درمان خانگی یبوست در بارداری

درمان خانگی یبوست در بارداری :یبوست در دوران بارداری ناخوشایند اما شایع است.

تبریک می گویم، شما باردار هستید! شما همچنین احتمالا حالت تهوع، خسته و بداخلاق دارید. و شاید یبوست. متأسفانه، با لذت مادر شدن زودهنگام، عوارض جانبی جدی ناخوشایندی به همراه دارد. آن نوزاد نوجوان در حال حاضر نشان خود را در زندگی شما

می گذارد، چه خوب و چه بد!درمان خانگی یبوست در بارداری

در اینجا آنچه باعث یبوست در دوران بارداری می شود – و در زمانی که روده های شما نمی توانند حرکتی را انجام دهند، چه کاری باید انجام دهید.

یبوست در دوران بارداری اغلب در مورد یبوست صحبت نمی شود، با وجود این واقعیت که 33 درصد از زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد. ممکن است این مکالمه کافی شاپ نباشد (مگر اینکه یک متخصص تغذیه باشید)، اما حقیقت دارد. این رایج است و نباید

شرم آور باشد! وقتی صحبت از سلامت دستگاه گوارش به میان می آید، یبوست چیزی است که می توانید و باید برای آن کاری انجام دهید.

یبوست در اوایل بارداری و جنسیت جنین

 

یبوست در بارداری از چه زمانی شروع می شود؟

حرکات نامنظم روده که باعث ایجاد احساس نفخ، گاز و گرفتگی می شود، یک شکایت بسیار شایع بارداری است. در اینجا کاری است که می توانید انجام دهید اگر احساس می کنید متوقف شده اید.

یبوست به طور کلی در دوران بارداری چه زمانی شروع می شود؟

یبوست به محض افزایش سطح پروژسترون در ماه دوم تا سوم بارداری شروع می شود. ممکن است با پیشرفت بارداری و رشد رحم شما بدتر شود.

هنگامی که سطح هورمون در بدن برای حمایت از بارداری شما افزایش می یابد، ممکن است احساس یبوست کنید. تغییرات ممکن است در اوایل ماه دوم یا سوم سه ماهه اول شما اتفاق بیفتد.

یبوست در بارداری چقدر شایع است؟

حدود 16 تا 39 درصد از افراد در دوره ای از بارداری دچار یبوست می شوند. به احتمال زیاد در سه ماهه سوم بارداری، زمانی که جنین سنگین ترین است و بیشترین فشار را به روده شما وارد می کند، دچار یبوست می شوید. یبوست ممکن است در هر سه سه

ماهه بارداری اتفاق بیفتد. گاهی اوقات، تا سه ماه پس از تولد نوزاد همچنان یبوست دارید.

علت یبوست در بارداری چیست؟

تغییرات هورمونی در بدن شما در دوران بارداری و عادات روزانه شما می تواند احتمال ابتلا به یبوست را افزایش دهد. علل یبوست در بارداری عبارتند از:درمان خانگی یبوست در بارداری

پروژسترون: بدن شما در دوران بارداری هورمون پروژسترون بیشتری تولید می کند. پروژسترون روده‌ها یا روده‌های شما را شل می‌کند، به طوری که برای فشار دادن مواد زائد از بدن شما به سختی کار نمی‌کنند. کندی به بدن شما زمان بیشتری برای جذب مواد

مغذی و آب از غذایی که می خورید می دهد. هر چه مدت زمان بیشتری غذا در روده شما باقی بماند، روده بزرگ (کولون) زمان بیشتری برای جذب رطوبت از آن دارد. وقتی می‌خواهید مدفوع کنید، زباله‌ها خشک می‌شوند و به سختی قابل دفع می‌شوند.

جنین: رشد جنین رحم شما را سنگین تر می کند. این وزن اضافی می تواند فشار بیشتری بر روده شما وارد کند و خروج مواد زائد از بدن را دشوارتر کند.

آهن حاصل از ویتامین دوران بارداری: آهنی که از ویتامین دوران بارداری خود دریافت می کنید به بدن شما کمک می کند تا خون مورد نیاز برای گردش اکسیژن در بدن شما و جنین را بسازد. اگرچه آهن بیش از حد می تواند تجزیه غذا را برای باکتری های موجود در

روده دشوارتر کند. ننوشیدن آب کافی برای نرم کردن مواد زائد گیر کرده در روده، مشکل را بدتر می کند. ضایعات می توانند جمع شوند و باعث یبوست شوند.

