درمان قطعی بی اختیاری ادرار در زنان

درمان قطعی بی اختیاری ادرار در زنان

بی اختیاری ادرار چیست؟

 

بی اختیاری ادرار از دست دادن کنترل مثانه یا نشت ادرار است.درمان قطعی بی اختیاری ادرار در زنان

ادرار توسط کلیه ها ساخته شده و در مثانه ذخیره می شود. مثانه ماهیچه هایی دارد که در زمان نیاز به ادرار سفت می شوند. هنگامی که ماهیچه های مثانه سفت می شوند، ادرار از طریق لوله ای به نام مجرای ادرار از مثانه خارج می شود . در همان زمان،

عضلات اسفنکتر اطراف مجرای ادرار شل می شوند تا ادرار از بدن شما خارج شود.

بی اختیاری زمانی ممکن است اتفاق بیفتد که عضلات مثانه به طور ناگهانی سفت شوند و عضلات اسفنکتر به اندازه کافی قوی نباشند که مجرای ادرار را ببندد. این باعث می شود که یک میل ناگهانی و شدید برای ادرار کردن ایجاد شود که ممکن است نتوانید

آن را کنترل کنید. فشار ناشی از خنده، عطسه یا ورزش می تواند باعث نشت ادرار شود. اگر مشکلی در اعصاب کنترل کننده عضلات مثانه و مجرای ادرار وجود داشته باشد، ممکن است بی اختیاری ادرار نیز اتفاق بیفتد. بی اختیاری ادرار می تواند به این معنی

باشد که مقدار کمی ادرار نشت می کند یا ادرار زیادی را به یکباره آزاد می کنید.

چه کسانی دچار بی اختیاری ادرار می شوند؟

 

بی اختیاری ادرار در زنان دو برابر مردان است . این به این دلیل است که رویدادهای بهداشت باروری منحصر به فرد برای زنان، مانند بارداری ، زایمان و یائسگی ، بر مثانه، مجرای ادرار و سایر ماهیچه‌هایی که از این اندام‌ها حمایت می‌کنند، تأثیر می‌گذارد.

بی اختیاری ادرار ممکن است برای زنان در هر سنی اتفاق بیفتد، اما در زنان مسن بیشتر شایع است. این احتمالاً به دلیل تغییرات هورمونی در دوران یائسگی است. بیش از 4 نفر از هر 10 زن 65 سال و بالاتر، بی اختیاری ادرار دارند.

درمان قطعی بی اختیاری ادرار در زنان

چرا بی اختیاری ادرار زنان را بیشتر از مردان مبتلا می کند؟

 

زنان وقایع سلامتی منحصر به فردی مانند بارداری، زایمان و یائسگی دارند که ممکن است بر دستگاه ادراری و عضلات اطراف آن تأثیر بگذارد. ماهیچه های کف لگن که از مثانه، مجرای ادرار، رحم (رحم) و روده حمایت می کنند ممکن است ضعیف تر یا آسیب ببینند.

زمانی که ماهیچه هایی که دستگاه ادراری را پشتیبانی می کنند ضعیف هستند، ماهیچه های دستگاه ادراری باید برای نگه داشتن ادرار بیشتر کار کنند تا زمانی که شما آماده ادرار شوید. این استرس یا فشار اضافی روی مثانه و مجرای ادرار می تواند باعث بی

اختیاری ادرار یا نشت ادرار شود.درمان قطعی بی اختیاری ادرار در زنان

همچنین مجرای ادرار زنانه کوتاهتر از مجرای ادرار مردانه است. هر گونه ضعف یا آسیب به مجرای ادرار در زنان بیشتر باعث بی اختیاری ادرار می شود. این به این دلیل است که عضله کمتری وجود دارد که ادرار را تا زمانی که شما آماده ادرار کنید نگه می دارد.

