داروی گیاهی افزایش میل زنان

داروی گیاهی افزایش میل زنان

14 جایگزین طبیعی ویاگرا و غرایز جنسی برای زنان

غذاها، ویتامین ها و گیاهان برای افزایش میل جنسی

افرادی که به دنبال ویاگرای طبیعی برای استفاده زنانه هستند ممکن است بخواهند گیاهان، غذاها و سایر منابعی که اعتقاد بر این است که دارای خواص تقویت کننده جنسی برای کمک به کاهش میل جنسی هستند را در نظر بگیرند . میل جنسی پایین کاهش

میل به انجام فعالیت جنسی را توصیف می کند.

اگر میل جنسی کم به مدت حداقل 6 ماه ادامه داشته باشد و باعث ناراحتی یا فشار در رابطه شما شود، یک اختلال در نظر گرفته می شود.1این شایع ترین نوع اختلال عملکرد جنسی در زنان است.

دلایل احتمالی زیادی برای کاهش میل جنسی وجود دارد ، از جمله داروها، مسائل بهداشتی زمینه ای مانند دیابت، و تغییرات هورمونی چرخه زندگی. تحقیقات نشان می دهد که 40٪ از زنان اختلال عملکرد جنسی را تجربه می کنند – مشکلات مداوم یا تکرار

شونده در طول مراحل پاسخ جنسی.داروی گیاهی افزایش میل زنان

این مقاله به برخی مکمل ها و غذاهایی می پردازد که ممکن است میل جنسی زنان را تقویت کنند. همچنین در مورد ایمنی این مکمل‌ها، تغذیه و راه‌های دیگری که ممکن است بتوانید میل جنسی خود را افزایش دهید – از جمله استفاده از ویاگرا ، صحبت می‌کند .

ویتامین ها، گیاهان، و دیگر ویاگراهای طبیعی زنانه

 

اگرچه بسیاری از مکمل ها به عنوان تقویت کننده های طبیعی میل جنسی تبلیغ می شوند، تعداد کمی از آنها آزمایش های بالینی برای حمایت از این ادعاها دارند. بیشتر آنها به خوبی مطالعه نشده اند. به طور کلی، بعید است که مکمل های گیاهی بیشتر از

یک قرص قند میل جنسی را افزایش دهند.

مکمل های غذایی مانند داروها در ایالات متحده تنظیم نمی شوند، به این معنی که سازمان غذا و دارو (FDA) آنها را برای ایمنی و اثربخشی قبل از عرضه محصولات به بازار تایید نمی کند.

در صورت امکان مکملی را انتخاب کنید که توسط یک شخص ثالث قابل اعتماد آزمایش شده است، مانند USP، ConsumerLab یا NSF. با این حال، حتی اگر مکمل ها توسط شخص ثالث آزمایش شوند، این بدان معنا نیست که آنها لزوما برای همه بی خطر هستند یا به طور کلی موثر هستند.

داروی گیاهی افزایش میل زنان

 

مهم است که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد مکمل های طبیعی ویاگرا که قصد مصرف آنها را دارید صحبت کنید و هرگونه تداخل احتمالی با سایر مکمل ها یا داروها را بررسی کنید. در اینجا آخرین تحقیقات در مورد مکمل ها است که ممکن

است فوایدی داشته باشد.

DHEA

DHEA ( ) هورمونی است که به طور طبیعی توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود . در بدن به هورمون های استروژن و تستوسترون تبدیل می شود .دهیدرواپی آندروسترون5 مکمل DHEA ممکن است برای افراد قبل از یائسگی با میل جنسی کم و افراد یائسه

با اختلالات جنسی کم‌فعال (فقدان یا فقدان میل جنسی) مفید باشد.