سبک زندگی: رژیم غذایی شما، مقدار مایعاتی که در روز می نوشید، و میزان ورزش شما همگی در ایجاد یبوست نقش دارند. اکثر افرادی که باردار هستند فیبر کافی نمی خورند، آب کافی نمی نوشند یا ورزش کافی برای کمک به سیستم گوارشی خود برای

دفع مواد زائد از بدن ندارند.

یبوست در بارداری نشانه چیست

علائم یبوست چیست؟

رها کردن مدفوع رضایت بخش است. احساس یبوست دقیقا برعکس است. شما می توانید بگویید که یبوست دارید:

شما فقط می توانید چند بار در هفته مدفوع کنید.

شما فشار می آورید تا مدفوع کنید و شکم شما متورم و گاز گرفته است.

هنگامی که مدفوع می کنید، مدفوع شما کلوخه و سفت است. آنها آنقدر خشک هستند که عبور از آنها دردناک است.

گاهی اوقات یبوست منجر به هموروئید و شقاق مقعدی یا بدتر شدن آن می شود. مانند یبوست، هر دو بیماری در دوران بارداری شایع هستند.

آیا یبوست نشانه بارداری است؟

ممکن است در دوران بارداری احساس یبوست کنید، اما یبوست بودن به این معنی نیست که باردار هستید. راه های بهتری برای تشخیص بارداری وجود دارد، مانند انجام تست بارداری.درمان خانگی یبوست در بارداری

یبوست در دوران بارداری چگونه تشخیص داده می شود؟

ممکن است پزشک از شما بپرسد که چقدر مدفوع می کنید و مدفوع شما چگونه است. سؤالات دیگر در مورد عادات روزانه شما می تواند به ارائه دهنده شما کمک کند تا بفهمد چه چیزی احتمالاً باعث یبوست شما می شود یا آن را بدتر می کند. ارائه دهنده شما ممکن است بپرسد:

رژیم غذایی شما چگونه است و هر روز چقدر الکل می نوشید.

اگر ورزش می کنید یا فعالیت بدنی کافی دارید.

چه داروها یا مکمل هایی مصرف می کنید.

درمان خانگی یبوست در بارداری

درمان پزشکی برای بواسیر حاملگی

قبل از انجام اقدامات درمان خانگی این مشکل، ممکن است بخواهید با پزشک ملاقاتی ترتیب دهید. این کار باعث میشود که در تشخیص و درمان بیماری خود حین بارداری دقت کنید. در دوران بارداری، قبل از مصرف هر نوع دارویی، از جمله موادی که به پوست

شما اعمال می‌شود، حتما با پزشک خود صحبت کنید. پزشک به شما میگوید که مواد مصرفی چه تاثیراتی بر بدن شما و روی جنین خواهد گذاشت.
ممکن است پزشک برای شما یک ملین و یا یک نرم کننده مدفوع؛ برای رفع یبوست توصیه کند. بعضی از درمان های خوراکی تجویز شده مانند هیدروزمایین برای درمان هموروئید در دسترس هستند، اما ممکن است برای بارداری یا شیردهی بی خطر نباشند.

چگونه یبوست دوران بارداری را برطرف می کنید؟

شما نمی توانید جلوی هورمون های بارداری را بگیرید که مدفوع را برای شما سخت تر کنند، اما می توانید تغییرات دیگری ایجاد کنید که می تواند کمک کند.

هر روز 25 تا 30 گرم غذاهای غنی از فیبر بخورید: نادیده گرفتن توصیه های بهداشتی که خیلی ساده به نظر می رسند، آسان است، مانند “فقط درست غذا بخور”. اما فیبر واقعا می تواند کمک کند. فیبر مدفوع شما را نرم می کند تا راحت تر شود.

