8راهکار برای اینکه خوشبو باشیم؟
خوشبو باشیم:نظر یک نفر از بو کشیدن خوب ممکن است یک محدوده از عطر فرانسه نرم را به هر اتاقی که وارد می‌شوند، باشد.برای شخص دیگری، این می‌تواند به معنای نداشتن بوی بدن بعد از یک روز طولانی در یک کار که باعث عرق ریختن باشد.
خواه می‌خواهید بوی عطر بدهید و یا فقط بوی طبیعی خود را حس کنید، به شما خواهیم گفت که چطور این کار را انجام دهید و تمام روز آن را انجام دهید.
عطر یا ادکلن تان را استفاده کنید
رایحه کمی از آن دور می‌شود وبه فاصله دوری میرسد. استفاده از آن به خوبی می‌تواند به شما کمک کند که رایحه بیشتری را استشمام نمایید. آن را به نقاط پالس بزنید. این به عطر اجازه می‌دهد که به طور طبیعی با واکنش های شیمی بدن شما ترکیب شود.خوشبو باشیم
وقتی بدن تان گرم می‌شود، عطر فعال و آزاد می‌شود. مقاومت در برابر میل به مالیدن عطر برروی پوست از یک نسخه مالیدنی، غلتاندنی (به ویژه بوبر یا ضدبوی بدن) استفاده کنید.
یک نوع با توپ های غلتان راه عالی برای زدن عطر دقیقا جایی است که شما آن را بدون پخش شدن بیش از حد می‌خواهید.
همچنین یک نسخه بطری از عطر یا ادکلن مورد علاقه شما هم ارزان‌تر وبه صرفه تر است
اسپری کردن بر روی یک برس.
برای افزایش رایحه‌ای که در طول روز بو می‌کشید، عطر مورد علاقه خود راقبل از برس زدن موهای خشک، اسپری کنید.
نقاط پالس بدن برای عطرزدن شامل:
- پشت گردن شما
- انحنای زانوها
- مچ دست ومچ پاها
- کناره های از پشت
- پشت زانوها
همچنین می‌توانید عطر مورد علاقه خود را به یک بطری توپ های غلتاندنی اضافه کنید، که می‌توانید آن را به صورت آنیو با استفاده از قیف به بطری انتقال دهید
پوست خود را با لوسیون معطر و یا کرم مرطوب نرم وپرطراوت کنید،خوشبو باشیم
اگر بوی لوسیون بدن شما، کرم و یا روغن همان چیزی است که شما می‌خواهید، می‌توانید با استفاده از آن برای پوست خود درست بیرون از حمام پس از پاک کردن آب اضافی، این عطر را با نوازش کردن آرام پوست به خودبزنید.
عطر لوسیون معطر، یا هر محصول معطر برای جسم، زمانی که دریک پایه مرطوب اعمال می‌شود، طول خواهد کشید.
آیا به کمی رایحه خوشبوتر نیاز دارید؟
لوسیون هاو کرم‌هایی را انتخاب کنید که توسط عطر و یا مارک مورد علاقه شما ساخته شده‌اند.
شما می‌توانید این محصولات را با هماهنگی عطر و یا ادکلن، ژل حمام، و یا کرم اصلاح منطبق کنید.
دوش گرفتن و عطرزدن به نقاط مناسب
بوی بدن شما ارتباط زیادی با نظافت دارد، اما ژنتیک و حتی چیزی که می‌خورید نیز می‌تواند بر روی بوی بدن شما تاثیر بگذارد.
شما نمی‌توانید کاری در مورد ژنتیک انجام بدهید
و ممکن است دوست نداشته باشید خوردن تعداد زیادی از غذاهایی را که می‌تواند موجب بو، شود مانند بروکلی، سیر و ماهی ،کناربگذاریدچون آن‌ها برای شما خوشمزه ومفید هستند.
با این حال، شما می‌توانید نظافت خودراکنترل کنید.
اینکه چندبار اغلب باید دوش بگیرید بستگی به نوع پوست، سطح فعالیت و اولویت های شما دارد.
یک‌بار در روز دوش بگیرید و اگر نمی‌خواهید، نیاز دارید، یا نمی‌توانید، پس یک حمام اسفنج را انتخاب کنید.
اگر یک پاک‌سازی سریع انجام دهید، روی قسمت‌های بدن با بیش‌ترین غدد تعریق، مانند موارد زیر تمرکز کنید:
- زیربغل
- کشاله ران
- کپل
از دئودورانت(برطرف کننده بوی بد) خود یا ضد عرق های خود استفاده کنید
علاوه بر تمیز نگه داشتن، می‌توانید:خوشبو باشیم
فرض کنید که دئودورانت یاضد عرق بزنید ونوع مسافرتی را برای کسانی که روزهای با فعالیت های تعریقی دارند،در دسترس داشته باشید.
پاک‌کننده‌های مخصوص خود را داشته باشید تادرسفر با طراوت باقی بمانید.
پودر تالک را در هر جایی از پوست که ساییدگی واصطکاک داشته باشد ،بزنید، مانند زیر سینه‌ها و بین پاهای خود.
از پوشیدن پلی استر خودداری کنید، که تحقیق نشان داده‌است که عرق و باکتری‌ها را درخودجای داده و بوی نامطبوع را ایجاد می‌کند.
چطور موهای شمادرتمام طول روز خوشبو باشند
دستورالعمل روی بطری شامپو که به شما می‌گوید کف شامپو رادرست کرده، آبکشی کنید، و تکرار کنید هیچ تاثیری ندارند. تمیز کردن مو می‌تواند هر بار که سرتان را مالش میدهید، خوش بو شود.
آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند که شامپو را روی پوست فرق سر خود به صورت غلیظ ریخته تا قبل از مالش بررویبقیه موها، آن را واقعا تمیز کند. یک شستشوی خوب کثیفی و چربی را از پوست فرق سرتان پاک می‌کند، که در غیر این صورت پوست سرمی‌تواند رایحه ای با درجه ای کمتراز رایحه طراوت شامپو رهاسازد.
چگونه می‌توانید بوی تنفس خود را در تمام روز به خوبی وبا رایحه خوشبو استشمام کنید
بهداشت ضعیف دهان شایع‌ترین علت بوی بد تنفسی است، اما حتی اگر در اوج برنامه مراقبت دندان‌پزشکی تان هستید، گاهی اوقات بوی بد می‌تواند دردهان ایجاد شود.
در اینجا چند نکته برای کمک به ایجاد بوی خوب تنفسی در تمام روز وجود دارد:
- دندان‌های خود را با مسواک زدن با خمیر دندان دو بار در روز برای دو دقیقه در یک زمان حفظ کنید.
- نخ دندان روزی یک‌بار استفاده کنید تا هر ذرات غذایی که بین دندان هایتان گیر کرده را از بین ببرید.
- پس از خوردن غذاهایی به خصوص بابوهای تند مثل سیر، پیاز و ماهی تن مسواک بزنید.
- مقدار زیادی آب بنوشید تا از خشکی دهان جلوگیری شود که می‌تواند باعث تنفس بدبو شود.
- برگ‌های نعناع تازه را برای درمان تنفس مصنوعی طبیعی بجوید.
- نعناع و یا آدامس بدون قند نگهداری کنید تا از آن درصورت نیاز استفاده کنید.
- زمانی که نمی‌خواهید از محصولات معطر استفاده کنید
- دوش بگیرید و درطول روز جذاب بمانید.
آنچه در مورد بوی خوش صابون و شستشودهنده های بدن وجود دارد
یک باریکه معطر از صابون، شستشودهنده های بدن، و یا ژل حمام تنها کمی از بوی عطر را ارائه می‌دهد. صابون خشک و صابون بدون عطر اضافه نیز، این ترفند را نیز انجام می‌دهد.
درنگ در حمام برای یک یا دو دقیقه پس از اینکه کف صابون را به بدن میزنیدهمه چیزی است که شما برای تازگی وطراوت به آن نیاز دارید.
در نظر بگیرید نقاطی که بیش عرق میکنند، مانند زیر بغل، کشاله ران، باسن، و حتی پاها رابیشتر بشویید.
استفاده از محصولات بدون رایحه
دئودورانت ها (برطرف کننده بوی بد) و ضد عرق ها، شستشودهنده های صورت ، لوسیون ها و کرم های ضد آفتاب بدون عطر و بواضافی مفید هستند. همچنین می‌توانید محصولاتی مانند دئودورانت شفاف یا طبیعی و دئودورانت هاییرا که خودتان می‌توانید درست کنید، امتحان کنید.
از دستگاه های ماشین لباسشویی چندحالته استفاده کنید.
صرف‌نظر از این که چطور می‌خواهید لباس‌های خود را بشویید – چه به یک برند خاص وفادار باشید.از خشک کن ها استفاده کنید، و یا هر چیزی که بسیار مقرون‌به‌صرفه باشد را بخریدهنگامی که شما برای مواد شستشوی خرید می کنید – لباس‌های تمیز، بخش عمده‌ای از بوی بد بو هستند.
چطور لباس خود را تمام روز خوشبو کنید؟
شستن لباس‌ها به طور مرتب بهترین راه برای تمیز کردن آن‌ها است.
تعدادی از تقویت‌کننده‌های عطردار در دسترس هستند که می توان آن‌ها را به ماشین شستشو اضافه کرد تا با شستن درزها بوی تازه از رخت شویی ایجاد کند.
همچنین می‌توانید موارد زیر را انجام دهید:خوشبو باشیم
- لباس‌های خود را با اسپری رفع کننده بوی بد پارچه‌ای مانند اسپری فیبریز و یا اسپری مخصوص پارچه کتان اسپری بکنید.
- ۱۰ تا ۲۰ قطره روغن اسانس را به شستشو دهنده اضافه کنید.
- از تقویت‌کننده ماشین لباسشویی مثل یک قاشق بوراکس و یا جوش‌شیرین در آب شستشو استفاده کنید.
- اسطوخودوس خشک شده را در کمد خود نگهداری کنید و یا عنبرچه هایی را برای کمد لباس خود درست کنید.
- گوی‌های پنبه و یا کاغذ بافتی را با عطر مورد علاقه خود در کمد اسپری کنید ودرآنجا برای خوشبوماندن لباس ها نگاهداری کنید.
پیشنهاد نهایی:خوشبو باشیم
شما نیاز ندارید که به عطر مورددلخواهتان آغشته شوید و یا با ادکلن شستشو کنید تا بوی خوبی داشته باشید.
اعمال عادات بهداشت مناسب می‌تواند بوی بدن را کم کند و شما را به خوبی خوشبوسازد.
محصولاتی وجود دارند که به شما کمک میکنند تا رایحه تنفس، زیر بغل، لب‌ها و اندام های تناسلی را در هنگام راه رفتن، تازه کند.
اگر نگران نفس یا بوی بدن هستید و هیچ چیز به نظر کارساز نیست، یا اگر تغییر ناگهانی در بوی بدن را تجربه می‌کنید، با یک دکتر صحبت کنید.
در برخی موارد، تنفس بدبو، عرق ریختن بیش از حد، و یا بوهای غیر معمول می‌تواند نشانه یک وضعیت پنهانی باشد.خوشبو باشیم