در یک مطالعه، 50 زن نابارور قبل از یائسگی مکمل DHEA مصرف کردند و عملکرد جنسی خود را گزارش کردند.7مکمل DHEA در دوزهای 75 میلی گرم در روز به نظر می رسد میل را بهبود می بخشد، به ویژه در زنانی که در ابتدای مطالعه عملکرد جنسی پایینی

را گزارش کردند.

ذکر این نکته مهم است که این مطالعه مشاهده ای بود و یک کارآزمایی تصادفی و کنترل شده با دارونما برای مقایسه نبود. داده‌های جمع‌آوری‌شده از طریق این نوع مطالعه به اندازه کافی قوی نیست که از نتیجه‌گیری در مورد اثربخشی حمایت کند.

DHEA برای همه ایمن نیست. افراد مبتلا به سرطان های حساس به هورمون مانند سینه یا تخمدان نباید DHEA مصرف کنند زیرا به استروژن تبدیل می شود.5 مصرف طولانی مدت DHEA یا در دوزهای بالاتر از 100 میلی گرم در روز ممکن است خطر ابتلا به

سرطان را افزایش دهد. عوارض جانبی ناخواسته نیز شامل رشد موهای صورت یا آکنه است .

ریشه ماکارو

اعتقاد بر این است که ریشه ماکا که قرن ها در پرو استفاده می شود، دارویی برای اختلالات جنسی در مردان و زنان است. این “ویاگرای پرو” بسیار معروف در اشکال مختلف از جمله پودر و کپسول موجود است و می تواند در غذا و نوشیدنی مخلوط شود

برای استفاده ایمن در نظر گرفته می شود، اما تحقیقات در مورد فواید ریشه ماکا بی نتیجه باقی مانده است.

 گیلاس زمستانی – پنیر باد

داروی گیاهی هندی به عنوان یک ویاگرای طبیعی زنانه نویدبخش است، با برخی اثرات مثبت در مطالعات مربوط به اختلال عملکرد جنسی در مردان و زنان. این گیاه که از یک درختچه همیشه سبز مشتق شده است، اعتقاد بر این است که دارای فواید دارویی در درمان تعدادی از بیماری ها و همچنین به عنوان یک ماده تقویت کننده جنسی است.گیلاس زمستانی – پنیر باد

آجیل فوفل

آجیل فوفل در جنوب شرقی آسیا و جزایر جنوبی اقیانوس آرام مورد استفاده قرار می گیرد، جایی که به دلیل خاصیت تقویت جنسی آن ارزش زیادی دارد. با این حال، بسیار اعتیاد آور است، با تعدادی از عوارض جانبی از جمله بی خوابی و اضطراب.

ویتامین E با جینسینگ

یک کارآزمایی بالینی بر روی 62 زن، اثرات ترکیبی از ویتامین E، جینسینگ کره ای و Eleuthero را بر میل جنسی مورد بررسی قرار داد.13در پایان شش هفته، زنانی که مکمل را مصرف کردند، افزایش میل جنسی داشتند. با این حال، تفاوتی در عملکرد کلی جنسی بین مصرف کنندگان مکمل و کسانی که دارونما مصرف می کردند، وجود نداشت.

از آنجا که سه مکمل در این آزمایش ترکیب شدند، دانستن اینکه کدامیک برای میل جنسی مفید است غیرممکن است. داده های بیشتری مورد نیاز است.داروی گیاهی افزایش میل زنان

کانا

کانا یک داروی سنتی است که در آفریقای جنوبی یافت می شود و در میان چیزهای دیگر، اعتقاد بر این است که به عنوان یک ویاگرا طبیعی برای تقویت میل جنسی عمل می کند.

اگرچه تحقیقات در مورد کانا قطعی نیست و فواید آن به وضوح نشان داده نشده است.

فلز روی

مطالعه ای روی 116 زن یائسه نشان داد که مکمل روی باعث افزایش سطح تستوسترون و بهبود میل جنسی و سایر جنبه های عملکرد جنسی می شود.

