایا و خطرات صحبت کنید. در برخی موارد، درمان هورمونی ممکن است نیاز به نظارت دقیق توسط پزشک داشته باشد.

• آندروژن درمانی آندروژن ها شامل تستوسترون هستند. تستوسترون در عملکرد جنسی سالم در زنان و همچنین مردان نقش دارد، اگرچه زنان سطوح بسیار پایین تری از تستوسترون دارند.

درمان آندروژن برای اختلال عملکرد جنسی بحث برانگیز است. برخی از مطالعات نشان می دهد که برای زنانی که سطح تستوسترون پایینی دارند و دچار اختلال عملکرد جنسی می شوند، مفید است. مطالعات دیگر فواید کمی یا بدون فایده را نشان می دهد.

قبل از اینکه این عوامل برای درمان اختلال عملکرد جنسی زنان توصیه شوند، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است:

• تیبولون. تیبولون یک داروی استروئیدی مصنوعی است که در اروپا و استرالیا برای درمان پوکی استخوان پس از یائسگی استفاده می شود. به دلیل نگرانی در مورد افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه و سکته مغزی در زنانی که تیبولون مصرف می کنند، این دارو توسط FDA برای استفاده در ایالات متحده تایید نشده است.
• مهارکننده های فسفودی استراز این گروه از داروها در درمان اختلال نعوظ در مردان موفق بوده اند، اما این داروها در درمان اختلال عملکرد جنسی زنان تقریباً به خوبی کار نمی کنند. مطالعاتی که در مورد اثربخشی این داروها در زنان انجام می شود، نتایج متناقضی را نشان می دهد.

یک دارو، سیلدنافیل (Revatio، Viagra)، ممکن است برای برخی از زنانی که در نتیجه مصرف مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)، یک دسته از داروهای مورد استفاده برای درمان افسردگی، دچار اختلال عملکرد جنسی هستند، مفید باشد. اگر از نیتروگلیسیرین برای آنژین – نوعی درد قفسه سینه ناشی از کاهش جریان خون به قلب است، از سیلدنافیل استفاده نکنید.

درمان بی میلی زنان در طب سنتی

 

شیوه زندگی و درمان های خانگی

برای تقویت سلامت جنسی خود، راه هایی را بیابید که با تمایلات جنسی خود راحت باشید، عزت نفس خود را افزایش دهید و بدن خود را بپذیرید. سعی کنید این عادات سبک زندگی سالم را تمرین کنید:

• از مصرف زیاد الکل خودداری کنید. نوشیدن بیش از حد باعث کاهش پاسخ جنسی می شود.
• سیگار نکش کشیدن سیگار جریان خون را در سراسر بدن شما محدود می کند. خون کمتری به اندام های جنسی شما می رسد، به این معنی که می توانید کاهش تحریک جنسی و پاسخ ارگاسم را تجربه کنید.
• فعالیت بدنی داشته باشید. ورزش هوازی منظم استقامت شما را افزایش می دهد، تصویر بدن شما را بهبود می بخشد و خلق و خوی شما را بالا می برد. این می تواند به شما کمک کند بیشتر اوقات احساس رمانتیک داشته باشید.
• زمانی را برای اوقات فراغت و استراحت اختصاص دهید. راه‌های کاهش استرس را بیاموزید و به خودتان اجازه دهید در میان استرس‌های زندگی روزانه‌تان آرام شوید. آرام بودن می تواند توانایی شما را برای تمرکز بر تجربیات جنسی افزایش دهد و ممکن است به شما در دستیابی به برانگیختگی رضایت بخش و ارگاسم کمک کند.

طب سوزنی. طب سوزنی شامل وارد کردن سوزن های بسیار نازک به پوست شما در نقاط استراتژیک بدن است. طب سوزنی ممکن است اثرات مثبتی بر کاهش میل جنسی و مشکلات روانکاری داشته باشد، به خصوص اگر این مشکلات مربوط به استفاده از برخی داروهای ضد افسردگی باشد.

یوگا. در طول یوگا، شما یک سری از وضعیت ها و تمرینات تنفسی کنترل شده را برای ارتقای بدنی انعطاف پذیر و ذهنی آرام انجام می دهید. هدف زیرمجموعه‌های خاصی از یوگا هدایت انرژی جنسی بدن و بهبود عملکرد جنسی است.

زنان 909 تنها مشاوره پزشکی زنان در تهران با تجربه 35 ساله در خدمت شما عزیزان.