کرم رفع تیرگی زانو و آرنج |درمان خانگی

کرم رفع تیرگی زانو و آرنج :

داشتن پوست تیره روی زانوها و آرنج ها فارغ از جنسیت و سن کاملاً معمول است. اما آیا آرنج یا زانوی تیره شما را آزار می دهد؟

اگر به دلیل تیره شدن زانوها و آرنج ها احساس راحتی نمی کنید که لباس کوتاه بپوشید ، وقت آن است که کمی بیشتر در مورد علت آن بدانید. همچنین یاد بگیرید که برای جلوگیری یا کاهش تیرگی چه می توانید انجام دهید.

کرم رفع تیرگی زانو و آرنج

تکه های تیره پوست در اطراف زانو و آرنج یک پدیده کاملا طبیعی است ، زیرا این مناطق بیشتر در معرض اصطکاک و فشار هستند. تیرگی این مفاصل بیشتر در افراد با رنگ پوست تیره دیده می شود ، زیرا تمایل به تولید ملانین بیشتری دارند. این رنگدانه طبیعی تولید شده توسط پوست شما را در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت می کند.

حتی اگر تیرگی زانوها و آرنج ها بیشتر بی ضرر باشد ، در موارد نادر ممکن است نشان دهنده یک اختلال پوستی اساسی باشد که باید توسط متخصص پوست درمان شود.

علت تیرگی زانوها و آرنج ها

چندین عامل ممکن است مسئول تولید بیش از حد ملانین باشد که باعث هایپرپیگمانتاسیون یا تیرگی زانوها و آرنج می شود.

• 1. مالش مداوم یا فشار دادن زانوها یا آرنج ها می تواند پوست را ضخیم تر و رنگ آن تیره تر از نواحی اطراف شود.
• 2. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند تولید بیش از حد ملانین را تحریک کند.
• 3. تجمع سلول های پوستی مرده یا آلودگی باعث تیرگی زانوها و آرنج های شما می شود.
• 4. عدم تعادل هورمونی مانند موارد دیابت ، سندرم تخمدان پلی کیستیک( (PCOS و غیره
• 5- ملاسما یا کلواسما ، که به hyperpigmentation یا تغییر رنگ لکه های پوست اشاره دارد ، پس از بارداری معمول است. مردان همچنین می توانند از ملاسما رنج ببرند.
• 6. بیماریهای التهابی پوستی مانند درماتیت آتوپیک یا پسوریازیس .
• 7. عوارض جانبی برخی از داروها مانند قرص های ضد بارداری.
• 8-هایپرپیگمنتیشن ناشی از زخم یا التهاب قبلی.

درمان برای سیاهی آرنج و زانو

لایه برداری

قبل از هر چیز اطمینان حاصل کنید که به طور منظم زانو و آرنج خود را تمیز ، لایه برداری و مرطوب می کنید. لایه برداری لایه پوست مرده را از سطح پوست شما پاک می کند و باعث رشد سلول های جدید می شود. این کمک می کند تا تکه های پوست تیره تر که منجر به یکدست شدن و روشن شدن چهره می شود. لایه برداری بیش از حد می تواند نتیجه مثبتی نداشته باشد و تیرگی پوست را بدتر کند.

می توانید از لایه بردار فیزیکی مانند لوفا یا دستکش لایه بردار استفاده کنید . روش دیگر ، شما می توانید یک لایه بردار شیمیایی ملایم حاوی AHA (اسیدهای هیدروکسی آلفا) را انتخاب کنید ، که معمولاً توسط اکثر افراد به خوبی تحمل می شود. قبل از شروع استفاده از یک محصول جدید مراقبت از پوست ، مشورت با یک متخصص پوست و انجام تست پچ را فراموش نکنید.