انواع بی اختیاری ادراری که زنان را مبتلا می کند چیست؟

 

دو نوع شایع بی اختیاری ادرار در زنان عبارتند از:

بی اختیاری استرسی این شایع ترین نوع بی اختیاری است. همچنین شایع ترین نوع بی اختیاری است که زنان جوان را تحت تاثیر قرار می دهد.  بی اختیاری استرسی زمانی اتفاق می افتد که استرس یا فشار روی مثانه وجود دارد. بی اختیاری استرسی زمانی

رخ می دهد که عضلات ضعیف کف لگن، مثانه و مجرای ادرار را تحت فشار قرار می دهند و آنها را سخت تر می کنند. با بی اختیاری استرسی، اعمال روزمره که از عضلات کف لگن استفاده می کنند، مانند سرفه، عطسه یا خندیدن، می توانند باعث نشت ادرار در

شما شوند. حرکات ناگهانی و فعالیت بدنی نیز می تواند باعث نشت ادرار شود.

بی اختیاری فوری ، نشت ادرار معمولاً پس از یک میل شدید و ناگهانی برای ادرار کردن و قبل از اینکه بتوانید به دستشویی بروید اتفاق می افتد. برخی از زنان مبتلا به بی اختیاری ادراری می توانند به موقع به دستشویی بروند اما بیش از هشت بار در روز میل به

ادرار کردن دارند. آنها همچنین پس از رسیدن به حمام زیاد ادرار نمی کنند. بی اختیاری فوری گاهی اوقات «مثانه بیش فعال» نامیده می شود. بی اختیاری فوری در زنان مسن شایع تر است.  ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که انتظارش را ندارید، مانند هنگام

خواب، بعد از نوشیدن آب، یا زمانی که آب جاری را می شنوید یا لمس می کنید.

بسیاری از زنان مبتلا به بی اختیاری ادرار هم استرس و هم بی اختیاری فوری دارند. به این بی اختیاری “مخلوط” می گویند.

علائم بی اختیاری ادرار چیست؟

 

بی اختیاری ادرار به خودی خود یک بیماری نیست. بی اختیاری ادرار یکی دیگر از علائم سلامتی است، معمولاً عضلات ضعیف کف لگن. علاوه بر بی اختیاری ادرار، برخی از زنان علائم ادراری دیگری نیز دارند:

فشار یا اسپاسم در ناحیه لگن که باعث میل شدید به ادرار می شود

رفتن به دستشویی بیش از حد معمول (بیش از هشت بار در روز یا بیش از دو بار در شب)

ادرار کردن هنگام خواب (شیر کردن رختخواب)

چه چیزی باعث بی اختیاری ادرار می شود؟

 

بی اختیاری ادرار معمولاً به دلیل مشکلات عضلات و اعصاب است که به مثانه کمک می کند ادرار را نگه دارد یا دفع کند. برخی از رویدادهای بهداشتی منحصر به فرد برای زنان، مانند بارداری ، زایمان و یائسگی ، می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در این عضلات و

اعصاب شود.درمان قطعی بی اختیاری ادرار در زنان

بیشتر بخوانید : علت شب ادراری در کودکان و درمان آن

علت بی اختیاری ادرار در زنان جوان

 

اضافه وزن.  اضافه وزن به مثانه فشار وارد می کند که می تواند به مرور زمان عضلات را ضعیف کند. مثانه ضعیف نمی تواند ادرار زیادی را در خود نگه دارد.

یبوست. مشکلات مربوط به کنترل مثانه می تواند برای افراد مبتلا به یبوست طولانی مدت (مزمن) رخ دهد. یبوست یا زور زدن برای اجابت مزاج، می تواند بر مثانه و عضلات کف لگن فشار یا فشار وارد کند. این امر ماهیچه ها را ضعیف می کند و می تواند باعث بی

اختیاری ادرار یا نشت ادرار شود.

آسیب عصبی اعصاب آسیب دیده ممکن است سیگنال هایی را در زمان نامناسب به مثانه ارسال کنند یا اصلاً نتوانند. زایمان و مشکلات سلامتی مانند دیابت و مولتیپل اسکلروزیس می تواند باعث آسیب عصبی در مثانه، مجرای ادرار یا عضلات کف لگن شود.

عمل جراحی. هر گونه جراحی که اندام های تناسلی زنان را درگیر می کند، مانند هیسترکتومی ، می تواند به عضلات حمایت کننده کف لگن آسیب برساند، به خصوص اگر رحم برداشته شود. 5 اگر عضلات کف لگن آسیب ببینند، ممکن است عضلات مثانه زنان

آنطور که باید کار نکنند. این می تواند باعث بی اختیاری ادرار شود.

