یوگا برای درد قاعدگی

حرکات یوگا برای باز شدن قاعدگی : ورزش تأثیرات متفاوتی بر بدن ما دارد. ورزش ها گردش خون را در بدن تحریک می کنند و بنابراین عملکرد بهتر سیستم های داخلی را تضمین می کنند. ترشح هورمون های مختلف در بدن نیز می تواند به دلیل برخی تمرینات…