بهترین کرم برای از بین بردن سیاهی زانو

آكادمی پوست پوست آمریكا پیشنهاد می كند كه برای نتایج موثر به دنبال مواد زیر در محصولات روشن كننده پوست خود بگردید

• اسید گلیکولیک
• اسید کوجیک
• اسید آزالیک
• 2٪ هیدروکینون
• رتینوئید
• ویتامین سی

درمان های خانگی رفع تیرگی زانو و آرنج

شما می توانید برای روشن کردن لکه های تیره آرنج و زانو ، از بین تعدادی از مواد موجود در خانه خود به راحتی استفاده کنید. این موارد ملایم و معمولاً عاری از عوارض جانبی هستند. در اینجا چند روش درمانی وجود دارد که می توانید در خانه امتحان کنید:

1. زردچوبه

از زردچوبه به دلیل خواص مفید متعدد ، از دوران سنی در مراقبت از پوست استفاده می شود. کورکومین ، ماده موثره  ، خاصیت ضدالتهابی و ضد باکتریایی نیز دارد.

نحوه استفاده

خمیر پودر زردچوبه را در شیر یا آب درست کنید و آن را روی زانو و آرنج خود ماساژ دهید.

قبل از شستن با آب ولرم بگذارید چند دقیقه روی آن بماند.

برای مرطوب سازی می توانید با چند قطره عسل کار خود را تمام کنید.

2. آرد و شیر گرم

این ممکن است درمان مورد علاقه مادربزرگ شما برای روشن شدن پوست در خانه باشد. آرد گرم سلول های مرده پوست را از بین می برد و شیر پوست را مرطوب می کند تا آن را روشن کند.

نحوه استفاده

مقدار لازم آرد گرم را با شیر مخلوط کنید تا یک خمیر غلیظ به دست آید.

خمیر را روی پوست تیره خود بمالید و بگذارید قبل از شستشو کاملا خشک شود.

3. خیار

این یکی دیگر از ترکیبات مراقبت از پوست است که به دلیل خاصیت روشن کنندگی و تسکین دهنده بودن محبوب است. ویتامین C موجود در خیار به از بین بردن لکه های تیره کمک می کند. از نظر طبیعت ملایم ، می توان روزانه از آن استفاده کرد.

نحوه استفاده

برش های خیار را روی زانوها و آرنج خود بمالید.

همچنین می توانید خمیر خیار غلیظی بزنید تا زانوها و آرنج های شما نرم و درخشان شود.

4. سیب زمینی

سیب زمینی دارای آنزیمی به نام کاتکولاز است که می تواند هایپرپیگمانتاسیون پوست شما را سبک کند.

نحوه استفاده

سیب زمینی های خرد شده را به مدت 5-10 دقیقه روی زانوها و آرنج خود بمالید.

روش دیگر این است که آب سیب زمینی رنده شده را بگیرید و آن را به مدت 15 دقیقه روی پوست خود ماساژ دهید.

قبل از شستن با آب گرم بگذارید چند دقیقه روی آن بماند.

5. ژل آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا دارای آلوئزین است که فعالیت تیروزیناز را مهار می کند و بنابراین در کاهش بیش از حد رنگ آمیزی موثر است. ژل موجود در برگ آلوئه ورا را می توان به طور مستقیم بر روی مناطق تیره پوست قرار داد تا در طی چند روز رنگدانه ها کاهش یابد .

نحوه استفاده

برای بهترین نتیجه قبل از خواب ژل آلوئه را روی زانوها و آرنج خود قرار دهید و آن را یک شب بگذارید.

6. روغن نارگیل

این ماده غنی از اسیدهای چرب خوب مانند اسید لوریک ، اسید پالمیتیک ، ویتامین ها و پروتئین ها است که می تواند به ترمیم و آبرسانی پوست آسیب دیده کمک کند ، در نتیجه تیرگی را کاهش می دهد.

نحوه استفاده

بهتر است برای جذب بهتر روغن نارگیل را روی پوست مرطوب قرار دهید. چند قطره روغن را روی زانوها و آرنج ها به مدت 2 تا 3 دقیقه به طور منظم بعد از دوش ماساژ دهید تا اثرات قابل مشاهده ای داشته باشد.

7. شکر و روغن زیتون

شکر باعث لایه برداری پوست شما می شود. روغن زیتون در ویتامین E مفید است و به رطوبت و روشن شدن پوست کمک می کند.

نحوه استفاده

با مخلوط کردن آنها در مقادیر مساوی ، یک بسته شکر و روغن زیتون تهیه کنید.