گاهی اوقات بی اختیاری ادرار فقط برای مدت کوتاهی طول می کشد و به دلایل دیگری رخ می دهد، از جمله:

داروهای خاص بی اختیاری ادرار ممکن است یکی از عوارض جانبی داروهایی مانند دیورتیک ها (قرص های آب که برای درمان نارسایی قلبی، سیروز کبدی، فشار خون بالا و برخی بیماری های کلیوی استفاده می شود) باشد. بی اختیاری اغلب با قطع مصرف دارو

از بین می رود.

کافئین نوشیدنی‌های حاوی کافئین می‌توانند باعث پر شدن سریع مثانه شوند که می‌تواند باعث نشت ادرار شود. مطالعات نشان می دهد که زنانی که بیش از دو فنجان نوشیدنی حاوی کافئین در روز می نوشند ممکن است بیشتر در معرض مشکلات بی

اختیاری باشند. 6 محدود کردن کافئین ممکن است به بی اختیاری کمک کند زیرا فشار کمتری بر مثانه شما وارد می شود.

عفونت عفونت های مجاری ادراری و مثانه ممکن است برای مدت کوتاهی باعث بی اختیاری شود. کنترل مثانه اغلب با از بین رفتن عفونت بازمی گردد.

بارداری چگونه باعث بی اختیاری ادرار می شود؟

 

از هر 10 زن 4 نفر در دوران بارداری دچار بی اختیاری ادرار می شوند. 7 در دوران بارداری، همانطور که نوزاد متولد نشده شما رشد می کند، مثانه، مجرای ادرار و عضلات کف لگن شما را فشار می دهد. با گذشت زمان، این فشار ممکن است عضلات کف لگن را

ضعیف کند و منجر به نشت یا مشکلات دفع ادرار شود.

اکثر مشکلات مربوط به کنترل مثانه در دوران بارداری پس از زایمان از بین می رود، زمانی که عضلات مدتی برای بهبودی فرصت داشته باشند. اگر 6 هفته پس از زایمان همچنان مشکلات مثانه دارید، با پزشک، پرستار یا مامای خود صحبت کنید.

چگونه زایمان باعث بی اختیاری ادرار می شود؟

 

مشکلات حین زایمان و زایمان، به ویژه زایمان واژینال، می تواند عضلات کف لگن را ضعیف کرده و به اعصاب کنترل کننده مثانه آسیب برساند. اکثر مشکلات مربوط به کنترل مثانه که در نتیجه زایمان و زایمان اتفاق می‌افتد، پس از گذشت مدتی از بهبودی عضلات از

بین می‌روند. اگر 6 هفته پس از زایمان همچنان مشکلات مثانه دارید، با پزشک، پرستار یا مامای خود صحبت کنید.

چگونه یائسگی باعث بی اختیاری ادرار می شود؟

 

برخی از زنان پس از قطع قاعدگی، مشکلات کنترل مثانه دارند. محققان بر این باورند که سطوح پایین هورمون استروژن پس از یائسگی ممکن است مجرای ادرار را ضعیف کند . 8 مجرای ادرار به نگه داشتن ادرار در مثانه کمک می کند تا زمانی که برای ادرار آماده

شوید.

همچنین مانند همه ماهیچه ها، عضلات مثانه و مجرای ادرار نیز با افزایش سن مقداری از قدرت خود را از دست می دهند. این بدان معناست که ممکن است با افزایش سن نتوانید ادرار را نگه دارید.

بی اختیاری ادرار چگونه تشخیص داده می شود؟

 

آزمایش ادرار. بعد از اینکه در فنجان ادرار کردید، پزشک یا پرستار ادرار شما را به آزمایشگاه می فرستد. در آزمایشگاه، ادرار شما از نظر عفونت یا سایر علل بی اختیاری بررسی می شود.

سونوگرافی . پزشک از یک گره اولتراسوند در قسمت بیرونی شکم شما برای گرفتن عکس از کلیه ها، مثانه و مجرای ادرار استفاده می کند. پزشک شما به دنبال هر چیز غیرعادی که ممکن است باعث بی اختیاری ادرار شود، می گردد.