یبوست در دوران بارداری اصول اولیه

1. قبل از زایمان خود را تغییر دهید

ویتامین های دوران بارداری

ویتامین های دوران بارداری حاوی آهن هستند که می تواند باعث یبوست شود. مکمل‌های آهن به اشکال مختلف وجود دارند (مثلاً سولفات آهن در مقابل آهن کلات)، و انواع خاصی ممکن است بیشتر از سایرین باعث ایجاد یبوست شوند. با پزشک خود در مورد

مکملی که مصرف می کنید صحبت کنید و ببینید آیا او مکمل دیگری را توصیه می کند یا خیر. تعویض ویتامین دوران بارداری خود با ویتامینی با فرم قابل جذب تر آهن ممکن است برای شما معجزه کند!درمان خانگی یبوست در بارداری

2. مایعات بیشتری بنوشید

لیوان آب – بیشتر بنوشید!

میدونم میدونم. همه ما این را شنیده ایم و خسته کننده است. اما، نوشیدن حداقل 80 اونس (10 فنجان) مایعات بدون کافئین در روز، بدن شما (و کودک شما!) را هیدراته نگه می دارد. و لزومی ندارد که آب ساده باشد – آب گازدار شیرین نشده، چای بدون کافئین

و آب های طعم دار به همین خوبی کار می کنند. چیزی را انتخاب کنید که واقعا از نوشیدن آن لذت می برید! آب گازدار با طعم آهک یکی از موارد مورد علاقه من است.درمان خانگی یبوست در بارداری

3. فیبر بیشتری بخورید و آن را متعادل نگه دارید

میوه ها و سبزیجات- فیبر بیشتری بخورید!

25 تا 35 گرم فیبر در روز برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارش و حرکت ایده آل است. اما مراقب باشید: اگر با حالت تهوع یا استفراغ مواجه هستید، با احتیاط عمل کنید زیرا غذاهای پر فیبر می توانند این وضعیت را بدتر کنند. بگذارید شکم شما راهنمای شما باشد!

آیا می توانم از یبوست در بارداری جلوگیری کنم؟

عادات غذایی سالم و ورزش منظم سیستم گوارشی سریع را تشویق می کند که می تواند به جلوگیری از یبوست در دوران بارداری کمک کند.

مصرف مقدار زیادی غذاهای غنی از فیبر (میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، عدس)، نوشیدن آب کافی و فعال ماندن (یا فعال بودن) همگی می توانند با مقابله با کندی گوارشی طبیعی بارداری از یبوست جلوگیری کنند.

سعی کنید مقداری سبوس یا یک مکمل فیبر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، با پاشیدن شروع کنید و در صورت نیاز افزایش دهید. [2] قبل از انجام این کار، حتماً ابتدا با پزشک خود مشورت کنید، و زیاده روی نکنید، زیرا این نیروگاه های فیبر می توانند مواد مغذی

مهم را قبل از اینکه جذب شوند، از بین ببرند.

همچنین از پزشک خود در مورد مصرف مکمل منیزیم برای کمک به مبارزه با یبوست سوال کنید. مصرف آن در شب ممکن است درد عضلات را شل کند و به شما کمک کند بهتر بخوابید.

آیا بواسیر در بارداری خطرناک است

همچنین، حتما فیبر محلول* و نامحلول را در رژیم غذایی خود بگنجانید. به عنوان مثال، تمام 25 گرم فیبر را به تنهایی از غلات سبوس دار دریافت نکنید – احتمالاً یبوست خود را بدتر می کنید. اطمینان حاصل کنید که فیبر خود را از انواع غذاها دریافت می کنید تا

تعادل گوارشی خوبی داشته باشید. در اینجا چند ایده وجود دارد:

• فیبر محلول
• جو دوسر
• پرتقال ها
• دانه کتان
• دانههای چیا
• لوبیا
• فیبر نامحلول
• سبوس گندم (در نان یا غلات کامل گندم یافت می شود)
• سبزیجات
• فلفل دلمه ای
• نخود فرنگی
• سیب

*توجه: فیبر نامحلول توسط سیستم گوارش شما تجزیه نمی شود (فکر کنید که به “پاکسازی اشیا” کمک می کند)، در حالی که فیبر محلول آب را به روده شما می کشد که به نرم نگه داشتن مدفوع کمک می کند.