عصاره، گیاهان و کپسول های دامیانا

توصیه نمیشود

مصرف مکمل ها معمولا در دوران بارداری یا شیردهی توصیه نمی شود زیرا اطلاعات کافی برای اطلاع از بی خطر بودن آنها وجود ندارد.

علاوه بر این، برخی از مکمل های گیاهی که معمولا برای افزایش میل جنسی تبلیغ می شوند، به دلیل نگرانی های ایمنی توصیه نمی شوند.

به طور خاص، Yohimbe به دلیل خطرات جدی برای سلامتی توصیه نمی شود. عوارض جانبی شدید در دوزهای 20 میلی گرم (میلی گرم) یا بالاتر شایع تر است، از جمله فشار خون بالا ، اضطراب، بی قراری، ضربان قلب سریع ، حمله قلبی ، نارسایی قلبی و مرگ.

سایر داروهای تقویت کننده قوای جنسی گیاهی که هیچ شواهدی از فواید آنها وجود ندارد عبارتند از دامیانا و خشخاش مکزیکی.

آیا مکمل ها و ویتامین ها به طور طبیعی به عنوان ویاگرا عمل می کنند؟

 

شواهد علمی زیادی مبنی بر اینکه مکمل ها می توانند میل جنسی زنان را بهبود بخشند وجود ندارد. برخی تحقیقات محدود فواید کمی را برای DHEA و ویتامین E با جینسینگ نشان داده‌اند. همین امر در مورد روی نیز صادق است، اما آزمایشات بالینی قوی تری

مورد نیاز است. حتما در مورد مصرف مکمل ها با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. و توجه داشته باشید که هیچ مکملی برای درمان بیماری در نظر گرفته نشده است.

غذاهای مقوی برای زنان

مانند مکمل‌های غذایی، تحقیقات کمی نشان می‌دهد که خوردن غذاهای خاص ممکن است میل جنسی شما را افزایش دهد . برخی از غذاها، مانند ترافل، برای قرن ها به عنوان داروی غرایز جنسی مورد استفاده قرار گرفته اند و طرفداران آن معتقدند که می

توانند کمک کنند. چند مثال دیگر عبارتند از:داروی گیاهی افزایش میل زنان

• شکلات تلخ
• میوه ها (مثل توت فرنگی) یا پودرهای میوه مانند آتیبالا
• صدف خام
• قهوه
• عسل

لذت بردن از یک یا دو عدد توت فرنگی آغشته به شکلات بعید است میل جنسی شما را افزایش دهد. با این حال، خوردن یک رژیم غذایی متعادل، استراحت کافی و مراقبت از خود برای بهبود سلامت کلی ضروری است.

همچنین، به یاد داشته باشید که این غذاها ممکن است برای افرادی با الگوهای غذایی خاص یا محدودیت های غذایی مناسب نباشند، به عنوان مثال، افراد مبتلا به دیابت یا افرادی که گیاهخوار یا گیاهخوار هستند.

هیدراته ماندن برای سلامت عمومی و روانکاری واژن نیز ضروری است، که ممکن است جنبه های میل جنسی شما را بهبود بخشد.

علل

میل جنسی کم می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، هم داخلی و هم خارجی. استرس، عزت نفس پایین، مشکلات روابط و کمبود خواب همگی می توانند به کاهش میل جنسی کمک کنند. مصرف الکل و مواد مخدر می تواند بر میل جنسی شما نیز تأثیر منفی بگذارد.

علاوه بر این، برخی داروها می توانند به کاهش میل جنسی کمک کنند. متخلفان رایج عبارتند از:داروی گیاهی افزایش میل زنان

داروهای ضد افسردگی ، به ویژه، سلکسا (سیتالوپرام)، پروزاک (فلوکستین)، پاکسیل (پاروکستین)، زولافت (سرترالین) و افکسور (ونلافاکسین)

داروهای ضد درد اپیوئیدی

داروهای کاهش دهنده کلسترول به نام استاتین ها ، مانند لیپیتور (آتورواستاتین)

اگر در حین مصرف این داروها میل جنسی پایینی دارید، مصرف آنها را ناگهانی قطع نکنید، زیرا ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. در عوض، از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بپرسید که آیا تعویض دارو می تواند مفید باشد یا خیر. احتمالاً به شما دستور

داده می شود که دارو را کاهش دهید و در عین حال جایگزینی را به تدریج اضافه کنید.