تست استرس مثانه. در طول این آزمایش، در حین زایمان به گونه‌ای سرفه می‌کنید که گویی فشار می‌آورید و پزشکتان مراقب از دست دادن ادرار است.

سیستوسکوپی . پزشک یک لوله نازک با یک دوربین کوچک را در مجرای ادرار و مثانه قرار می دهد تا بافت آسیب دیده را جستجو کند. بسته به نوع سیستوسکوپی مورد نیاز، پزشک ممکن است از دارو برای بی حس کردن پوست و اندام های ادراری شما در

حالی که هنوز بیدار هستید استفاده کند یا ممکن است کاملا آرام بخش شده باشید.

یورودینامیک . پزشک یک لوله نازک را وارد مثانه می کند و مثانه شما را پر از آب می کند. این به پزشک اجازه می دهد تا فشار مثانه را اندازه گیری کند تا ببیند مثانه چقدر مایع را می تواند نگه دارد.

پزشک یا پرستار شما ممکن است از شما بخواهد که به مدت 2 تا 3 روز یک دفتر خاطرات داشته باشید تا زمان تخلیه مثانه یا نشت ادرار را پیگیری کنید. دفتر خاطرات ممکن است به پزشک یا پرستار شما کمک کند تا الگوهای بی اختیاری را ببیند که سرنخ هایی

در مورد علت احتمالی و درمان هایی که ممکن است برای شما موثر باشد را ارائه می دهد.

درمان قطعی بی اختیاری ادرار در زنان

 

پزشک یا پرستار شما ممکن است برای کمک به درمان بی اختیاری ادرار، کارهایی را که می توانید در خانه انجام دهید، پیشنهاد کند. برخی افراد فکر نمی کنند که چنین اقدامات ساده ای می تواند بی اختیاری ادرار را درمان کند. اما برای بسیاری از زنان، این

مراحل باعث می شود که بی اختیاری ادرار به طور کامل از بین برود یا به نشت ادرار کمتر کمک کند. این مراحل ممکن است شامل موارد زیر باشد:درمان قطعی بی اختیاری ادرار در زنان

انجام تمرینات کگل اگر بی اختیاری استرسی دارید، تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن ممکن است به شما کمک کند. برخی از زنان علائم ادراری دارند زیرا عضلات کف لگن همیشه سفت می شوند. در این شرایط تمرینات کگل کمکی به علائم ادراری شما

نخواهد کرد و ممکن است مشکلات بیشتری ایجاد کند. قبل از انجام تمرینات کگل با پزشک یا پرستار خود در مورد علائم ادراری خود صحبت کنید.

تمرین دادن مثانه می توانید با رفتن به دستشویی در زمان های معین، به کنترل مثانه بیش فعال یا بی اختیاری فوری کمک کنید. با ردیابی تعداد دفعاتی که هر روز به دستشویی می روید در دفترچه خاطرات مثانه  (PDF، 499 کیلوبایت) شروع کنید. سپس به

آرامی حدود 15 دقیقه بین بازدید از حمام اضافه کنید. هر بار ادرار کنید، حتی اگر تمایلی به رفتن ندارید. با افزایش تدریجی زمان بین ویزیت ها، مثانه شما یاد می گیرد که ادرار بیشتری را قبل از اینکه سیگنال نیاز به مراجعه مجدد را نشان دهد، نگه دارد.

کاهش وزن. وزن اضافی فشار بیشتری بر مثانه و ماهیچه های اطراف وارد می کند که می تواند منجر به مشکلاتی در کنترل مثانه شود. اگر اضافه وزن دارید، پزشک یا پرستار می تواند با انتخاب غذاهای سالم و انجام فعالیت بدنی منظم به شما در ایجاد برنامه

ای برای کاهش وزن کمک کند. پزشک یا پرستار شما ممکن است شما را به یک متخصص تغذیه یا فیزیوتراپیست ارجاع دهد تا یک برنامه غذایی سالم و ورزش ایجاد کند.