4. ورزش کنید

می دانم، همه ما این یکی را هم شنیده ایم. اما حقیقت دارد. ورزش نکردن می تواند یبوست را بدتر کند. من درک می کنم که وقتی احساس خستگی و تهوع می کنید (آنجا بوده اید) حرکت کردن چقدر سخت است. اما اگر از یبوست رنج می برید، یک پیاده روی

کوتاه چند بار در روز می تواند تفاوت ایجاد کند. و رفتن به خواربارفروشی کاملاً مهم است! 🙂 به سلامت دستگاه گوارش خود به عنوان دلیل دیگری برای ادامه بهترین حرکت در طول بارداری فکر کنید.

5. بر روی کف لگن خود تمرکز کنید

تشک یوگا – روی کف لگن خود تمرکز کنید.درمان خانگی یبوست در بارداری

لازم نیست خود را به خاطر نه ماه ناراحتی تسلیم کنید. تاکتیک های زیادی برای مبارزه با احتقان روده بزرگ وجود دارد (در حالی که هموروئید از بین می رود، یک عارضه جانبی رایج یبوست ):

با فیبر مقابله کنید

غذاهای غنی از فیبر به شما کمک می کند تا مواد زائد را از بین ببرید. روزانه 25 تا 35 گرم مصرف کنید. اگر می خواهید برچسب های مواد غذایی را بررسی کنید، اما نیازی به محاسبه نیست.

در عوض، صرفاً روی خوردن مقدار زیادی غلات کامل و نان، حبوبات (به عنوان مثال ادام و نخود)، میوه ها و سبزیجات تازه (خام یا کمی پخته شده – ترجیحا با پوست باقی مانده) و میوه های خشک تمرکز کنید. مصرف سبزی هم می تواند به شما کمک کند، هم به

شکل سبزیجات سبز برگ و هم به شکل میوه کیوی، که دارای اثر ملین قوی است. برای شروع  از این منوی غنی از فیبر و خوشمزه نمونه بگیرید.

چه داروهایی برای یبوست می توانید در دوران بارداری مصرف کنید؟

 

یبوست بارداری شایع است. در واقع، برخی از مطالعات نشان داده اند که 40 درصد از افراد در دوران بارداری یبوست را تجربه می کنند. 4

اگر احساس می‌کنید کمی گرفتگی دارید، افزایش هورمون پروژسترون را مقصر بدانید که سلول‌های عضلانی صاف شما را کند می‌کند تا حرکات روده شما منظم نباشد. (یا به خاطر فشار دادن به روده ها، رحم در حال رشد خود را سرزنش کنید.)

برای یبوست، داروهایی وجود دارد که می توانید در دوران بارداری مصرف کنید، اما ممکن است بخواهید ابتدا رژیم غذایی و سبک زندگی خود را اصلاح کنید. برای مثال، سعی کنید فیبر مصرفی خود را با خوردن میوه و سبزیجات بیشتر و نوشیدن مایعات زیاد افزایش

دهید. با تایید یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی، ورزش نیز می تواند به جلوگیری از یبوست کمک کند .

یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی ممکن است برای برخی از داروهای یبوست، مانند نرم‌کننده‌های مدفوع مانند دوکوزات سدیم (کلاس)، ملین‌های غیرمحرک مانند پلی اتیلن گلیکول (میرالاکس)، مکمل‌های فیبری حجیم مانند فیبر پسیلیوم (متاموسیل)، یا

برخی از آنها چراغ سبز نشان دهد.

خوشبختانه، اکثر درمان های خط اول، از جمله آنتی اسیدها، آلژینات ها و سوکرالفات معمولاً در دوران بارداری بی خطر هستند. به گفته محققان، بیشتر داروهای سوزش سر دل، داروهای دسته B FDA هستند، به این معنی که مطالعات انسانی کافی وجود ندارد،

اما مطالعات حیوانی هیچ خطری برای جنین پیدا نکرده است. 7 با این حال، برخی از داروهای خطرناک‌تر برای سوزش سر دل وجود دارد که باید از آنها اجتناب کرد.