آن را به آرامی برای دو دقیقه روی زانوها و آرنج خود بمالید و با آب گرم بشویید.

این را هفته ای یک بار برای بهترین نتیجه استفاده کنید.

8. سرکه سیب (ACV)

ACV دارای اسید استیک است که به کاهش بیش از حد رنگدانه کمک می کند.

نحوه استفاده

حجم برابر ACV را در آب مخلوط کرده و با استفاده از پنبه روی زانوها و آرنج خود قرار دهید.

اجازه دهید 15 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.

3 تا 4 بار در هفته برای روشن شدن موثر زانو و آرنج خود استفاده کنید.

9. جوش شیرین

اثر سفیدکننده جوش شیرین به از بین بردن رنگدانه شدن پوست در طی چند روز کمک می کند.

نحوه استفاده

یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با یک قاشق چای خوری شیر مخلوط کرده و به مدت 2 – 3 دقیقه آن را روی زانوها و آرنج خود قرار دهید.

اجازه دهید خشک شود و با آب بشویید.

10. مرکبات

مرکبات مانند لیمو و پرتقال سرشار از ویتامین C هستند که می توانند مناطق تاریک پوست را به طور موثر روشن کنند.

نحوه استفاده

آب این میوه ها را روی پوست خود بمالید.

حتی مالش پوست آنها می تواند به شما کمک کند تا رنگ صورت روشن و صاف تری بر روی زانوها و آرنج خود داشته باشید.

11. چای سبز

چای سبز دارای ECGC (اپی گالوکاتکین-3-گالات) است که با مهار تیروزین کیناز ، آنزیمی که برای تولید ملانین ضروری است ، ملانین را کاهش می دهد .

نحوه استفاده

چای سبز را در آب گرم دم کرده و روی زانوها و آرنج های تیره خود بمالید تا روشن شود.

شما می توانید از این به صورت روزانه و حتی چند بار در روز استفاده کنید.

12. بلغور جو دوسر

جو دوسر نه تنها سرشار از پروتئین ، ویتامین و مواد معدنی است ، بلکه دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی عالی نیز می باشد. اسکراب های جو دوسر مواد لایه بردار عالی هستند که سلول های مرده را از بین می برند تا پوست شما را روشن کنند.

نحوه استفاده: کرم رفع تیرگی زانو و آرنج

با مخلوط کردن ماست و جو دو سر خرد شده ، یک اسکراب بلغور جو دوسر درست کنید.

این ترکیب را با استفاده از حرکات دورانی روی پوست تیره استفاده کنید.

قبل از شستشو با آب اجازه دهید خشک شود.

جلوگیری از تیرگی زانوها و آرنج ها

اگرچه گاهی تیرگی زانو و آرنج اجتناب ناپذیر است ، اما می توانید برای جلوگیری از آن چند نکته ساده را در نظر بگیرید:

1. قبل از بیرون آمدن از ضد آفتاب با SPF بالا روی پوست خود بمالید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از بزرگترین عوامل افزایش رنگدانه است و کرم های ضد آفتاب می توانند به شما کمک کنند.

2. از فشار آوردن به زانو و آرنج به مدت طولانی خودداری کنید.

3. در حین بهبودی ، زخم ها و آسیب ها را با احتیاط درمان کنید.

4- مواد خشن موجود در محصولات مراقبت از پوست خود را بررسی کنید و در صورت ایجاد تحریک یا بثورات ، استفاده از آنها را متوقف کنید.

5. شوینده های لباسشویی یا صابون بدن شما نیز می تواند باعث التهاب و تیرگی پوست شود. برای جلوگیری از تیرگی زانو و آرنج ، پاک کننده های ملایم تری را انتخاب کنید.

6. کمبود ویتامین A و ویتامین E در رژیم غذایی شما نیز می تواند بر روی پوست شما تأثیر منفی بگذارد و باعث ایجاد لکه های تیره شود. برای دریافت ویتامین A کافی می توانید سبزیجاتی مانند هویج ، سیب زمینی شیرین ، کدو تنبل و … در رژیم غذایی خود بگنجانید. آجیل مانند بادام ، فندق ، بادام زمینی ، تخمه آفتابگردان و سبزیجات.