عادات غذایی خود را تغییر دهید. نوشیدنی های حاوی کافئین، کربناته (مانند نوشابه های گازدار)، یا الکل ممکن است نشت مثانه یا بی اختیاری ادرار را بدتر کنند. پزشک ممکن است به شما پیشنهاد کند که نوشیدن این نوشیدنی ها را برای مدتی متوقف کنید تا

ببیند آیا این کمک می کند یا خیر.ترک سیگار. سیگار می تواند بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله بی اختیاری ادرار را بدتر کند.

درمان یبوست. پزشک شما ممکن است توصیه کند که فیبر بیشتری بخورید، زیرا یبوست می تواند بی اختیاری ادرار را بدتر کند. خوردن غذاهای حاوی فیبر زیاد  (PDF، 166 کیلوبایت) می تواند شما را کمتر دچار یبوست کند.

 

برای درمان بی اختیاری ادرار چه بخوریم

 

هر نوع بی اختیاری که داشته باشید، پزشک معمولا تغییراتی در سبک زندگی را به عنوان اولین قدم در مدیریت و درمان آن پیشنهاد می کند. این شامل:

خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل– این باید شامل حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات در روز و غذاهایی که دارای فیبر بالایی هستند برای جلوگیری از یبوست باشد. برخی از افراد متوجه می شوند که برخی از غذاها مثانه آنها را تحریک می کند، از جمله

غذاهای تند، غذاهای اسیدی مانند مرکبات، شکلات و نوشابه های گازدار، بنابراین ممکن است بخواهید از مصرف آنها اجتناب کنید تا ببینید آیا این کمک می کند.

کاهش وزن اگر اضافه وزن دارید- این کار فشار روی عضلات کف لگن و اعصابی که مثانه شما را کنترل می کنند کاهش می دهد. این نکات را برای کاهش وزن امتحان کنید

نوشیدن مایعات کافی برای کمک به ادرار کردن منظم و اجتناب از آنکم آبی بدن- اگرچه نوشیدن بیش از حد نیز می تواند بی اختیاری را بدتر کند. به طور کلی توصیه می شود که ما روزانه 1.5 لیتر مایعات بنوشیم .

کاهش مصرف الکلو نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای، قهوه، کولا و نوشیدنی های انرژی زا، زیرا هم الکل و هم کافئین می توانند مشکلات مثانه را بدتر کنند.

به وزن سالم برسید یا در آن بمانید . برای جلوگیری از یبوست، غذاهای حاوی فیبر بخورید.

درمان خانگی بی اختیاری ادرار در زنان

 

شما و پزشک یا پرستارتان برای ایجاد یک برنامه درمانی با یکدیگر همکاری خواهید کرد. می توانید با اقداماتی که می توانید در خانه بردارید شروع کنید . اگر این مراحل علائم شما را بهبود ندهند، پزشک یا پرستار ممکن است بسته به اینکه آیا بی اختیاری

استرسی دارید یا بی اختیاری فوری یا هر دو، درمان های دیگری را توصیه می کند.

هنگام کار با پزشک یا پرستار خود بر روی یک برنامه درمانی صبور باشید. ممکن است یک ماه یا بیشتر طول بکشد تا درمان های مختلف شروع به کار کنند.درمان قطعی بی اختیاری ادرار در زنان

تمرینات کگل چیست؟

تمرینات کگل که کگل یا تمرین عضلات کف لگن نیز نامیده می شود، تمریناتی برای عضلات کف لگن شما هستند که به پیشگیری یا کاهش بی اختیاری ادرار استرسی کمک می کنند. عضلات کف لگن شما از رحم، مثانه، روده کوچک و راست روده حمایت می کنند.

از هر 10 زن، چهار زن پس از آزمایش Kegels علائم خود را بهبود بخشیدند. 9 کگل را می توان روزانه انجام داد و ممکن است به ویژه در دوران بارداری مفید باشد. آنها می توانند به جلوگیری از ضعیف شدن عضلات کف لگن، که اغلب در دوران بارداری و زایمان اتفاق

می افتد، کمک کنند. عضلات کف لگن شما نیز ممکن است با افزایش سن و فعالیت بدنی کمتر ضعیف شوند.