داروهای ضد افسردگی و میل جنسی کم

 

بیش از 70 درصد زنانی که داروهای ضد افسردگی مصرف می کنند، میل جنسی پایینی را گزارش می دهند.20دسته‌های رایج ضد افسردگی‌ها به نام مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) و مهارکننده‌های بازجذب سروتونین-نوراپی‌نفرین (SNRIs) به

شدت با کاهش میل جنسی مرتبط هستند.

برخی از شرایط پزشکی نیز می تواند منجر به کاهش تمایل شما به رابطه جنسی شود. در اینجا مروری اجمالی از تنها چند مورد از این موارد است.داروی گیاهی افزایش میل زنان

اختلالات سلامت روان

اختلالات سلامت روان یکی از مهم ترین عوامل خطر برای اختلال عملکرد جنسی در زنان است.23زنان مبتلا به اضطراب یا افسردگی اغلب میل جنسی پایینی را تجربه می کنند. (ناتوانی در احساس لذت) همراه است .آنهدونیا

زایمان

اختلال در عملکرد جنسی پس از زایمان بسیار شایع است. برخی از دلایل عبارتند از: خستگی، تغییر تصویر بدن، استرس و درد در هنگام رابطه جنسی. برخی از مطالعات نشان داده اند که کاهش میل جنسی حداقل تا شش ماه پس از زایمان ادامه دارد، اما

معمولاً پس از حدود یک سال به سطح قبل از زایمان باز می گردد.

یائسگی

در طی یائسگی ، تخمدان‌ها تولید هورمون‌هایی را که بر میل جنسی تأثیر می‌گذارند، مانند استرادیول، تستوسترون و پروژسترون متوقف می‌کنند .25هنگامی که سطح این هورمون ها در دوران یائسگی کاهش می یابد، میل جنسی نیز ممکن است کاهش یابد.

سندرم تخمدان پلی کیستیک

تخمدان های بزرگ، عدم تعادل هورمونی و دوره های قاعدگی نامنظم نشان دهنده سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) است. این شایع ترین اختلال غدد درون ریز در زنان در سنین باروری است.

تغییرات در عملکرد جنسی، از جمله میل جنسی، در PCOS رایج است. اما نحوه بروز تغییرات بسته به علائم خاص PCOS متفاوت است. یک مطالعه نشان می دهد که درمان اختلال عملکرد جنسی در PCOS نیز باید متناسب با نوع خاص باشد.

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) چیست؟

دیابت

اختلال عملکرد جنسی هم مردان و هم زنان مبتلا به دیابت را تحت تأثیر قرار می دهد و مطالعات متعدد نشان می دهد که دیابت (هر دو نوع 1 و نوع 2) بر میل جنسی در زنان تأثیر می گذارد.

دیابت و رابطه جنسی: چگونه دیابت می تواند بر سلامت جنسی تأثیر بگذارد

سایر شرایط پزشکی

مسائل دیگری که می تواند بر انرژی و میل جنسی تأثیر بگذارد عبارتند از:

• فشار خون بالا
• تیروئید کم کار یا پرکار
• کمبود آهن
• عدم تعادل هورمونی

درمان این شرایط زمینه ای ممکن است به بهبود زندگی جنسی شما کمک کند.

راه های دیگر برای تقویت میل جنسی

از آنجایی که میل جنسی می تواند تحت تأثیر عوامل خارجی زیادی قرار گیرد، افزایش آن با تغییرات ساده در سبک زندگی ممکن است.