داروهای سوزش سر دل که بی خطرتر هستند

مطالعات نشان داده‌اند که داروهای زیر برای سوزش معده در دوران بارداری بی‌خطر هستند:

آنتی اسیدهای حاوی نمک آلومینیوم یا کربنات کلسیم مانند Tums یا Rolaids

آلژینات ها مانند Gaviscon

مسدود کننده های H2 مانند Pepcid AC (فاموتیدین) و زانتاک (رانیتیدین)

برخی از داروهای تجویزی مانند سوکرالفات

در حالی که آنتی اسیدهای حاوی کلسیم به طور کلی در دوران بارداری بی خطر در نظر گرفته می شوند، از مصرف بیش از حد آن خودداری کنید، زیرا کلسیم اضافی می تواند منجر به سندرم کلسیم قلیایی شود و در نتیجه عملکرد کلیه را از دست بدهد.

آنتی اسیدهای حاوی تری سیلیکات منیزیم که با مشکلات قلبی، تنفسی، ضعف عضلات و مشکلات کلیوی مرتبط هستند.

آنتی اسیدها با بی کربنات سدیم که با اضافه بار مایعات مرتبط هستند

نیزاتیدین، که در مطالعات حیوانی تراتوژن (منجر به نقایص مادرزادی) است.

سبک زندگی را تغییر دهید تا ابتدا آن را امتحان کنید

وقتی صحبت از سوزش سر دل می شود، ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اغلب قبل از روی آوردن به داروها، تغییرات سبک زندگی را پیشنهاد می کنند. به عنوان مثال، بسیاری از مردم متوجه می شوند که موارد زیر به سوزش سر دل بارداری کمک می کند:

• خوردن وعده های غذایی کوچکتر و مکرر
• دو تا سه ساعت قبل از دراز کشیدن از خوردن خودداری کنید
• از غذاهای غنی، سرخ شده یا تند دوری کنید
• خوابیدن روی شیب

همه چیز درباره بواسیر بارداری

به طور دو نوع هموروئید وجود دارد:

• داخلی
• خارجی

علائم شما ممکن است بسته به نوع هموروئیدی که دارید متفاوت باشد.

علائم بواسیر در دوران بارداری

• خونریزی (پس از آنکه حرکات روده انجام می‌شود و روی توالت قرار می‌گیرید متوجه خونریزی می‌شوید)
• حرکات روده دردناک
• وجود یک ناحیه برآمده و متورم شده در اطراف مقعد شما
• خارش
• سوزش
• ورم

به طور کلی در دوران بارداری، علایم ظاهر شده مربوط به هموروئید خارجی می‌باشد. و معمولا علایمی از وجود نوع داخلی این بیماری وجود ندارد. همچنین ممکن است یک لخته خونی بزرگ در موضع ببینید که التهاب آور، دردناک و سفت خواهد بود. در حین انجام

حرکت روده ممکن است یک هموروئید داخلی ایجاد شود. اگر این اتفاق افتاد، ممکن است خونریزی و ناراحتی زیادی برای شخص ایجاد شود.

دقیقا چه چیزی باعث ایجاد هموروئید در دوران بارداری می‌شود؟

حدود ۵۰ درصد از زنان طی دوره بارداری این عارضه ناخوشایند را تجربه می‌کنند.
برخی از علل شایع ایجاد این وضعیت عبارتند از:

• افزایش حجم خون، که منجر به کش آمدن و بزرگ شدن عروق خونی می‌شود.
• فشار وارد شده بر وریدهای اطراف مقعد تحت تاثیر حرکات جنین و بزرگ شدن رحم
• ایجاد تغییر در سطح هورمون ها
• یبوست

در دوران بارداری بیشتر از هر بخشی از زندگی خود دچار یبوست خواهید شد. تحقیقات انجام شده بر روی ۲۸۰ زن باردار نشان داد که حدود ۴۵.۷ درصد از آنان به یبوست مبتلا می‌شدند.

آیا هموروئید پس از بارداری التیام پیدا می کند؟

وضعیت شما ممکن است پس از حاملگی و زایمان به طور کامل از بین رود. زیرا میزان هورمون، حجم خون و فشار داخل شکمی بعد از زایمان کاهش می‌یابد. شایع‌ترین زمان دچار شدن به این بیماری طی دوران بارداری، در طول سه ماهه سوم بارداری و پس از آن خواهد بود.

مانند بسیاری دیگر از علائم بارداری ، هورمون های بارداری مقصر یبوست هستند.درمان خانگی یبوست در بارداری

پروژسترون باعث شل شدن ماهیچه های روده می شود و به غذا اجازه می دهد مدت بیشتری در دستگاه گوارش بماند.