برخی از زنان علائم ادراری دارند زیرا عضلات کف لگن همیشه سفت می شوند. در این شرایط تمرینات کگل کمکی به علائم ادراری شما نخواهد کرد و ممکن است مشکلات بیشتری ایجاد کند. قبل از انجام تمرینات کگل با پزشک یا پرستار خود در مورد علائم ادراری خود صحبت کنید.

چگونه تمرینات کگل را انجام دهم؟

برای انجام کگلز:درمان قطعی بی اختیاری ادرار در زنان

بی اختیاری ادرار در دختر مجرد

دراز کشیدن. شاید یادگیری نحوه صحیح انجام کگل در حالت دراز کشیدن آسانتر باشد. زمانی که تمرین کگل را به درستی یاد گرفتید، لازم نیست دراز بکشید.

ماهیچه های ناحیه تناسلی خود را به گونه ای منقبض کنید که انگار می خواهید جلوی جریان ادرار یا خروج گاز را بگیرید. سعی کنید همزمان عضلات شکم یا پاهایتان را منقبض نکنید. سعی کنید فقط عضلات لگن را منقبض کنید. بیشتر مراقب باشید که شکم،

پاها یا باسن خود را سفت نکنید (زیرا در این صورت از عضلات کف لگن خود استفاده نخواهید کرد).درمان قطعی بی اختیاری ادرار در زنان

آروم باش. دوباره عضلات را منقبض کنید و 3 ثانیه نگه دارید. سپس به مدت 3 ثانیه استراحت کنید. هر روز تا 3 ست 10 تایی کار کنید.

در هر جایی کگل را تمرین کنید. هنگامی که عضلات شما قوی تر می شوند، سعی کنید کگل را در حالت نشسته یا ایستاده انجام دهید. شما می توانید این تمرینات را در هر زمانی انجام دهید، مانند زمانی که پشت میز خود یا در ماشین نشسته اید، در صف

ایستاده اید، یا در حال شستن ظرف ها هستید. تمرینات کگل را همزمان با ادرار کردن انجام ندهید. این می تواند به مرور زمان عضلات کف لگن شما را ضعیف کند.

اگر در مورد انجام تمرینات کگل به تنهایی احساس ناراحتی می کنید یا مطمئن نیستید، یک پزشک یا پرستار نیز می تواند به شما نحوه انجام تمرینات کگل را آموزش دهد. یک فیزیوتراپ کف لگن یا متخصص دیگری نیز ممکن است در منطقه شما در دسترس باشد

تا به شما کمک کند چگونه این عضلات را تقویت کنید.

چه مدت بعد از شروع تمرینات کگل بی اختیاری ادرار بهتر می شود؟

ممکن است 4 تا 6 هفته طول بکشد تا متوجه بهبودی در علائم خود شوید.

تمرینات کگل برای هر فرد متفاوت است. علائم شما ممکن است کاملاً از بین برود، ممکن است متوجه بهبودی در علائم خود شوید، اما هنوز مقداری نشت داشته باشید، یا ممکن است اصلاً بهبودی را مشاهده نکنید. اما حتی اگر علائم شما بهتر نشد، تمرینات

کگل می تواند به جلوگیری از بدتر شدن بی اختیاری شما کمک کند.

ممکن است لازم باشد تا پایان عمر به انجام تمرینات کگل ادامه دهید. حتی اگر علائم شما بهبود یابد، اگر تمرینات را متوقف کنید، بی اختیاری ادرار می تواند عود کند.درمان قطعی بی اختیاری ادرار در زنان

 

در صورت داشتن بی اختیاری ادرار، آیا باید آب یا مایعات دیگر کمتر بنوشم؟

 

خیر. بسیاری از افراد مبتلا به بی اختیاری ادرار فکر می کنند که برای کاهش میزان نشت ادرار باید کمتر بنوشند. اما برای سلامتی به مایعات مخصوصاً آب نیاز دارید. (اما الکل و کافئین می توانند مثانه را تحریک کرده یا تحت فشار قرار دهند و بی اختیاری ادرار را

بدتر کنند.)

زنان به 91 اونس (حدود 11 فنجان) مایعات در روز از غذا و نوشیدنی نیاز دارند. 11 دریافت مایعات کافی به سالم ماندن کلیه ها و مثانه کمک می کند، از عفونت های دستگاه ادراری جلوگیری می کند و از یبوست که ممکن است بی اختیاری ادرار را بدتر کند،

جلوگیری می کند.