استرس را مدیریت کنید

استرس مزمن می تواند باعث کاهش میل جنسی شما شود، بنابراین یافتن راه هایی برای مدیریت استرس بسیار مهم است. چند نمونه از این تکنیک ها عبارتند از:

• یوگا
• ورزش
• ماساژ
• ذهن آگاهی
• زمان در طبیعت

درخواست کمک در جایی که بیشتر به آن نیاز دارید

علاوه بر این، سعی کنید الکل، تنباکو و مواد مخدر را کاهش دهید. همه اینها به اختلال عملکرد جنسی کمک می کنند.

از آنجایی که کاهش استرس همیشه ممکن نیست، بحث در مورد علائم خود با یک روانشناس یا روانپزشک می تواند به شما کمک کند تا راهبردهایی را برای مدیریت استرس خود بیاموزید.

بیشتر بخواب

کمبود خواب ممکن است با کاهش پاسخ جنسی همراه باشد. اگر به اندازه کافی نمی خوابید، با نکات بهداشتی خواب مانند تنظیم زمان خواب منظم و رعایت آن حتی در آخر هفته ها شروع کنید.

اگر بی خوابی دارید ، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. برخی از بیماری ها مانند آپنه انسدادی خواب که می تواند خواب شما را مختل کند قابل درمان هستند. ضروری است بدانید چرا خواب ضعیفی دارید تا بتوانید روی استراحت مورد نیاز

خود کار کنید.

با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود چک کنید

در حالی که یک رویکرد تغذیه و مراقبت از خود ضروری است، ابتدا با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. به این ترتیب، مسائل اساسی اساسی را که باید به آنها رسیدگی شود، از دست نخواهید داد.

اگر درد در حین مقاربت به کاهش میل جنسی شما کمک می کند، با متخصص زنان خود در مورد معاینه لگن و گزینه ها صحبت کنید. و بپرسید که آیا ارجاع به یک درمانگر جنسی مناسب است یا خیر.

آیا زنان می توانند ویاگرا مصرف کنند؟

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) مصرف ویاگرا (سیلدنافیل) را برای زنان تایید نکرده است .برخی از افراد ممکن است ویاگرا را به عنوان یک داروی بدون برچسب برای کاهش میل جنسی زنان مصرف کنند. سایر داروهای شبه ویاگرا برای زنان عبارتند از Addyi

(فلیبانسرین) و Vyleesi (برملانوتید). هر سه دارو نیاز به نسخه دارند.

مشاوره زوجین را امتحان کنید

اغلب، مسائل مربوط به رابطه می تواند به کاهش میل جنسی کمک کند. کار بر روی این مسائل از طریق مشاوره زوجین می تواند به شما کمک کند تا علت اصلی فقدان صمیمیت در رابطه خود را پیدا کنید. یک درمانگر می تواند به شما و شریک زندگیتان کمک

کند تا اعتماد خود را دوباره ایجاد کنید یا محیطی در خانه ایجاد کنید که به شما کمک می کند احساس پذیرش بیشتری نسبت به رابطه جنسی داشته باشید.

خلاصه

کاهش میل جنسی می تواند دلایل زیادی داشته باشد، از جمله استرس، کمبود خواب و مصرف دارو. علاوه بر این، برخی از شرایط پزشکی نیز می تواند به این مشکل کمک کند.

شواهد محدودی وجود دارد مبنی بر اینکه برخی از مکمل های غذایی ممکن است به بهبود میل جنسی کمک کنند. با این حال از اینها با احتیاط استفاده کنید. هیچ راهی برای اطمینان از ایمن بودن آنها وجود ندارد. مکمل‌ها، مانند داروهای نسخه‌ای و بدون نسخه

(OTC)، از نظر ایمنی و اثربخشی به‌شدت توسط FDA تنظیم نمی‌شوند.