نکته مثبت این است که زمان بیشتری برای جذب مواد مغذی در جریان خون شما و رسیدن به کودک وجود دارد. نکته منفی این است که در نهایت با ترافیک زباله مواجه می شوید. رحم در حال انبساط شما همچنین فضای ارزشمندی را که معمولاً توسط روده شما

اشغال می شود اشغال می کند و فعالیت معمول آن را گرفتگی می کند.برای برخی از زنان، یبوست در طول بارداری ادامه می یابد، زیرا سطح پروژسترون به اوج خود می رسد. با این حال، اگر عادات غذایی و ورزش خود را تغییر دهید، همه چیز معمولاً آرام‌تر حرکت می‌کند. 

درمان هموروئید بارداری چیست؟

همچنین برای نفخ شکم، یکی دیگر از شکایات رایج بارداری و همچنین یک عارضه جانبی موقت افزایش فیبر در رژیم غذایی خود، آماده باشید. ممکن است مجبور شوید انواع مختلفی از مکمل های فیبر را قبل از پیدا کردن مکمل مناسب خود امتحان کنید.

بنوش

مصرف روزانه  بین 8 تا 10 لیوان مایعات (آب، آب سبزیجات یا آب میوه و آبگوشت) باعث می شود مواد جامد در دستگاه گوارش شما حرکت کنند و مدفوع شما را نرم و راحت تر دفع می کند.

شما همچنین می توانید به مایعات گرم از جمله آبگرم بهداشتی، آب داغ و لیمو برای کمک به تحریک پریستالسیس (انقباضات روده ای که به شما کمک می کند) استفاده کنید. آب آلو انتخاب خوبی برای موارد واقعاً سخت است، زیرا یک ملین ملایم است.

روش های زیادی برای برای مدیریت علایم این بیماری وجود دارد که عموما در خانه نیز قابل اجرا و مداخله هستند

• استفاده از دستمال مرطوب به جای دستمال های خشک کاغذی در توالت
• قرار گرفتن در وان حمام حاوی نمک اپسوم
• قرار دادن کمپرس یخ روی مقعد برای جلوگیری از تورم
• تحرک زیاد داشتن و اجتناب از یکجا نشینی
• نوشیدن مقدار زیادی آب و خوردن غذاهای پر فیبر برای کمک نرم شدن مدفوع.
• انجام تمرینات موسوم به کگل (Kegel) برای تقویت عضلات داخل لگن و باسن.

چگونه می‌توانید در دوران بارداری از هموروئید جلوگیری کنید؟

در زمان صرف غذا حداکثر مصرف نکنید

وعده های غذایی بزرگ می تواند دستگاه گوارش شما را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به بهبود اوضاع شود. سعی کنید به جای سه وعده غذایی بزرگ، شش وعده غذایی کوچک در روز بخورید و همچنین ممکن است گاز و نفخ کمتری را تجربه کنید.

برو وقتی باید بری

نگه داشتن منظم آن می تواند یبوست را بدتر کند ، بنابراین سعی کنید هر زمان که مجبور شدید بروید.

از پروبیوتیک ها پر کنید

اسیدوفیلوس پروبیوتیکی که در ماست‌هایی که حاوی کشت‌های فعال هستند یافت می‌شود، باکتری‌های روده را تحریک می‌کند تا غذا را بهتر تجزیه کنند تا همه چیز حرکت کند. همچنین می توانید از پزشک خود بخواهید که یک مکمل پروبیوتیک خوب به شکل

کپسول، مواد جویدنی یا پودری که می تواند به اسموتی ها اضافه شود را توصیه کند.درمان خانگی یبوست در بارداری

حرکت کن

ورزش منظم در دوران بارداری حرکات منظم روده را تشویق می کند. [3] حتی تنها 10 دقیقه پیاده روی می تواند همه چیز را به حرکت درآورد، بنابراین مطمئن شوید که مقدار توصیه شده ورزش مورد تایید پزشک را انجام می دهید.

و ورزش کف لگن خود را فراموش نکنید. زور زدن هنگام یبوست (همراه با بارداری و زایمان!) می تواند باعث ضعیف شدن عضلات کف لگن شود، اما کگل معمولی می تواند به قوی تر شدن این ماهیچه ها کمک کند.