پس از 60 سالگی، افراد کمتر به میزان کافی آب دریافت می کنند و در معرض خطر کم آبی بدن و شرایطی قرار می گیرند که بی اختیاری ادرار را بدتر می کند.

پساری واژن. پساری قابل استفاده مجدد یک وسیله پلاستیکی یا سیلیکونی کوچک (به شکل حلقه یا دونات کوچک) است که در واژن خود قرار می دهید. پساری به دیواره واژن و مجرای ادرار فشار می آورد تا از عضلات کف لگن حمایت کند و به کاهش بی

اختیاری استرسی کمک کند. پساری ها در اندازه های مختلف هستند، بنابراین پزشک یا پرستار شما باید نسخه ای را برای اندازه ای که مناسب شما است بنویسد. نوع دیگری از پساری شبیه تامپون است و یک بار استفاده می شود و سپس دور انداخته می

شود. این نوع پساری را می توانید از فروشگاهی تهیه کنید که محصولات بهداشتی زنانه را نیز می فروشد.

حجم دهنده ها پزشک شما می تواند یک عامل حجیم کننده مانند کلاژن را به بافت های اطراف مثانه و مجرای ادرار تزریق کند تا باعث ضخیم شدن آنها شود. این به بسته نگه داشتن دهانه مثانه کمک می کند و میزان ادراری که می تواند به بیرون نشت کند را

کاهش می دهد.درمان قطعی بی اختیاری ادرار در زنان

آیا بی اختیاری ادرار همیشه نشانه سرطان است؟

 

به ندرت، بی اختیاری ادرار می تواند نشانه برخی از انواع سرطان، از جمله سرطان مثانه، روده یا رحم باشد. با این حال، احتمال بروز علائم دیگر با این نوع سرطان بیشتر است. مهم است که به یاد داشته باشید که بی اختیاری ادرار بسیار شایع است و علل دیگر

بسیار بیشتر است. اگرچه سرطان یک علت شایع نیست، اما بهتر است در مورد نشت به پزشک مراجعه کنید تا آنها بتوانند هر چیز جدی را رد کنند.

خبر خوب این است که برای بسیاری از افراد، بی اختیاری یک سکسکه موقتی است و می تواند «برعکس» شود و بار دیگر کنترل کامل مثانه را به شما بدهد. با این حال، کمک گرفتن برای بی اختیاری ادرار یا روده مهم است، به خصوص اگر تأثیر آن بر زندگی شما

به این معنی باشد که از لذت کامل از زندگی شما جلوگیری می کند. گزینه های درمانی مختلفی در دسترس هستند، از جمله دارو در برخی موارد. بی اختیاری ادرار در بسیاری از موارد مشکلی قابل رفع است اما نیاز به صبر، مشاوره، ورزش و تغییراتی در سبک

زندگی دارد. با این حال، همه آنها ترکیب می شوند تا به شما کمک کنند تا کنترل مثانه خود را دوباره به دست آورید.

قرص برای بی اختیاری ادرار زنان

 

داروها. داروهای درمان بی اختیاری فوری به شل شدن عضله مثانه و افزایش مقدار ادراری که مثانه شما می تواند نگه دارد کمک می کند. عوارض جانبی رایج این داروها شامل یبوست و خشکی چشم و دهان است.

بوتاکس. تزریق بوتاکس در مثانه می تواند در صورتی که سایر درمان ها موثر واقع نشوند کمک کند. بوتاکس به شل شدن مثانه کمک می کند و میزان ادراری که مثانه شما می تواند نگه دارد را افزایش می دهد. ممکن است لازم باشد هر 3 ماه یک بار بوتاکس

انجام دهید.

منیزیم یک ماده معدنی مهم برای عملکرد صحیح عضلات و اعصاب است. یک پروژه تحقیقاتی کوچک در اسرائیل نشان داد که زنانی که دو بار در روز قرص‌های هیدروکسید منیزیم مصرف می‌کردند با بی‌اختیاری ادرار بهبود می‌یابند.

با این حال، قبل از شروع مصرف مکمل‌های منیزیم، با پزشک خود مشورت کنید که آیا مکمل‌های منیزیم مناسب هستند یا خیر، اما همچنین به خاطر داشته باشید که بهترین راه برای افزایش سطح منیزیم در بدن این است که این کار را به طور طبیعی انجام دهید.

غذاهای غنی از منیزیم عبارتند از موز، اسفناج و ماهی های روغنی مانند ماهی خال مخالی و سالمون. مقدار توصیه شده روزانه 400 میلی گرم است.

مشاوره پزشکی زنان در تهران با ارائه این مطلب سعی در ارتقا اگاهی شما عزیزان در زمینه سلامت دارد.

 

بی اختیاری ادراری در زنان یائسه

 

در حالی که یائسگی هر زن را به طور متفاوتی تحت تاثیر قرار می دهد، یکی از مشکلات رایجی که می تواند ایجاد شود، تغییرات در کنترل مثانه است که به عنوان کنترل ادرار نیز شناخته می شود.

کاهش سطح استروژن در دوران یائسگی می تواند ماهیچه ها و بافت های ناحیه لگن را تضعیف کند، از جمله آنهایی که از مثانه و مجرای ادرار حمایت می کنند. این ضعیف شدن می تواند منجر به بی اختیاری ادرار شود که نشت غیر ارادی ادرار است.

بی اختیاری ادرار نیمی از زنان بالغ را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند بر سلامت جسمی، اجتماعی و روانی فرد تأثیر منفی بگذارد. با این حال تعداد کمی به دنبال کمک هستند.  یک تصور غلط رایج این است که این یک پیامد طبیعی پیری است. اما، با تغییر

سبک زندگی و دسترسی به حمایت مناسب، اختلال عملکرد کف لگن اغلب قابل درمان یا قابل کنترل است.

یائسگی می تواند به دو نوع اصلی بی اختیاری ادرار کمک کند:

بی اختیاری استرسی زمانی رخ می دهد که عضلات حمایت کننده مثانه و مجرای ادرار ضعیف شوند. این منجر به نشت در حین فعالیت هایی می شود که به مثانه فشار وارد می کند، مانند سرفه، عطسه، خندیدن یا ورزش.

بی اختیاری فوری به مثانه بیش فعال نیز معروف است. این شامل یک میل ناگهانی و شدید به گریه است که اغلب با نشت همراه است. ماهیچه های کف لگن ممکن است به طور غیرارادی منقبض شوند که منجر به نیاز فوری به ادرار و نشت احتمالی می شود.

خشکی واژن

از آنجایی که سطح استروژن در دوران پیش از یائسگی و یائسگی کاهش می یابد، واژن، فرج و دستگاه ادراری می توانند از خشکی و نازک شدن رنج ببرند. این می تواند منجر به خشکی واژن و نازک شدن دیواره های واژن (آتروفی واژن) شود. این می تواند

مقاربت را ناراحت کننده یا دردناک کند و منجر به کاهش فعالیت جنسی و تغییرات بالقوه در تون عضلات کف لگن شود. مثانه و لوله‌هایی که از آن خارج می‌شوند (مثانه) ضعیف‌تر می‌شوند و این باعث می‌شود که نیاز به دفع مکرر و فوری ادرار را احساس کنید. این

می تواند شما را مستعد عفونت ادراری کند.درمان قطعی بی اختیاری ادرار در زنان

استروژن واژن en: استروژن واژینال (به شکل کرم، حلقه یا قرص) می‌تواند به بازگرداندن رطوبت و قابلیت ارتجاعی واژن کمک کند و برای بسیاری از افراد، عملکرد مثانه و خودداری را بهبود بخشد. استروژن واژینال به صورت موضعی در ناحیه لگن کار می کند و در دوز

نگهدارنده به سختی جذب جریان خون می شود، بنابراین این خطر بسیار کم است. استروژن واژن یک گزینه درمانی عالی برای اکثر زنان است، حتی آنهایی که ممکن است نتوانند سایر اشکال HRT را مصرف کنند.

روش‌های پزشکی/جراحی: تحت راهنمایی متخصص، می‌توان روش‌هایی را برای رسیدگی به مسائل مربوط به کنترل ادرار در نظر گرفت.