از ملین های محرک دوری کنید

استفاده از تمام ملین ها و نرم کننده های مدفوع (به خصوص داروهای گیاهی یا خانگی) در دوران بارداری بی خطر نیست. قبل از مصرف هر گونه دارو یا درمان یبوست با پزشک خود صحبت کنید.

با پزشک خود صحبت کنید

از قضا، بسیاری از مکمل ها و داروهایی که برای بدن باردار مفید هستند (ویتامین های دوران بارداری، مکمل های کلسیم و آهن و آنتی اسیدها) می توانند یبوست را تشدید کنند. بنابراین با پزشک خود در مورد جایگزین ها (مانند مکمل های آهن آهسته رهش )

یا تنظیم دوزها تا زمانی که وضعیت بهبود یابد، مشورت کنید.

شما می‌توانید برای کاهش هموروئید یا جلوگیری از گسترش آن‌ روش های مختلی در پیش بگیرد.درمان خانگی یبوست در بارداری

• خوردن رژیم غذایی سرشار از فیبر مانند سبزیجات و میوه‌ها
• نوشیدن مقدار زیادی آب برای کمک به تسهیل و تسریع در خروج مدفوع
• هنگام خروج مدفوع از مقعد زور نزنید
• برای یک مدت طولانی روی توالت ننشینید
• به محض اینکه متوجه شدید نیاز به دستشویی رفتن دارید فوری به توالت بروید. با تاخیر به دستشویی نروید.
• برای یک مدت طولانی در یک جا ننشینید. حتما تحرک داشته باشید.

برای کاهش علایم و یا فروکش کردن این بیماری درمان های خانگی زیاد وجود دارد. اما شاید مهمترین راه برای مدیریت هموروئید بارداری، تغییرات شیوه زندگی در دوران بارداری باشد.
باید توجه داشته باشید که این وضعیت خود به خود بهبود پیدا نمی‌کند. درست است که پس از بارداری علایم ممکن است از بین برود. اما اگر طی حاملگی این شرایط کنترل نشود ممکن است علایم بدتر شوند و پس از آن نیز با این شرایط مواجه باشید. عوارض بواسیر بارداری در صورت درمان نشدن شامل خونریزی های متوالی و افزایش درد شدید خواهند بود.
برای تشخیص و درمان بواسیر حاملگی، ممکن است لازم باشد که با پزشک خود تماس بگیرید. از آنجا که علت خونریزی از مقعد تنها محدود به بواسیر نمی‌شود برای ارزیابی بهتر و دقیق‌تر لازم است به پزشک مراجعه کنید.

سایر درمان های پزشکی برای هموروئید در بارداری شامل موارد زیر است

• Rubber band ligation: یک حلقه لاستیکی مخصوص در پایه عروق واریسی و بزرگ شده می‌بندند. این باند جریان خون به هموروئید را متوقف می‌کند و در نهایت عروق بزرگ شده خشک شده و می‌افتند. روند خشکاندن عروق هموروئیدی معمولا ۱۰ تا ۱۲ روز طول می‌کشد.
• Sclerotherapy: اسکلروتراپی یک راه حل شیمیایی برای درمان است. در ماده شیمیایی به طور مستقیم به هموروئید تزریق می‌شود. این تزریق باعث می‌شود که سایز بواسیر کوچک شود. هرچند که پس از این درمان باز هم ممکن است عروق هموروئیدی شوند.
• Hemorrhoidectomy: هموروئیدکتومی یک روش جراحی برای حذف هموروئید است. انجام عمل جراحی این چنینی با خطرات متعددی از جمله بیهوشی عمومی، خطر صدمه به عضلات مقعد، درد بیشتر و زمان بهبودی بیشتر همراه است. در نتیجه، این درمان فقط برای هموروئیدشدید توصیه می‌شود.
• Stapledhemorrhoidopexy: در روش استاپلدهموروئیدوپکسی، بافت هموروئید به داخل کانال مقعد بازمیگردد و به کمک وسیله ای به نام استاپلر به عضله مقعد متصل میشود.درمان خانگی یبوست در بارداری

مشاوره پزشکی زنان ارائه دهنده خدمات مشاوره و درمان در خدمت شماست.